キレイナビ−ダイエット、スキンケア、メイクなど美容情報満載のWEBマガジン
うさみみ
2021/8/1 (日) 0:06
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少し、早いですが、そろそろ寝ます。
おやすみなさい。
まりまり
2021/7/31 (土) 23:09
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眩暈がだいぶ落ち着き、たまに頭痛が少しあるけど、だいぶ身体がラクになりました(^^)
お薬も明日飲めば一先ず終了♪
左足の土踏まず辺りが痛むのと、重い生理痛を考慮して
しばらくお休みしてたけど、サプリメント飲み始めました。
サメ軟骨成分のと、PMSに働きかけるサプリメントです。
まりまり
2021/7/31 (土) 0:11
8
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昨日は、ももが午前中もお散歩に行きたがっていたので、連れて行ってあげました🐾
午前中から💦びっしょりです。
午後は人と会うのと、予約してた美容院へ。
駐車場がちょっと離れた場所でしたが、夕方頃で風も涼しく良い運動になりました。
お散歩も午前と午後で良い運動になりました(^^)
まりまり
2021/7/30 (金) 5:33
8
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おはようございます(^^)
昨日は、心地よい風が吹いてたので日中は冷房オフ。
窓を開けて換気してました♪
夜はとても蒸し暑くて、お散歩から帰ると💦びっしょり。
各地で大雨だったので、こちらはとても蒸し暑くなったみたい！
家族は、前日の鰻のおかげか、体調頗る良いと言ってました☆ミ
うさみみ
2021/7/29 (木) 17:08
4
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あれれ・・・伊藤選手まけちゃったのかな？
銅をかけての戦いですかね？
寝てしまったからなぁ・・・
junpaca
2021/7/29 (木) 11:56
8
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病院終わり〜。
腫瘍とか悪いものじゃなかった😭
舌根が発達してるとかで当たって違和感が出てるみたい。
でもちょっと腫れてるので薬出してもらえました。
これでも治らなければ筋肉の緊張からきてると...。
たしかに違和感ある方コリが強いんですよね💦
まりまり
2021/7/29 (木) 8:00
8
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昨日は沢山用事を済ませた分、移動して歩数計も１日の目標達成できました。
夜眠くなったので、寝つきも寝起きもバッチリ☆
今日の予定は特にないけど、夜はいつものスパへ。
毎日暑いけど、日替わりでもものお散歩コースも選定しているので、最近またSAや駅付近の日陰や風の通る場所歩きます🐾
うさみみ
2021/7/28 (水) 1:56
3
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さてと・・・そろそろ寝ます。
おやすみなさい。

オリンピック今日も見るぞ。
まりまり
2021/7/27 (火) 23:45
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今日は朝から風があって涼しかったり、雨上がりで風も出てお散歩も進みました(^^♪
汗かいたので、今日もスパで、サウナや炭酸湯、露天風呂も楽しみました。
適度の運動が効いたのか、眩暈が１日ほとんどなかった♪
言われた通りに薬は飲んでいますが、もうだいぶ良くなったみたい✨
あんこ
2021/7/27 (火) 11:10
8
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以前は次回の予約をして帰宅していましたが、最近は後日電話するパターン。
きっちり3ヶ月毎じゃなくてもいいかなぁと、勝手に判断(笑)
まぁ気になることがある時は別ですが。
あんこ
2021/7/27 (火) 11:04
8
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歯医者の予約しました。
定期検診です。
思ったより早めの日が取れました。
気はすすみませんが仕方ない^^;
まりまり
2021/7/26 (月) 8:41
8
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水道のお水がぬるいので、換気扇掃除したらきれいになりました♪
こちらも、セミが大きな声で鳴いています。
７月も残り１週間！
今日も眩暈の薬飲みました。
お腹や骨のサプリメントも追加で飲んでいます。
こちらは健康食品の部類なので、問題ないと思いますが、早く完全に眩暈が治ります様に♪
まりまり
2021/7/24 (土) 21:52
7
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緊急事態宣言、４度目出てたけど、もう１か月以上前から予約してて、昨年緊急事態宣言でキャンセルになってた静岡の温泉宿に行ってきました。
ここはワンちゃんと泊まれるホテル。
温泉があるので、腰が痛いと言ってる母も行きたいと言ってたので、８か月ぶり位で行きました。
温泉でリフレッシュ♪
桃
2021/7/24 (土) 16:35
11
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今日は、ふた駅隣の駅ビルにあるてもみんに行きます。
仕事に行く日には着られない服を選んでたら、ギリギリになってしまった(-_-;)
まりまり
2021/7/21 (水) 23:13
7
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フカ・コンドロイチンのサプリメントを飲み始めました。
気仙沼産のヨシキリザメのふかひれ部分の軟骨や、北海道産サケのプロテオグリカンも配合されたサプリメント。
しばらくぶりにサプリメント摂取です。
足りない栄養はサプリメントが手軽に補給できて便利。
microppi
2021/7/21 (水) 12:37
9
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午前中はクーラーなしで過ごしましたが、温湿度計がチカチカしたら（熱中症リスクのサイン）つけようかなと思います。
室温30℃だけど、湿度が50％以下で、ノースリーブに短パンだと汗はかいてないです。
まりまり
2021/7/21 (水) 0:16
7
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昨日は、予約してた健康診断してきました。
身長・体重・腹囲・血圧・尿検査・血液検査の市で割引の効く健康診断。
今日は眩暈もなく、あまりの暑さで汗だくで病院に行ってきました(^^)
帰宅後食事して、スパに行って汗流してきました💦
レディースデーの泥パックサービス気持ち良かった💧
うさみみ
2021/7/20 (火) 21:47
6
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明日も晴れマーク！！
でも・・・暑さにはかなわない。
うさみみ
2021/7/20 (火) 21:31
5
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今日は9：55にテレビ体操を。
その後洗濯して、その間寝てました。
その後布団干し。後はネット。
時間で最近動いてて何にも楽しくないのですが
でも美味しい物を食べたりするのは好きです。
まりまり
2021/7/20 (火) 6:32
9
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おはようございます(^^)昨日も眩暈がぶり返してしまったため、出かける予定は中止しました。今日は、昨日できなかった分、出かける予定。
梅雨明けの真夏日続きで、ほとんど室内で過ごしてはいるけど、今月に入ってから体調が芳しくないです(>_<)
今体調不良の方いたら、良くなりますように
うさみみ
2021/7/19 (月) 20:21
3
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父が病院で休みを取った姉が行ってきたので、留守番してました。
病院もコロナが出るかも知れないので。
まりまり
2021/7/19 (月) 5:55
7
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熱中症警戒アラート発令！
今日は猛暑日になるのかな・・。
真夏日でも、辛いのに💦
曇ってて、風もあるけど、とても暑くなるそう・・・
外に出るときは、通気性の良い服を選んで着て行きます。
感染対策に、熱中症対策も。
マスクは布製にして、水分補給こまめに摂取します。
ぺろり
2021/7/19 (月) 3:45
8
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今夜はなんだか眠れずです。
ついキレイナビを覗いてしまいました。
明日からまた忙しいのでしっかり寝ておきたいです。
頑張って寝てみます。ではまた。
うさみみ
2021/7/19 (月) 0:10
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さてと・・・そろそろ寝ます。

