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peridot
2021/9/13 (月) 10:48
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やっぱり睡眠は大事ですね。
よく眠れた日は本当に心身ともに快適です。
ぴぱぴぱGLP-1中
2021/9/13 (月) 10:19
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なんだかテンションがいまいち
元気が出ないんだよねー…。
ふとカレンダー見たら、あと数日で生理が来るからか！
憂鬱。それとイライラが止まらない…（ーー；）
こういうバイオリズムに翻弄されるの、もうかーなーりー飽きました（＾＾；）
ごろーにゃん
2021/9/13 (月) 8:45
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おはようございます。
コロナワクチン接種の2回目を打って2日たちます。
昨日も熱も出ず、新聞を集中して読んでたら少し頭痛があったので鎮痛剤を飲んでゆっくりしました。
副反応が強く出ると思ってたのですが、腕の痛みだけですんでよかったです。
今も痛いです。
ぴぱぴぱGLP-1中
2021/9/13 (月) 8:40
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今週もはじまったー（ーー）なんだか40？50？肩らしく…
ふとした瞬間にズキッとするときがある〜（ＴへＴ）
なんかやだなぁ（ーー；）
桃
2021/9/13 (月) 5:09
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あ。頭痛。治ってました。よかった。
うさみみ
2021/9/13 (月) 2:07
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さてと・・・そろそろ寝ます。
おやすみなさい。
ごろーにゃん
2021/9/12 (日) 7:59
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おはようございます。
昨日の接種後の副反応は腕の痛みだけで済んでます。
熱は出てなくていつもと変わらない生活してます。
これから熱が出るかもなので、今日はゆっくりします。
まりまり
2021/9/11 (土) 17:42
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龍角散ののどすっきり桔梗タブレット♪
以前食べた黄色いパックの物より、こちらの方がハーブ感が強くて、爽やかで美味しい(^^♪
黄色い方は、メントール感というか、甘さもあまりなかったイメージ。
飴よりも小粒で、すっきりしてほんのり甘みもあって好み。
口の中が乾いたときも良さそう✨
ぴぱぴぱGLP-1中
2021/9/11 (土) 9:12
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待ちに待ったお休み！
天気はイマイチだけど、雨じゃないのが嬉しい♡
昨日は休日前のお酒解禁日だった♪
つい飲み過ぎてしまうので、要注意だなぁ(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥｀)
うさみみ
2021/9/11 (土) 1:26
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皆さんの書き込みは明日ゆっくり見ます。
疲れてきました。
昨日は3時近くまで起きてたのに。
では・・・そろそろ寝ます、
おやすみなさい。
まりまり
2021/9/10 (金) 18:19
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ワクチン打った左腕。
今日は触ると、打った場所の周りがちょっと痛む。
２回目どうなるかな・・。
昨日は電車もスムーズで、途中から帰りは座れた。
３０日月末に２回目を打つ予定。
友達は、熱が出たり、腕が上がらなくなったり、寝返りも打てないほど痛みがあったりと大変だったみたい・・・
ぴぱぴぱGLP-1中
2021/9/10 (金) 13:55
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遅めのランチタイムから戻ってきた♪
今日も身体ポカポカ、スープ活完了！！
食道のために唐辛子の辛味は控えてるので、胡椒・山椒をINしてる。
おかげで最近胃の不調がなくてうれし〜♪
平日禁酒＆炭酸飲料をやめてるのも良いのかな（ ′▽`）！
今夜はお酒解禁日！焼酎のお茶割楽しみ♪
まりまり
2021/9/9 (木) 22:12
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今日、１回目のワクチン受けました。
２回目は３週間後です。
今のところ、副反応はなし。
刺すとき、ちくっとしたくらい。
明日は安静にしてる予定。
ぴぱぴぱGLP-1中
2021/9/9 (木) 16:20
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一昨日、昨日とおなかが張って張って苦しかったけど
きょうはなんだかすっきり。
ユニフォームも余裕がある感じでうれしい！！
昨日のおなかの張りはもう生理？？って思うほど。
うさみみ
2021/9/9 (木) 15:21
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こんにちは、二度寝で11：30に起きました。
秋だというのに昨日は26度に、
タイマーして寝たら快適でした。
太ってるから寒さを感じない？
そうそう、やっと生理来ました。
来ないと心配しちゃいます。
うさみみ
2021/9/8 (水) 0:45
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さてと・・・そろそろ寝る準備します。
おやすみなさい。
うさみみ
2021/9/8 (水) 0:43
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昨日は何だったんだろう。2キロ戻ってました。
