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桃
2025/2/21 (金) 18:57
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)
いつも夕飯に何を食べたらいいか迷って、
結局コンビニおにぎりとかになっちゃう。
温かくて安くて美味しいって、難しい…(-_-;)
ナノ 47.8ｋｇ
2025/2/21 (金) 18:34
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時間管理を余裕を持って行うための
出発時間を逆算し、
スケジュールを立てる。
余裕を持って行動する。
→ 逆算って、凄いな。
任意（余裕）分で、routineワークをこなしていく。
どっちらでもよい問題が、7.80％の人生において、迫真の演技力を養わなくては。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/2/21 (金) 18:31
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出発時間を逆算し、
スケジュールを立てる。
余裕を持って行動する。
→ ・出発時間に、
・plan
を合わせる。
今どうしても必要な
・taskや
・plan
のみにして、余裕もつくるの。
・必須
・任意（余裕）
に、仕分ける。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/2/21 (金) 18:28
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持ち物をチェックリストにまとめ、
必要なものを前夜までに用意し、
決まった場所に置いておくの。
十分な睡眠をとり、
目覚まし時計を設定して
早起きを心がける。
→ これは、
・年中
・一生
・居住areaの外気温
によって調整される時間だと思うの。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/2/21 (金) 18:19
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一般的な人は、外出直前で
・お洋服
・メイク
等、時間がかかることもあるの。
・歯磨き
・予定の内容
・持ち物チェック
そして、平気で遅れていくことを、美学としたりもする。
様々な論争がある中で、
日本認知症予防学会は、
認知症の疑いがある行動
と定義づけたらしい。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/2/21 (金) 18:02
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認知機能が安定している状態
25項目のチェック項目
9/25
・事前に計画し
・時間管理を余裕を持って行い
・目覚ましを設定し
・予備時間を確保し
・持ち物の整理
スムーズに出発し、
準備に手間取り、約束の時間に遅れる 状態ではない状態
ナノ 47.8ｋｇ
2025/2/21 (金) 17:56
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ナノご愛用。
楽天市場 サプリ専門SHOP シードコムス
マルチビタミン＆マルチミネラル
6ヶ月分1000円（＠167円） BIGSALE 本日23:59終了
2026年なら欲しい。
2025年は、在庫過剰。
1年見送り。
1年後に、よりお得に登場していただきたい。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/2/21 (金) 17:45
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明日は、お祭りがあり、行っても屋台で、
・はしまき
・お餅系
・うどん
等を、いただいて帰る程度。
だとも思うのです。
結構、歩くには歩く。
ウォーキングというのもある。
いつも何がしたいのかと思い、お伺いしますが、
ここで見る梅が、近年は、最初に咲く梅でもあったりする。
hyoi
2025/2/21 (金) 17:45
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最近、マイナカードの保険証との紐づけを解除する人が多いとのことですが、hyoiは紐づけをしたくないのに窓口の不注意で紐づけされ、取り消しを求めたら窓口でもマイナンバー総合サービスでも、できないと拒否されたんだけどなぁ。
嘘をついている様子はなかったから、間違えていたんだろうけど！
ナノ 47.8ｋｇ
2025/2/21 (金) 17:40
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game slotではなく、
デイリー絵合わせゲーム
という名がついていたの。
家政婦のミタゾノ、見ておりました。
お買物をしたり、
提出書類用のコピーを請求され、
コピーしたら、1枚いらないと言われた。
日本で生まれ育ったナノであっても、
理解しがたい、日本国市場。
hyoi
2025/2/21 (金) 17:36
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本日のおつまみ、麻婆茄子・栃尾の油揚げの焼いたの・枝豆・ナッツ＆フルーツ(^^♪
〆に炊き立てごはんに練梅。
お楽しみに栗の🍰
何かの料理のために買ってすっかり忘れていた練梅。ご飯に合うわぁ。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/2/21 (金) 17:30
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)
こんにちは。
game slotで、
ワンピースが、3倍でそろって、240point。
最近では、一番高いポイント。
嬉しいなぁ。
のんたろう
2025/2/21 (金) 14:38
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こんにちは。朝は寒かったけど、風も弱くて日差しが暖かいです。居王の仕事を終え、明日からは三連休で、いろんな予定が入っているので楽しみです。
hyoi
2025/2/21 (金) 14:17
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相変わらず鯉さんは調子が悪く、午前中に薬を撒いて午後からは水を流しています。
物置の屋根は1時間ほどの作業で終了しましたが、さすが工務店ばっちりそれなりの請求額！
何だかhyoiも具合が悪い！
mikiy
2025/2/21 (金) 13:41
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1か月の収入が少し少ないかも、最近景気が悪いです。