おやすみなさい。
まりまり
2021/7/18 (日) 21:49
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日に日に暑さが増してきていますね🌞
お洗濯がしっかり乾くのは嬉しいのですが、マスク生活、工夫しないと熱中症など心配です。人がいないところでは、外すようにしないと💦
家では麦茶やポカリをよく飲むようになりました。
アイスもストックしてて、今日は爽のレモン、美味しかった🍋
まりまり
2021/7/18 (日) 11:47
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三半規管の方がだいぶ回復してきたと思ったら、今度は息切れのような胸が少し圧迫されるような感覚・・・(>_<)
薬の副作用？
今までの疲れが最近になって出たのかなぁ？
体力的なものではなく、精神的な疲れの方が溜まりやすくて、抜けにくい感じ・・。
人と会わなかったのも、寂しくて辛い。
うさみみ
2021/7/18 (日) 0:08
5
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さてと・・・そろそろ寝ます。

おやすみなさい。
まりまり
2021/7/17 (土) 14:31
9
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今日のオンラインセミナー。エイジングケアのお話がとてもためになりました。
ウォーキングやお散歩、スキンケアや食べることなど、難しいことをしなくても健康を維持できるけど、ついつい忘れがちなもう少し歩くことや、栄養のバランスを考えた食生活♪
腸活と脳活、もっと頑張ってみます(^^)
まりまり
2021/7/16 (金) 22:14
9
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温かいコメント、たくさんいただいて、嬉しかったです(^^)ありがとうございます♪
今日は、にわか雨などなく、お洗濯物を干したまま、午後から予約してた診療に出かけました。
まだ、お薬は２週間続きますが、お陰様で元気になりました(^^♪
病院も薬局も混んでました。
完治までもうすぐ✨
ごろーにゃん
2021/7/16 (金) 21:41
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こんばんは。コンビニにもち麦が入ったおにぎり、パンが売ってますね。もう少し体重を落としたいので上手く取り入れてみようかな。秋の健康診断には前年と同じ体重にしたいです。
うさみみ
2021/7/16 (金) 3:03
5
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さてと・・・そろそろ寝ます。