生理来ないって奴は関係あるかな。
１ヶ月に1回が当たり前なのに。
桃
2021/9/7 (火) 22:05
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なんとなくテンションあがらない。
ビタミンＥが足りてないんだろうな。
サプリだと摂りすぎになるらしいと以前何かで読んだんだけど
じゃあ何食べればいいんだろ。調べよう。。。
うさみみ
2021/9/7 (火) 20:33
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昨日の体重がえらい減っててビックリでした。
１〜２キロじゃなかった。3〜4キロだったのです。
でも今日は今日で変動しそうなんですが・・・
うさみみ
2021/9/7 (火) 20:30
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こんばんは、今日は曇ったり晴れたりでしたが、
基本晴れてたので、洗濯物いっぱい干しました。
今日は暑くもないし、寒くもない・・・
エアコンしないことにして、残暑過ごします。
もう秋ですね。残暑ではないか・・・
z32
2021/9/7 (火) 11:33
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茶毒蛾と格闘しました！みなさまお元気ですか？ワタシはどうにか生きてます〜〜〜（汗）
うさみみ
2021/9/7 (火) 1:11
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さてと・・・そろそろ寝る準備をします。
おやすみなさい。
peridot
2021/9/6 (月) 21:38
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今日は色々できた。
明日も、元気に過ごしたいです。
うさみみ
2021/9/6 (月) 21:06
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こんばんは、今日は昼12時に起きました。明日は晴れるとのこと。
カゴに2杯分くらい干したい衣類でいっぱいです。
アラームをかけて、頑張ります。
ぺろり
2021/9/6 (月) 10:50
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腰痛で受診致しました。
『背骨がこんだけ曲がっているから治療の対象だね』と医師。
『腰椎の腰椎の間に椎間板っていうのがあるんだけど、ここないね』とレントゲンを見ながら更に医師。
椎間板が全くありませんでした。
｡･ﾟ･(ﾉ∀`)･ﾟ･｡
まりまり
2021/9/5 (日) 11:55
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こんにちは。
今日も恒例の朝スパ。
日替わり湯は、きれいなブルーのハッカ油のお風呂。
温まったけど、出た後は肌がすっきりすべすべ。
ハッカ油を数滴お風呂にたらすと、さっぱりするお湯が楽しめると聞いて、ちょうど興味があったので、今日入れて良かった♪
こちらも、晴れてきました(^^)
ぴぱぴぱGLP-1中
2021/9/5 (日) 6:37
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今日も雨模様。すっかり秋めいてしまって、なんだかさみしいʅ（◞‿◟）ʃ
昨日の夜は何故か悪心がして、夕ご飯がなんにも美味しくなかったので早めに就寝。
涼しくなってきたので子供ひ風邪をひかせないようにしなきゃ。
Rira
2021/9/4 (土) 15:29
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体調がすこぶる悪くて何もやる気が起きません🥺
9月の長雨もしんどいです。
うさみみ
2021/9/4 (土) 1:30
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さてと・・・そろそろ寝ます。
おやすみなさい。
ぴぱぴぱGLP-1中
2021/9/3 (金) 9:26
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今日のお昼もトマトスープに、冷凍野菜、玉ねぎ、キャベツ、粉チーズをINしたもの♪
かなり大きめのスープカップでも、野菜ONLYなのでイケちゃう（＾＾）
夏でもランチに熱々スープを食べるようにしてるから冷えに悩まされることがほぼない！
若い時は冷え性だったなぁ…
って、更年期??
ぴぱぴぱGLP-1中
2021/9/2 (木) 8:51
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昨日のパンの食べ過ぎで、おなかが苦しい〜！
めちゃくちゃ目ざめが悪かったし、胃も背中も重い・・・グルテン摂りすぎは体に悪いってことを思い知らされた。
でもバターたっぷりのクロワッサン、美味しかったなぁ（ダメダコリャ）
きょうやん
2021/9/1 (水) 22:19
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小学生たちの二学期始まったようです。
どうか、コロナがおとなしくしてくれますように。
ごろーにゃん
2021/9/1 (水) 14:21
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特定健診が終わり、結果を見てみると体重は変わらないのに身長が1cm縮んでる。そしてお腹まわりは、かなり大きくなってました。歩くのも遅くなったしコロナ太りかな。
ごろーにゃん
2021/9/1 (水) 10:57
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今から特定健診行ってきます。
体重とお腹周りが気になります。
去年と変わらないといいな。
ぴぱぴぱGLP-1中
2021/8/31 (火) 22:15
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本日も禁酒DAY!
