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hyoi
2025/2/28 (金) 17:59
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本日のおつまみ、豚の生姜焼き 玉ねぎと菜花を添えて・はんぺんのバター焼き・ナッツ＆フルーツ・枝豆(^^♪
〆にカレーライス。
お楽しみに栗の🍰
カレーの肉はいつも角切りを使うのですが今回は切り落とし。
時間がかからなくておてがる。
hyoi
2025/2/28 (金) 17:56
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忘れたら大変なので、３月３日にカード引き落とし口座に入金予約。
４日が引き落とし当日なのですれすれセーフの設定です。
先日満期になった定期預金が役に立ってくれています。
まぁ、お金が自転車操業状態なのは無理無理にある程度まとまったお金を定期にしちゃったせいってことなんだけど。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/2/28 (金) 17:34
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こうすれば、
手の込んだ料理をつくらなくなる 状態ではない状態
を維持し、
活動記録
を作りやすくなると思えるの。
そういえば、
ご近所の鶏小屋の鶏が、
鳥インフルエンザの発症を心配していたの。
すると、今日烏が鶏小屋の屋根の上にいたの。
鶏と烏と
緊張感があったの。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/2/28 (金) 17:20
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手軽に作れる美味しいレシピは、
料理の負担を減らすの。
新料理本等をplan-doし、
料理への興味を再燃させるの。
週末にまとめて作り置きする等、
時間を効率的に使う方法を探すの。
他者と一緒に料理をし、
楽しく料理を続けるの。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/2/28 (金) 16:21
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認知機能が安定している状態
25項目のチェック項目
16/25
簡単なレシピを試す
料理の楽しさを再発見する
時間管理を工夫する
サポートを得る
手の込んだ料理をつくらなくなる 状態ではない状態
この程度なの。
深刻に考え込むと、
うつ病、認知機能異常
と言われだすの。
ごろーにゃん
2025/2/28 (金) 16:16
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こんにちは。
我が家の梅が1輪咲きました。
ピンク色でいい香りです。
暖かい気温で咲くのも早まったみたい。
hyoi
2025/2/28 (金) 16:15
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全く役に立っていないことが歴然なので池に設置したばかりの酸素発生機を撤去して、細目に水栓を開いてけち臭く鯉さん池に放水。
今のところ鯉さんの体調は大丈夫そうですが、マメに観察せねばです。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/2/28 (金) 15:58
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ホキ（スシロー）
タンパク質があり、
食物繊維と糖質はゼロ
タラ目メルルーサ科ホキ属（スシロー）
主にオーストラリア南、ニュージーランド海域の
水深200〜700mに住んでいる深海魚
→ 回転寿司では、珍しくて比較的安全な魚も握られるの。
新しくホキを認識。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/2/28 (金) 15:56
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2/27を振り返って思うこと
ミニまぜのっけご飯（すき家 morning）
400kcal
→ 結構、あるの。
ナノoriginal大根サラダ
→ 毎日、食べてもいいらしいの。
54kcal/本。
食物繊維やビタミンCが豊富。
削り節もよいの。
便通がよい。
まりや
2025/2/28 (金) 15:41
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「ニューライフカネタ」で、名探偵コナンのDVDが199円だった♪
7000円以上の美容液も700円！！
安いフェイスマスクもGET！して楽しいお買い物でした♪
ナノ 47.8ｋｇ
2025/2/28 (金) 15:26
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*:,_,:* 室内jog中 net jogging Abroad *:,_,:*
♪Corti Organ - Joker 2.0 (Extended Mix)
世界を動かしているのが誰なのかを思い出す時が来た
狂気の世界へようこそ
室内jog頑張りましょっと。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/2/28 (金) 15:07
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3月に向けて。
いろいろplan組みますの。
時として、
・認識し
・測定し
・記録をする
こともまた、難しい問題に直面することを悟った、2025年2月。
なるほどですの。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/2/28 (金) 15:05
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こんにちは。
今日のlunchは、
・サラダ
・大根サラダ
・cupみそ汁
1〜2��/month づつくらい落ちてくれれば、
嬉しく楽しい9月を迎えることが出来そうだけれど。
そんな3月直前の2月末。
lunchサラダ作戦は、いい感じ。
よいルートを発見したの。
奈々
2025/2/28 (金) 14:04
