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ナノ 47.8ｋｇ
2021/10/17 (日) 21:35
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We had a refreshing and good Sunday at the turn of the season.
〜季節の変わり目に清々しい良い日曜日を過ごせました〜
皆さんにとっても清々しい1日でありましたように。
おやすみなさい°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖°
ぴぱぴぱGLP-1中
2021/10/17 (日) 20:13
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ワークショップに一緒に行った友人と
お茶飲みながらバカな話して
久しぶりにストレス発散できた気がするなー♪
のんたろう
2021/10/17 (日) 9:51
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おはようございます。朝から雨ですが、午後3時ごろには上がりそうなので、それからウォーキングに行ければいいなと思っています。それというのも、自分の健康づくりは当然ですが、夫のおなかがすごく出っ張っていて何とかしたいと思っているからなんです。昨日はモール、今日は近場でウォーキング！！
きょうやん
2021/10/15 (金) 22:49
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知らない道を歩くと、脳によいそうです。
わざと遠回りをして、新しい道をときどき歩きます。
うさみみ
2021/10/14 (木) 23:47
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昨日はこの時間に寝て気が付いたら3時で慌ててしまいました。
3時でしょ？真っ暗（ ＾ω＾）・・・え、
単に早い目覚めでした。
ぴぱぴぱGLP-1中
2021/10/14 (木) 9:43
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来週の金曜日は職場の健康診断！
それまでに体重落とすつもりが、生理前でむくみが始まった。
でも今日中か明日には来そう。
ぎりぎり生理中なので尿検査引っ掛かりそう（＞＜）
うさみみ
2021/10/14 (木) 6:35
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昨日は、早めに寝たので早目に起きられました。
結構寒いです。もうググっと寒い秋です。
ぴぱぴぱGLP-1中
2021/10/13 (水) 11:48
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怒涛の決裁書作成ラッシュでしたー。
今の業務になってから目が悪くなったと感じる…。
けど、健康診断では視力には問題なし！
老眼が進んでるんですわぁ…
ぴぱぴぱGLP-1中
2021/10/13 (水) 8:49
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昨日のきのこパワーが通勤途中に現れてきて
会社に到着してすぐにトイレにダッシュ（笑）！！！
久しぶりにすっきりー。
あとそろそろ生理だからおなかもゆるくなってきたのかな？？？
うさみみ
2021/10/13 (水) 1:11
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さてと・・・そろそろ寝る支度します。
おやすみなさい。
ごろーにゃん
2021/10/12 (火) 21:22
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こんばんは。
更年期障害の治療をしていて薬を飲んでますが不正出血が昨日から続いてます。今まで無かったのにな。
相変わらず食後の眠気には勝てない。
うさみみ
2021/10/12 (火) 20:44
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今日は朝起きられたものの、
調子が悪く、やっと14時に起きたのでした。
お酒飲んだほうが、まだましかな〜と思ってしまいます。
ぴぱぴぱGLP-1中
2021/10/12 (火) 17:32
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会社帰りに寄れると思っていたジムだけど
入会してみて夏休みを過ぎたら、やはり全然行けないや…
土曜日は午前中のみ、日曜日はジムの定休日なので
土日休みの自分には行きづらいんだよな…
ぴぱぴぱGLP-1中
2021/10/12 (火) 10:27
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そろそろ生理の洗礼か？？
お腹が苦しいのにキノコパワーでも便秘気味…。
すっきりとしたーい（TへT）
tinnmi
2021/10/11 (月) 20:37
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ワクチンのおかげで２日も寝込んでしまった…。免疫が拒絶反応・・・恐るべし健康体。
ぺろり
2021/10/11 (月) 19:29
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ぴぱぴぱGLP-1中さん
イライラはいやんですわね。
命の母の他に『抑肝散(よくかんさん)』や『加味逍遙散(かみしょうようさん)』なども良いです。どちらも漢方薬ですが私には良く効きます。
そして何よりご自愛下さいませ。
ぴぱぴぱGLP-1中
2021/10/11 (月) 17:45
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月会費も払ってるし、いけないのにもったいないと考え始めたわたし。