mikiy
2025/2/21 (金) 13:40
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)
できるだけ、節電します。ネット依存から脱出です。部屋の掃除をしていると、ネットをする時間も減るし、運動をしていると動きたくなる。
mikiy
2025/2/21 (金) 13:40
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)
寒いのでホッカイロです。腰に当ててみました。
mayu10
2025/2/21 (金) 13:38
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昨日は下着の整理をしました。ブラジャーのひもがあったので捨てた。
いつか使おう。と思って、10年以上使わず、透明なブラジャーひもは、白く劣化してました。
昔、透明なブラジャーひもあったよね。その時に使わないとだめ。
mayu10
2025/2/21 (金) 13:37
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コタツで寝ました。1週間はやいな。
mayu10
2025/2/21 (金) 13:37
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昨日からゆっくり寝すぎ。
奈々
2025/2/21 (金) 9:58
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勉強もそうですが、とにかく楽しくいい環境であることを
祈ります。友達も沢山出来たらいいな。
奈々
2025/2/21 (金) 9:56
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)
孫への中学入学祝いのプレゼントとして電子辞書にしました。これだと国語辞典
英和辞典など入っていると思うのでこれ一つでいいかなと思ってそうしました。
アドバイスありがとうございましたすっきりしましたあとは孫がどういう風に使うか
ですがね…。しっかり勉強してくれ〜。
haomin
2025/2/21 (金) 9:16
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昨日いたちがトレーナーを食べてダウンも食べようとしていたので、食べなさそうな素材の服を着ています。
家で着られる服がどんどん減って行く。
薄い物しかなくて重ねても寒いですが、布を食べて腸に詰まっちゃったら大変なので我慢。
布食いペットは本当に困ります。
もしもしかめよん
2025/2/21 (金) 9:15
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おはようございます。21日の金曜日。
よい日になりますように🍀
Rira
2025/2/21 (金) 9:08
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今日は通院日で
いつもドトールでモーニングですけど
ローソンでデカ盛り買えたので💦
クリームロール
朝からはキツイかと思ったけど
甘さ控えめで美味しかったです😋
ピザはさすがに持ち帰ります🍕
hyoi
2025/2/21 (金) 8:44
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ぐでぐで朝寝の余りの楽しさに、ついさっきまで布団の中(^^♪
おはようございます☀
腹ごしらえをしたら、さっそく郵便局と食品スーパーとに出かけます。
昨日からまた舌が変に痛み始めました。
ストレスに弱いhyoi！
桃
2025/2/21 (金) 7:28
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おはようございます。
二つ目の路線、座れた〜(*^^*)
今日働いたら三連休。
家に居るのも、それなり大変ですが…(-_-;)
皆様にステキな１日になりますように。
奈々
2025/2/21 (金) 6:00
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)
今日の最高気温7度となっていました。
今は1度、湿度77％。
お早うございます。今日も宜しくお願いいたします。(^^)/
haomin
2025/2/21 (金) 0:30
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)
十二時半になりました。
そろそろ寝ます。
おやすみなさい。
もしもしかめよん
2025/2/20 (木) 22:38
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)
そろそろ寝る準備しましょ。
皆さま、おやすみなさい。よい夢を〜
歩数は10800歩。
もしもしかめよん
2025/2/20 (木) 22:37
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)
風はあったものの、これ迄みたいじゃなくてほっ。
午後に珍しく富士山も見られた。
頂上と裾は雲で隠れてたけど。
砂ぼこりとかで見えないかと思ってた。
ラッキー♪
きょうやん
2025/2/20 (木) 22:26
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)
きょうはあちこちの量販店に行って
いそがしかったです。
奈々
2025/2/20 (木) 21:32
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)
さて、そろそろ寝るとします。
今日もステキ有難う御座いました。
では、グッドknightです。☆彡
桃
2025/2/20 (木) 21:28
8
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)
マウスの電池が切れちゃった。。。
あした買わなきゃ。
hyoi
2025/2/20 (木) 21:24
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)
膝の上の重たくて温かな奴を片付けて、そろそろ就寝したいと思います。
明日は買い物をしないと食べるものがないし、物置の修理に業者さんは来るし、業者さんお支払いのための現金は用意しなければで、時間を考えて行動せねばです。
お休みなさい☆彡
明日が穏やかに過ごせますように(^^♪
奈々
2025/2/20 (木) 20:48
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)
もうすぐ上の孫が中学生なのでお祝い金を出そうと思います。
それとなにかプレゼントをと思っていますがこれも迷ってしまいますね。