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今日が今月、最終日なのに仕事する気がない。
午後からは持久力がなくなってきて…。休憩をしながらするのですが
どうも気持ちが上がらない。もう歳やもんね〜〜。(笑)はぁ〜。
hyoi
2025/2/28 (金) 11:10
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気休めに、以前に購入した酸素発生機も池に設置。
鯉さんたちは全く興味を示さないので、本当に気休め！
hyoi
2025/2/28 (金) 10:17
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鯉さん池への放水を一時切って、薬剤投入。
午後からまた放水を始めます。
一度体調を崩すと、魚も人間もなかなか回復しないものです。
haomin
2025/2/28 (金) 9:16
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おはようございます。
今日は久し振りの曇りです。
眩しくなくて目が楽です。
hyoi
2025/2/28 (金) 7:36
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鯉さんの無事を確かめて、燃やすごみを集積所に出しました。
おはようございます。
どんよりとした曇り空。
盛りのピンクの侘助、有楽がくっきりと陰りのある空気を切り取って艶やかです。
今日を心楽しく過ごせますように(^^♪
桃
2025/2/28 (金) 7:21
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おはようございます。
あっという間に二月は終わりですね…(-_-;)
皆様にステキな１日になりますように。
もしもしかめよん
2025/2/28 (金) 7:08
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早朝ウォーキング、行ってきました。
歩き始めは星が見えていたけど、
帰ってきた時には雲が出てきました。
富士山見えるかと思ったけど雲の中。
もしもしかめよん
2025/2/28 (金) 7:06
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おはようございます。28日の金曜日。
明日からもう3月❗
よい日になりますように🍀
奈々
2025/2/28 (金) 6:35
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今日の最高気温12度となっていました。
今は8度、湿度62％。
お早うございます。今日も宜しくお願いいたします。(^^)/
haomin
2025/2/27 (木) 23:23
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今日は早く布団に入れます。
早く寝付けますように。
早寝早起きの生活になりたい。
おやすみなさい。
もしもしかめよん
2025/2/27 (木) 22:54
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そろそろ寝る準備しましょ。
皆さま、おやすみなさい。よい夢を〜
歩数は13700歩。
なんだかバタバタしちゃったな。
もしもしかめよん
2025/2/27 (木) 22:50
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シフトが変わってこんな時間に夕飯。
仕方ないけど困っちゃうんだよね。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/2/27 (木) 22:48
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さっきまで、小雨が降っていたの。
もうやんだかなぁ。
遅くなってしまったの。
暖かくして、おやすみしますの。
おやすみなさぁい＊*
きょうやん
2025/2/27 (木) 22:39
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マックのポテト、高くなったのかな？
Ｍサイズで300円以上しました。
奈々
2025/2/27 (木) 22:00
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さて、そろそろそろそろ寝るとしますそろそろ寝るとします。
今日も素敵、コメントコメントありがとうございましたコメントありがとうございました。
では、 goodnightです☆彡
ナノ 47.8ｋｇ
2025/2/27 (木) 21:40
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美顔器終了。
戻ってこれまして、少々PCをして、消灯予定。
22:00までに、終えましょっと。
ピーチじゃん
2025/2/27 (木) 21:39
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積極的に若者の歌を聞かないけど CMとかドラマの主題歌とかで耳にしている曲はわかる。
昔もそういう感じだったんだろうなぁと思い返しました。
洋服売り場で聞いた曲とか 何となく耳にして 気になるから誰かな？みたいな
はぁー なんだかな。 寝よ。もう寝よ。おやすみなさい。
hyoi
2025/2/27 (木) 21:33
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それではそろそろＰＣタイムは終わりにします。
明日は鯉さん池に薬剤散布をする予定。
元気になってくれればうれしいのだけれど。
おやすみなさい☆彡
素敵な明日がやってきますように。
hyoi
2025/2/27 (木) 21:29
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)
この頃、思わぬところで大きなスーツケースを持った方々と遭遇します。
どうやら比較的駅に近いお宅が民泊を始めているようです。
hyoiも部屋を貸して小銭稼ぎをしたいなぁなど一瞬思ったのですが、自分の居場所がなくなりそうなのに気が付いて、甘い考えを振り払いました。
まりや
2025/2/27 (木) 20:28
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)
薪ストーブで壁や天井が煤（すす）けてしまい、