いけないことが多いから一回退会するのもありだよね…。
ぴぱぴぱGLP-1中
2021/10/11 (月) 17:40
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さあ、仕事も終わったし帰ろう！
最近ジムに行けてないなぁ…。
そもそも、腹減らしの子供たちが待ってるのに、ジムに寄るのは不可能かも…。
最近本当にそう思う。
ぴぱぴぱGLP-1中
2021/10/11 (月) 15:15
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お昼休みにくだらないことを友達と話して大笑い！！
めちゃくちゃ笑うとスッキリする（＾▽＾）！！
何となくイライラばかりの気持ちが晴れた〜♪
あんまりイライラしたくないから命の母、購入してみようかなあ…。
ぴぱぴぱGLP-1中
2021/10/11 (月) 9:26
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昨日のサイクリング、気持ちよかったなぁ。
何も考えず、ふらっと出かけるのって
大成功したりすることあるよね♪
今度はお昼ご飯を途中で買ってロングサイクリングも楽しいかも！
ぴぱぴぱGLP-1中
2021/10/11 (月) 9:22
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今週もはじまった〜！！
土日の、イライラがすごすぎて
出社しながら先輩に相談。
命の母飲んでみたらとおすすめされた。
使用したことある方、使用している方の意見が聞きたい！
うさみみ
2021/10/11 (月) 1:18
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さてと・・・そろそろ寝る支度します。
おやすみなさい。
まりまり
2021/10/10 (日) 22:40
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せっかくお仕事も始まって、張り切ってたら、また７月の悪夢。
めまいが起きてしまいました。
寝ている間だったので、朝起きたら、やはりふらふらして・・。
仕事中は大丈夫で、前回よりは症状もかなり軽いのですが、なんでまた・・・
引っ越しに、仕事に、ちょっと無理してたのかも。
ごろーにゃん
2021/10/10 (日) 14:52
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昨日、インフルエンザの予防接種した所が少し赤くなってました。
毎年してるけど赤くなったのは初めてかも。
明日には赤みも引いてると思います。
うさみみ
2021/10/10 (日) 2:06
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こんばんは。眠れないので、秋限定の缶チューハイ飲みます。
ごろーにゃん
2021/10/9 (土) 22:17
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こんばんは。
インフルエンザの予防接種してきました。
細い針で打ってもらってるのに痛かった。
コロナワクチン接種のほうが痛みが少なかった感じがします。
peridot
2021/10/9 (土) 18:35
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昨日食べ過ぎてまいったので
今日は気をつけようと思ったのですが。。。
また。。。
のんたろう
2021/10/9 (土) 15:27
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こんにちは。今日は久しぶりに気温が下がったので、しばらくおやすみしていた近所のウォーキングをしようと思っています。夫のおなかが最近急に出っ張ってきたので、一緒にウォーキングしてカロリー消費と健康づくりをしてきます。
ぴぱぴぱGLP-1中
2021/10/9 (土) 15:02
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本格的に生理が近いみたいで、膝が疼くような感じ。
朝は冷たい汗がでて、右側の前腿が痛いー_:(´ཀ`」 ∠):
先月は14日だったから早いんだけどなぁー(￣∀￣)
うさみみ
2021/10/8 (金) 20:31
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何時も2階でつかってるPCだけど今日は１階で使ってます。
それぞれの生活をしている。。。
皆と一緒だから冷房代も浮く。
8月ヤバかったみたい。
ぴぱぴぱGLP-1中
2021/10/8 (金) 11:07
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身体のバイオリズム？今日は何の影響もないはずなんだけど
右腿の前側に時々鈍痛が…。
排卵でもないし、まだ生理でもないはず…
え、
生理が早く来そうってこと？？？
周期が早まってるってこと？？？
恐るべし更年期（笑）
最近のおばさんトークは「健康・更年期・閉経」
こればっか苦笑
ぴぱぴぱGLP-1中
2021/10/7 (木) 16:50
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今日もあとちょっとで終了。最近一週間が早いこと早いこと！！
そだ、健康診断の日付けも10/22に決定。
でももしかしたら生理かもしれない…。
もう少し遅れさせられるか確認しよ！
junpaca
2021/10/7 (木) 13:48
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血圧が高めなので、ピル1ヶ月分しか貰えなかった💦
前の先生は問題なく貰えてたのに...🥲
血圧計買って、家でも測ることに💧
そこまで高くないんですが、血栓できやすくなったりするから、このままだと継続は難しいって😱
ピル10年くらい飲んでるので今更止めるの不安しかない💦
