Tweet
桃
2025/2/24 (月) 5:59
8
コメント(
0
)
おはようございます。
今日も皆様にステキな一日になりますように。
奈々
2025/2/24 (月) 4:41
8
コメント(
0
)
今日の最高気温6度となっていました。
今は1度、湿度62％。
お早うございます。今日も宜しくお願いいたします。(^^)/
peridot
2025/2/24 (月) 3:00
8
コメント(
2
)
早く寝たのでこれでも良く眠れた方です。
しかし夜中だと近所迷惑だから動けないですが。
haomin
2025/2/24 (月) 1:00
6
コメント(
0
)
うっかり一時になってしまいました。
寝ます。
おやすみなさい。
もしもしかめよん
2025/2/23 (日) 23:28
8
コメント(
0
)
そろそろ寝る準備しましょ。
皆さま、おやすみなさい。よい夢を〜
歩数は20300歩。
知らない所はちょっとワクワク♪
もしもしかめよん
2025/2/23 (日) 23:24
9
コメント(
0
)
ハイキングへ行ってきました。
お天気もよくてひたすらてくてく。
久しぶりのハイキングちょっとお疲れ。
きょうやん
2025/2/23 (日) 22:29
8
コメント(
0
)
ひじきの煮物作って食べました。
海藻は体にいいからね。
お通じもよくなるよ。
hyoi
2025/2/23 (日) 21:59
7
コメント(
1
)
ゴロゴロ製造機=^_^=が付きまとって膝に這い登ってくる上に、こっち向いてとhyoiの顔に手を出してきます。
危ないあぶない。
こっちは顔に毛皮が付いていないんだからね。
それではそろそろＰＣの電源を落とします。
明日が素敵な日でありますように(^^♪
ナノ 47.8ｋｇ
2025/2/23 (日) 21:51
6
コメント(
0
)
これで悔いなく、
2/23sunday
を終えることが出来ますの。
お騒がせいたしましたの。
暖かくして、水分も補給して。
22時前におやすみしますの。
おやすみなさぁい＊*
ナノ 47.8ｋｇ
2025/2/23 (日) 21:49
3
コメント(
0
)
2025/03/31までの、楽天pointだったので、これ以上の価格落ちはないだろうと。
サプリ購入。
＠143円。
数年前は、111円になったりしたこともあった。
もう少し前なんて、22円。
そんな関係が続いていた、
シードコムスなの。
品質は信任しておりますの。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/2/23 (日) 21:46
1
コメント(
0
)
高麗人参が高額化したの。
代用なのかメインなのか。
マルチビタミン・マルチミネラルを活用するの。
これで、2026年10月までの、
マルチビタミン・マルチミネラルは確保完了。
もう少しある感じがするけれど。
この時期の購入は、
シードコムスは賞味期限が2027.2以降。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/2/23 (日) 21:42
2
コメント(
0
)
楽天で入手した期間限定のポイントが気になって、来てしまいましたの。
・UPF50＋のフードバイザー付きパーカー1000円
・マルチビタミン・マルチミネラル7か月分1000円
迷った結果、
・UV対策やファッションより
・不足しがちな栄養素補給
を選びましたの。
ピーチじゃん
2025/2/23 (日) 21:25
9
コメント(
0
)
ふきんを干していたのを忘れていたので ベランダに出ましたが
風が冷たいです さむっ！！
どこかで確実に雪が降っているような夜です。
明日もいい天気でありますように。
温かくして寝よ … おやすみなさい。
奈々
2025/2/23 (日) 21:07
10
コメント(
0
)
さて、そろそろ寝るとします。
今日もステキありがとうございました。
ではgoodknightです。☆彡
mayu10
2025/2/23 (日) 20:57
7
コメント(
0
)
金券も安いと思って、買うと、余計なものを,,,
mayu10
2025/2/23 (日) 20:56
4
コメント(
0
)
スマホにたくさんチャージすると、使ってしまう。
mayu10
2025/2/23 (日) 20:56
4
コメント(
0
)
今日は指輪を買ったよ。リサイクルショップで手ごろなのを見つけた。金は値上がりしそうだから。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/2/23 (日) 19:38
4
コメント(
0
)
久しぶりに、22時間 オートファジーに成功。
食べ過ぎではない際に、成功率が上がると、うまく体重も落ちるのだろう。
ナノ邸近郊は、最低気温は、-予定。
雪は大丈夫そう。
美顔器を終えて、余力があれば来ます。
ダメだったらそのまま寝ます。
とりあえず、おやすみなさぁい＊*
のんたろう
2025/2/23 (日) 19:28
10
コメント(
0
)
こんばんは。寒さが身に沁みます。今夜は雪の降る所も多そうです。車のタイヤはスタッドレスにして準備はできていますが、普段雪に降らないところなので降らないでほしいです。
hyoi
2025/2/23 (日) 18:33
7
コメント(
0
)
ゴロゴロ製造機=^_^=に自動餌やり器を購入。
お留守番を快適にしてもらおうという算段。
hyoi
2025/2/23 (日) 18:31
7
コメント(
0
)
本日のおつまみ、豆腐の卵とじ・レンコンと挽肉の炒め煮・枝豆(^^♪
〆に明太子と練梅でご飯。
お楽しみは栗の🍰
豆腐の卵とじは、豆腐をゴマ油で炒りつけ桜えびを足して卵でとじただけの簡単調理。