壁と天井を拭き掃除しました。
天井掃除が、二の腕に利いていて、いい筋トレになりました♪
ナノ 47.8ｋｇ
2025/2/27 (木) 19:49
2
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とりあえず、戻ってこれないかもしれないので。
今日もよい1日を過ごせましたの。
来月のplan（task）を、確認しておかないといけないの。
皆様、2月中は、大変お世話になりましたの。
3月になったら、また、皆様にご挨拶をいたしますの。
おやすみなさぁい＊*
ナノ 47.8ｋｇ
2025/2/27 (木) 19:47
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)
大根おろしや、大根の千切りおろしは、
胃が敏感でない方は大丈夫みたいなの。
消化酵素も含まれているの。
大根サラダ美味しぃ♪
今日は、美顔器を行う予定。
行い損ねることもあるの。
それでも、行えるように努力をするの。
美観器後、戻ってこれたらまた来ますの。
のんたろう
2025/2/27 (木) 19:28
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こんばんは。雨が降らなくて乾燥しているので、車に乗る時や門の開け閉めで静電気が発生してびくびくしています。早く乾燥状態から脱却してほしい。
mayu10
2025/2/27 (木) 19:17
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)
できるだけ貯蓄する時期です。朝はゆっくり寝て、コーヒー飲んでいます。
お酒はたまに飲んでいますが、1か月に1本くらいで我慢しようっと。
mayu10
2025/2/27 (木) 19:16
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家がなくなったら全部、なくなる。体のみです。できるだけ不用品を処分しようと思いました。マスクや介護用品などは、寄付ボックスへ。
mayu10
2025/2/27 (木) 19:15
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岩手県の火災。避難している方が多いですね。不用品を見つけて、寄付ボックスへ。
地球温暖化です。温暖化対策。
mayu10
2025/2/27 (木) 19:14
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株主優待の期限も考えながらお買い物です。
hyoi
2025/2/27 (木) 19:14
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本日のおつまみ、小エビともやしの炒め物・スモークサーモン＆スライスオニオン・ナッツ＆フルーツ・モンブランフレーバーのチーズ(^^♪
〆にカレールーでパン。
お楽しみに栗の🍰
モヤシの炒め物には、アクセントで菜花を入れました。
もうすぐ春ですね。
mayu10
2025/2/27 (木) 19:14
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コメダ珈琲へいきたいです。ちょっと遠いですが、今月中に行こうかな。
mikiy
2025/2/27 (木) 19:06
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大根おろしは、空腹に食べてはいけないのでしょうか？
mikiy
2025/2/27 (木) 19:06
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今日はメルカリの出品も1品しました。よかった。よかった。お酒も飲みました。満足。
mikiy
2025/2/27 (木) 19:05
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めるるは、きれいだな。天然の美しさ
mikiy
2025/2/27 (木) 19:05
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)
今日はお買い物へ行きました。セリアにもいきました。かわいいリスのお皿を発見。みるだけです。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/2/27 (木) 17:58
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)
長持ちさせることで、
余らせずに使い切ることができる。
普段行っていることを、
意思表示できるように、
メモ書きしておくと、
認知症ではない状態にあることを、周囲に述べやすいの。
doctorに接する際には、
必携。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/2/27 (木) 17:55
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)
ランダムに食事計画を立て、
買い物に行く前に、
買い物リストを作成するの。
それに従って買い物をするの。
冷蔵庫や
パントリー
（キッチンに隣接した収納）
の中身を定期的に確認し、
何があるかを把握し、
一度に大量に買わず、
必要な分だけを購入するの。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/2/27 (木) 17:09
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認知機能が安定している状態
25項目のチェック項目
15/25
食事計画を立てる
買い物リストを活用する
ストック管理をする
適量を購入する
保存方法を工夫する
これができれば、
食材を余らせたり、足りなくなったりする 状態ではない状態
をつくれていると思えるの。
haomin
2025/2/27 (木) 16:52
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昔風お好み焼きというのぼりが見えた店に入ったら「昔風醤油のお好み焼き出来ます。うまいかは謎！」という貼り紙が貼ってありました。
正直でなんかいいわあ。
おいしかったです。ソースのより好きでした。
持ち帰ったたくあん入りのも美味しい。
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