ぴぱぴぱGLP-1中
2021/10/7 (木) 9:09
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湘南の天気はイマイチ…
ぴっかぴかな太陽が大好きなのでテンション下がるー。
おまけに今日はびっくりするくらい増量（0.6kg）
イマイチ便通のせいだ！！
今日の夜はお野菜たっぷりメニューにしよう！
うさみみ
2021/10/7 (木) 2:12
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あくびがでてきました。
では…そろそろ寝る支度します。
おやすみなさい。
うさみみ
2021/10/7 (木) 2:04
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こんばんは、今日は眠れないです。
ついさっき缶チューハイ飲みました。
3％からちょいと上げようかな。
5％だったら寝られるかな。
ぺろり
2021/10/6 (水) 23:36
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こんばんは〜。
今日は新居初でバスタブに浸かりました。
これまでシャワーか銭湯か温泉か(笑)でした。
やはりバスタブは良いですわね〜。坊ちゃんもなかなか出たがらずたっぷり浸かりました。
(*´ω｀*)
うさみみ
2021/10/6 (水) 15:10
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こんにちは。
暑いというよりは、爽やかな天気。今日も秋晴れ。
今日になって、昨日のワクチン接種したところがじわっと痛いです。
うさみみ
2021/10/6 (水) 0:07
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さてと・・・そろそろ寝る支度します。
おやすみなさい。
うさみみ
2021/10/5 (火) 18:36
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今日は、ワクチン接種行って来ました。
患部に血が出ていましたが・・・
一回目は無かったんどなーと思いますが。
でも副作用は出ませんでした。良かったです。
yutaka
2021/10/5 (火) 13:23
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飲食店街を歩いているととてもおいしい香りがします。でも本当に飲食店に飛び込むんじゃなくて、外で香りを「嗅ぐ」事も大切な事ですよ
成人病
ぴぱぴぱGLP-1中
2021/10/5 (火) 9:11
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昨日ももちろん平日禁酒日。
健康診断まであと10日ほどだけど、どんな感じに変化してるか？
一週間毎日飲んでた人が2日間休肝日を作った場合、
月木とかとびとびに飲まない日を作るより
連続2日飲まない方が、肝臓に良いんだって！
うさみみ
2021/10/5 (火) 8:29
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おはようございます。今日はアラームで起きました。
結局3時くらいまで眠れなかったです。
朝ご飯を食べて元気になりました。
行って来ます。
うさみみ
2021/10/5 (火) 2:34
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今日は眠れないです。
かと言って頭はさえないのです・・・
まりまり
2021/10/5 (火) 0:06
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ゲーム、５回チャレンジで、３倍ポイント。靴が揃いました♪
明日もお引越し作業と、バイトと、もものお散歩やサロンへの送り迎え、頑張るぞ。
岩盤浴で、肩こりもスッキリなるといいな♪
お昼ごはんは、またお蕎麦かな。
冷やしぶっかけなめこ蕎麦というメニュー。
最近暑いので、美味しいです。
まりまり
2021/10/4 (月) 22:36
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明日は、もものトリミングサロンの日。
待っている時間を利用して、またスパで岩盤浴してこようと思います。
ポイントでもらったサービス券があり、またポイントがたまるので、ドリンク券ももらえる。
週末から仕事も控えているので、岩盤浴でデトックスしてきます(^^)
ももも、スッキリ☆
ぴぱぴぱGLP-1中
2021/10/4 (月) 8:50
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すがすがしい秋の空気。でも暑い！
職場は空調が効いてて寒いくらいなので、ババシャツ持参です。
外に出るときは、脱いで。
面倒だけどこれをやるだけで体調を崩さない気がする♪
shiho
2021/10/3 (日) 19:39
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職場の方に口内炎の治りが早いよ!っと教えてもらってから、ジャスミン茶を飲んでいます。
飲み慣れるとクセになる美味しさです。
ぴぱぴぱGLP-1中
2021/10/3 (日) 17:07
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今日は久しぶりに少し遠い市場まで！
緊急事態宣言も解除されたし、混んでいたƪ(˘⌣˘)ʃ
でも油断は禁物！！
まだまだ気を抜かず、感染予防だ！
うさみみ
2021/10/3 (日) 0:18
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絵合わせ不調です。
上手くいかないなー。
さてと・・・そろそろ寝る支度します。
おやすみなさい。
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