味付けは醤油と砂糖。豆腐一丁に卵３個。結構食べ出がありますなぁ。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/2/23 (日) 17:53
4
コメント(
0
)
tuedayまでは、ナノ邸近郊は、寒さが続く。
早めに休んで、
1週間を無事に過ごせるように、
準備をしておこう。
今日のdinnerは、カレーを使ったお料理。
カレーそば等。
カレーと
焼きそばの麺
の、カレーそば。
湯通しして、フライパンで軽く焼き使うとよいらしい。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/2/23 (日) 17:44
4
コメント(
0
)
こんにちは。
風花舞う中、図書館から帰ってきたの。
今日は、学生ピリピリはなかったの。
何かが、あったのだろう。
資料整理と
deepreading
をしてこれたの。
移動時、寒さが厳しく、脚が痛寒かった。
脚の長袖下着、着た方がよかったの。
明日は、そうしよう。
Rira
2025/2/23 (日) 17:06
9
コメント(
2
)
生雪見だいふく
発見
おいしかった💛
ごろーにゃん
2025/2/23 (日) 17:02
8
コメント(
3
)
こんにちは。
午後、気持ちよくお昼寝してたら電話が掛かってきて、出たら間違い電話でした。
ガクッときたけど、早めにやる事やって寝れるようにしようと前向きに捉えておきます。
桃
2025/2/23 (日) 16:05
7
コメント(
1
)
抽斗を開けるたび、無駄な買い物をしてたなぁと猛反省。
ほんっと、何考えて生きてたんだろ。。。
桃
2025/2/23 (日) 15:49
9
コメント(
1
)
なくしたと思ってた、大学病院の診察券、見つかった！
よかった〜ｖ
ナノ 47.8ｋｇ
2025/2/23 (日) 13:55
3
コメント(
0
)
楽天で2枚目のカードを作ったけれど、時期が悪かった。
しかし、1000point期間限定が来た。
マルチビタミン・マルチミネラル7か月分買えるかも。
今日中に考える。
期限も短い。
学生さんピリピリしてるかな？
図書館へ行ってきますの。
よい午後を皆様お過ごしください。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/2/23 (日) 13:52
2
コメント(
0
)
・お着換え終了
・髪への櫛入れ終了
・歯磨き終了
・PC終了
ご近所図書館へ行きますの。
オートファジー成功。
18:00までには、戻ってこれることでしょう。
・美顔器
・EMS
の充電も完了。
・コラントッテ（100mt以上）
欲しいなぁ。
桃
2025/2/23 (日) 12:28
6
コメント(
1
)
インターネット復活した。よかった〜！
ナノ 47.8ｋｇ
2025/2/23 (日) 11:14
1
コメント(
0
)
作業が雑になったり、途中でやめたりする 状態ではない状態
をつくる程度の、
・整理整頓
・planのtask設定
・ポモドーロ・テクニック（25分作業＋5分休憩）等
は、ストレッチでは、回復不可な、立ってられない具合悪さが出た際。
復旧に使えるかも。
近々、実験してみるの。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/2/23 (日) 11:10
1
コメント(
0
)
瞑想や深呼吸等は、現在の作業の集中力。
ポモドーロ・テクニック（25分作業＋5分休憩）等は、長時間の作業に効果的。
十分な睡眠を取り、作業効率を高める。
栄養バランスの取れた食事を心がける。
運動や趣味等で、心身のバランスを保つ。
リラックス時間で、緊張や不安を軽減する。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/2/23 (日) 11:06
2
コメント(
0
)
静かで整頓された場所
で作業を行うことで集中力を高める。
瞑想や深呼吸
等を活用して、
現在の作業に集中。
タスクリストを作成し、
具体的な作業内容をリストにし、
効率的に進める。
一定時間内に作業を終わらせる設定し、
集中した時間を確保する。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/2/23 (日) 10:53
1
コメント(
0
)
認知機能が安定している状態
25項目のチェック項目
11/25
・適切な作業環境
・タスクリストの作成
・適度な休憩
・健康的な生活習慣
・ストレス解消法
作業が雑になったり、途中でやめたりする 状態ではない状態
ナノ 47.8ｋｇ
2025/2/23 (日) 10:36
1
コメント(
0
)
*:,_,:* 室内jog中 net jogging Abroad *:,_,:*
♪Toca's Miracle (Extended Mix) Talla 2xlc, Fragma
〜奇跡に触れて〜
奇跡が起こると、
人生が豊かで
・問題
・健康
が、clearになるの。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/2/23 (日) 10:21
0
コメント(
0
)
カメムシの多発＝雪が多い
なるほどぉ。
ナノ邸近郊も、やや雪が多かったの。
カメムシも多かった。
そんなつながりの指摘は、
教授には、できないでしょう。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/2/23 (日) 10:17
1
コメント(
0
)
よい朝を、迎えることが出来ていますの。
しばらく、PC time.