何が良いのか…。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/2/20 (木) 19:59
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)
今日は、そろそろ消灯準備。
美顔器後、
これないかもしれないから、先にご挨拶をしておきますの。
暖かくしましょう。
おやすみなさぁい＊*
ナノ 47.8ｋｇ
2025/2/20 (木) 19:58
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)
社会的なつながりを大切にし、
積極的に人と関わり、
人と会うのを嫌がったり、面倒になったりする 状態ではない状態を維持すること。
これは、周囲の人々の特性が、一番影響するの。
自分がどういう状況であれ、周囲の対応能力が、あればそのように見えるの。
これは、他者努力base。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/2/20 (木) 19:56
1
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)
自分の興味や関心に基づいて、
新しい知識やスキルを学びつつ、
人との交流を楽しむこと。
これは、自助努力base。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/2/20 (木) 19:51
1
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)
形式だけでも、アイロンかけ完了。
アイロンは、壊れていなかった。
数十年前、制服とハンカチ等にアイロンを、よくかけていた頃、
使い方が、よくわからないけれど、使っていた。
スチームアイロンを使うと、
給水をする時、音が鳴る理由が分かった。
ある程度、しわが伸びてくれた。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/2/20 (木) 19:48
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)
認知機能が安定している状態
25項目のチェック項目
8/25
・友人や家族との食事会を楽しみ
・イベントや集まりに参加し
・新しい出会いを楽しみ
・ボランティア活動に参加し
・興味のあるテーマでの勉強会やセミナーに参加し
人と会うのを嫌がったり、面倒な 状態ではない状態
のんたろう
2025/2/20 (木) 19:47
7
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)
こんばんは。今朝の冷え込みはすごかったです。仕事に出かけるとき、マイナス3度でした。でも、先日、ガビチョウやキジの鳴き声が聞こえたので、春はそこまで来ています。早く暖かくなってほしい。
hyoi
2025/2/20 (木) 18:03
7
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)
本日のおつまみ、エビと豆腐と卵の炒め物・枝豆・ナッツ＆フルーツ(^^♪
〆に霜降り平茸のおじや。
お楽しみに栗の🍰
ケーキは大麦で健康にいと言うので定期便で購入しているのですが、最近少し贅沢かなぁとも思い始めているところです。
hyoi
2025/2/20 (木) 17:58
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)
先ほど住宅修繕業者さんが来てくださり、屋根の飛んだ物置の状態をちょっと見て、明日の午後に作業をしてくれることになりました。やれやれよかった。
午前中にお金下ろしてこなくっちゃかしらね。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/2/20 (木) 16:56
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)
懸賞で、蟹ってあたるのね。
珍しぃ。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/2/20 (木) 16:55
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)
*:,_,:* 室内jog中 net jogging Abroad *:,_,:*
♪UMI 242 Trance Music Radioshow by Max Maksimov TOP MEGAMIX
聴き流し中。
あと少しで、アイロンかけるの。
使えなるかな？
ごろーにゃん
2025/2/20 (木) 16:55
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4
)
こんにちは。
キリンビールの懸賞で当たったカニが届きました。
冷凍なので明日になったら解凍出来てると思います。
1匹だけど大きくて食べ応えありそうです。
楽しみです。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/2/20 (木) 15:31
3
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0
)
ご近所図書館の、
net予約・延長方法が発覚し、
初の延長手続きに成功。
3月迄OK.
残された、本日必須のtaskは、
17:10〜 しわ取りアイロンがけ
（コート・ジャケット・ネクタイ）
今朝も、食洗器の仕上がりが、嬉しい朝だったの。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/2/20 (木) 15:31
2
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1
)
2/23にもあるらしく、
16と23の間の、本日20日。
ということで、
行けば咲いているかと思ったら、
すべての梅の木が蕾。
しかし、迷うことなく行く方法を見出したので、スムーズに行けた。
折角なので、お寿司ということで、今日はくら寿司へ。
海鮮細巻、美味しかったの。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/2/20 (木) 15:07
3
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)
市役所に行くと、
マイナカードの更新用の写真を、
市役所で、無料で撮影してもらえることが判明。
ナノも、便乗しましょっと。
白いプレートを手で、下から持って、
ちょっと、反射させて撮影するの。
お気に入りの1枚が、とれるかも。
梅の季節で、2/16に梅まつりがあったらしい。
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