今までの毎日の晩酌はクセだったのね(O_O)
ダイエットにも身体にも良さそうなのでしばらくお酒断ちしてみるぞ！！
まりまり
2021/8/31 (火) 11:41
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今朝の飲み物はお抹茶。
昨日までは冷たい飲み物をごくごく飲んでいましたが、今日は暑さも和らいで久しぶりにコーヒー以外のホットの飲み物♪
お抹茶は認知機能精度を高めるそうで、機能性表示食品になってるみたい。
夜更かししたり、２度寝したり、脳によくないからもっと脳を労わってあげよう。
ぴぱぴぱGLP-1中
2021/8/31 (火) 9:19
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日記にも書いたけど、排卵周期付近に気分が落ちることが多々ある。
イライラしたり、やる気も出なかったり。
声のトーンも変わるんだよね〜
ぴぱぴぱGLP-1中
2021/8/31 (火) 8:58
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昨日は禁酒DAY！飲まずに夕ご飯だったのに、体重増（＾＾；）
それにおなかも張ってる・・・
女性特有のバイオリズムのせいで１カ月の半分は浮腫んでる気がする！！
うさみみ
2021/8/30 (月) 16:02
8
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今日も暑いです。
もう少しで昼の準備が有りますが、
まだ遊んでますー。
今日は布団も干せて嬉しいです。
桃
2021/8/30 (月) 13:40
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熱が37℃以下にさがった。
明日は出勤できるといいな・・・
りり〜
2021/8/30 (月) 8:23
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朝食にタンパク質をとることで筋肉が減りにくく、増やしやすくなるそうです!!食欲がない時は、プロテインだけでも取ろうと思います😄
うさみみ
2021/8/30 (月) 0:42
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さてと・・・そろそろ寝る準備します。
おやすみなさい。
桃
2021/8/29 (日) 20:16
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さっきまで熱があったけど、今測ったら平熱になってた！
頭痛はあったけど、もともと偏頭痛持ちだから、
ワクチンのせいなのかどうかわからない。
いつもの頭痛薬飲んで、いつのまにか治ってた。
のんたろう
2021/8/29 (日) 19:41
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こんばんは。暑い時は冷房の中でじっとしてしまうので、緊急事態宣言の中でしたが、モールに行ってウォーキングをしてきました。本当はもしもしかめよんさんのように、1万歩歩きたいのですが、6000歩を達成できてまずまずです。田舎は、なんでも車で移動なので意識して歩かないとね。
まりまり
2021/8/28 (土) 23:28
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もうすぐ９月なのに、今日も猛暑だった。
もう少し暑さ続きそうだけど、しっかり水分補給して、食べて乗り切ります♪
皆様、良い週末をお過ごしください(^^)
うさみみ
2021/8/28 (土) 23:06
4
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今日は姉に教わったスムージーを母に伝えて作りました。
美味しいけどパンチが無かったです。
母がきゃべつや小松菜なかったから、バナナにして作った・・・て。
甘くなりますね。
のんたろう
2021/8/28 (土) 13:03
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今日も朝から蒸し暑くて汗だらだらです。昨日の健康診断は問題なしでした。体重も５０ｋｇ台でほっとしました。残念なのは、年々身長が低くなっていること、縮んでいるんだなあ。
ぴぱぴぱGLP-1中
2021/8/27 (金) 11:31
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ワクチン集団接種。19歳娘と21歳息子の予約も取れた！！
ところで3回目のブースターワクチン、打ってくれるようになるのかな？
早く以前のNOマスク生活に戻ってほしい・・・。コロナ撲滅、願ってます（-人- ）。゜＋
ぴぱぴぱGLP-1中
2021/8/27 (金) 11:03
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禁酒3日目！土日は解禁（笑）予定だけどまだ胃腸の調子はイマイチなんだなー。
人間ドックの結果、食道裂孔ヘルニアとやら。もうしばらく胃に優しい生活しよ！
まりまり
2021/8/27 (金) 9:26
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おはようございます(^^)
イヤリングとの相性が良いのか、５倍ポイントでゲーム揃いました♪
もうすぐ９月。
猛暑続きで、日中はとても暑いです。
夜は秋の虫が鳴いてたり、昨日は近所でもトンボを見ました。
勝ち虫です。
今週末まで、暑さ続きそうです・・。
こまめに水分補給必要ですね。
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