1週間ごとに、
整理が必要な時期もあるのね。
2.3週間くらい、
整理しなくても、生活に困らない時期もありますのに。
出来そうなことを行っていきましょう。
悔いの残らない、未来をつくりあげよう。
ピーチじゃん
2025/2/23 (日) 10:16
8
コメント(
0
)
おはようございます
今日もお天気が良いのでさっそくお洗濯を済ませました
ゆっくり過ごしたい3連休中日ですが
冷蔵庫の中がさみしいので やっぱり買い物なのね…
たまには普段食べないようなもの買いたいなぁ…
今日一日もよい日でありますように！
ナノ 47.8ｋｇ
2025/2/23 (日) 10:13
3
コメント(
0
)
おはようございます。
今日は、朝から
・ベットメイク
・Desk周りのほこり取り
・Desk周りの文書資料整理
・ゴミ袋交換
・PC program更新（updata）・再起動
・室内jog用マット交換
・フットマッサージ（＋頭部磁気）
は、こなせたの。
haomin
2025/2/23 (日) 9:18
3
コメント(
0
)
おはようございます。
今日もいい天気です。
ちょっと寒さが緩んで、楽に過ごせそうです(´▽`)
まりや
2025/2/23 (日) 9:16
6
コメント(
0
)
今年は、あねこ虫（カメ虫のことです）が多くて、
「あねこ虫が多いとその年の冬は雪が多く降る」と祖母が言っていたので、
気を付けていて正解でした。
念のため、数年前から薪ストーブの薪を多めに用意していたので、
今年の冬は薪の無駄使いさえしなければ、ギリギリ乗り切れそう。
hyoi
2025/2/23 (日) 8:07
6
コメント(
1
)
輝く青空☀
何かいいことがありそうな一日の始まりです。
おはようございます。
元気に今日を始めます(^^♪
もしもしかめよん
2025/2/23 (日) 8:01
8
コメント(
0
)
おはようございます。23日の日曜日。
よい日になりますように🍀
まりや
2025/2/23 (日) 7:25
6
コメント(
0
)
体動かし過ぎて、肩と脚痛めた次は、
足の裏ぱっくり割れ・・・。
何で？？ステッパー踏み過ぎたから割れたのかな？
その前にお手入れの仕方がまずかった？？
桃
2025/2/23 (日) 6:56
9
コメント(
0
)
おはようございます。
インターネットの接続がゆうべ突然切れてしまった(゜ロ゜;
ここはガラケーから入れるから良かった。
皆様にステキな１日になりますように。
奈々
2025/2/23 (日) 5:27
9
コメント(
0
)
今日の最高気温7度となっていました。
今は1度、湿度89％。
おはようございます今日もよろしくお願いいたします。
Rira
2025/2/23 (日) 0:55
7
コメント(
2
)
今日もゲームできませんでした😿
なんで？
haomin
2025/2/23 (日) 0:48
7
コメント(
0
)
おお、もうこんな時間。
そろそろ寝ます。
おやすみなさい。
きょうやん
2025/2/22 (土) 23:11
8
コメント(
0
)
かわいいのでキティちゃんのマグカップ、
飼っちゃいました。
奈々
2025/2/22 (土) 21:49
8
コメント(
0
)
明日は主人大人しく？家にいるそうです？とんでもない
明日はやっぱり競馬に行くそうです。
私はそろそろ寝るとします。
今日もステキ有難う御座いました。
ではgoodknightです。☆彡
<< 前へ
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
次へ >>
プレゼントタイアップ申し込み
|
FAQ
Copyright (C) 2025 Kirei-Navi Site All Rights Reserved.
お問い合わせ
|
運営会社
キレイナビ代表・美容家 飯塚美香のオフィシャルサイト