おやすみなさい。
まりまり
2021/7/15 (木) 17:05
9
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先週の診療から１週間が過ぎ、だいぶ元気になったけど、まだ完治とは言えず、明日も受診することにしました。
お薬まだ続くかもしれないので、当分は禁酒、コーヒーも控えています。
吐き気が収まり、食欲があるのは回復傾向なのかも。
日中よりも、寝ている間の寝返りなどで眩暈がおきるのが心配。
まりまり
2021/7/15 (木) 5:18
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早ければ、明日には関東が梅雨明けするとの予報。
梅雨明けしても、不安定なお天気続くかもしれませんが、体調も良くなりますように♪
食欲が出てきて、今朝は寝起きのふらつきもなく、このままずっと元の状態で過ごせますように。
この症状が長く頻繁に続くようなら、メニエール病の可能性も🤔
まりまり
2021/7/14 (水) 22:08
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昨日は週末のオンラインセミナーの荷物が届き、今日はコンドロイチンのサプリメントと、知人から玉ねぎが届きました♪
玉ねぎは、卵をといて味噌汁にしました。
甘く美味しい玉ねぎ。
朝と昼にあまり食べられなかったけど、夜はしっかり食べました(^^)
明日はもっと良くなっていますように。。
うさみみ
2021/7/14 (水) 11:40
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こんにちは目覚ましを無視してたらこんな時間に。。。
電車に乗ってる夢でした。
でも、女装してる方がプロレスしちゃったり・・・
お隣のミュージシャンが覚せい剤で捕まったり。
メチャメチャでした。
まりまり
2021/7/14 (水) 6:07
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お薬３種類飲んでいて、２種類は眩暈用。粉末と錠剤。
もう１つは、ビタミン剤です。
食欲はあるけど、以前のようには食べられなくて、めまいがあると特に食欲が落ちます。
以前似たような症状のときは、ここまでひどくならず長くはなかったし、市販薬で治ったけど、今回は症状も重くまだかかりそう
うさみみ
2021/7/14 (水) 1:27
4
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絵合わせしたら、当たりました・・・
でも「１」の１ポイント＾＾；
マニキュアだったんで。
でも何も当たらないよりはいいか、
ブツブツ言ってないで、寝ます(笑)
うさみみ
2021/7/14 (水) 1:24
4
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さてと・・・そろそろ寝ます。

おやすみなさい。
うさみみ
2021/7/14 (水) 1:24
6
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昨日は曇りだったけど、昼11時位にゲリラ豪雨。
母の心配しちゃいました。
でも母は晴れ女なので、いくら雨が降ると言っても曇りだったり、
雨が、まさしく降ってると言っても、バスの中で降りたら止んでたとか。
とにかくよかったです。
まりまり
2021/7/13 (火) 21:28
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今日もスパに行ってきました。
混雑や渋滞を避けたくて早めに行ってきました♪
レディースデーで、泥パックもして、シートマスクももらいました。
パールのシートマスク(^^)
ほんのり甘いやさしい香りで癒されました。
体調もだいぶ良くなって、めまいも、今日は数回程度、軽度だった☆
まりまり
2021/7/13 (火) 5:21
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おはようございます(^^)
今日は朝から曇り。
先日のようなゲリラ雷雨が心配・・。
もものお散歩も早めに済ませました。
１日３回のお薬も後半戦。
久しぶりに処方されたお薬飲んでいますが、毎年皮膚に蕁麻疹のような症状が出てたのが、昨年からないと思って安心してたら今回は大変でした。。
うさみみ
2021/7/12 (月) 23:31
5
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少し早いですがおやすみのご挨拶。
では・・・
おやすみなさい。
うさみみ
2021/7/12 (月) 23:30
6
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昨日敷布に一個敷布団仕込んだら楽でした。
起きるのも楽になれてよかったです。
ごろーにゃん
2021/7/12 (月) 9:09
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おはようございます。
毎年、夏になるとビタミンＣが多い『ローズヒップティー』を飲んでます。
酸っぱいのでハチミツを入れると飲みやすいです。透き通るような赤い色もキレイ。
まりまり
2021/7/12 (月) 0:21
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ゲーム、久しぶりに眼鏡が揃い、４倍ポイントゲットしました♪
ももにごはんをおねだりされ、もう寝ているので私も就寝zzz
今週はいろいろあったけど、明日からは今までと違って、だいぶ体調がよくなったので、また頑張れそう(^^)
無理のないようにして、まずは健康診断予約します☆ミ
うさみみ
2021/7/11 (日) 23:56
5
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さてと・・・そろそろ寝ます。
おやすみなさい。
うさみみ
2021/7/11 (日) 23:55
6
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起きるのがしんどいので、工夫しました。
中に挟む寝具を入れました。
寝られるといいなーーー＾＾
まりまり
2021/7/11 (日) 22:38
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今月は体調を崩しがちだったけど、友達に会ったり、LINEで連絡してみて、やる気が出て来ました♪
数か月お会いしてない先生からも、連絡をいただき、仕事の意欲もわいてきました。
そういえば、私のところにも昨日ワクチン接種の通知が届きました。
めまいあるし、体調を整えてからにしよう。
まりまり
2021/7/11 (日) 18:19
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今日は１か月以上も前から決まってたランチ女子会♪
体調も良くなってきて、電車で何か所か出かけたので乗り換えやショッピングでウォーキング歩数もしっかり目標達成できた(^^)/
お買い物は、セール終盤で、あまり欲しいものはなかったけど、友達にあって楽しく食事できたので、良かった☆ミ
ごろーにゃん
2021/7/11 (日) 11:39
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マウスウォッシュを買いに行ったら、カワイイのを見つけました。花王のクリアクリーン　フルージュです。カラフルな色のパッケージ、大きさも200mlと程よく、ボトルを押して直接口に入れる楽さに惹かれました。使うのが楽しみになりました。
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