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うさみみ
2024/2/2 (金) 0:08
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さてと・・・そろそろ寝る支度します。
おやすみなさい。
haomin
2024/2/1 (木) 21:16
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舌の、欠けた歯の真横に口内炎が出来ました('A`)
痛すぎて口を動かせない…痛み出したのが用事が済んだ後でよかったです。
Rira
2024/2/1 (木) 15:22
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今日から2月ですね。
２月もよろしくお願いします🥰
来週は出かけることが多く忙しくなりそうです💦
大学病院の通院日もあるので数値が下がっているといいな✨
みなかみ
2024/2/1 (木) 12:39
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朝からビタミン注入！
サプリを摂ります。
ゆっくりと溶けていく
タイムリリース型です。
みなかみ
2024/2/1 (木) 12:37
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また明日外出です。
昨日は1時に寝たのにこの時間に起きました。
昨日はよそ見して、
朝食の納豆をももにひっかけてしまった。
今日は注意をしよう。
まりや
2024/2/1 (木) 11:03
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最近、高カカオ・低糖質のチョコレート食べています。
外国の方に「何でそんなにお若いんですか？」と訊いている番組を観ていたら
外人さん達が「チョコレート食べてます」と言っていて、
私自身もネットで調べてみました。
高カカオチョコレートには認知症予防の効果もあるようでスゴイ！！
うさみみ
2024/2/1 (木) 0:11
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昨日は、朝から勉強してましたが、
今日もそうしたい。
さてと・・・そろそろ寝る支度します。
おやすみなさい。
のんたろう
2024/1/31 (水) 19:19
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こんばんは。先週けがをしたせいか、体重が一気に１．５ｋｇ増えたのですが、１ｋｇ戻りました。あと５００ｇです。増えるときは一気なのに、減るのは徐々なんですよね。今日は内科を受診し、毎日30分くらい歩くように言われましたが、歩いているんですよ私は。あーあ。
うさみみ
2024/1/31 (水) 13:28
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こんにちは。
ヒルドイド終わったー。
朝勉強してたら、目しばしば。
眠い・・・
うさみみ
2024/1/30 (火) 23:11
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さてと・・・そろそろ寝る支度します。
おやすみなさい。
Rira
2024/1/30 (火) 18:54
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処方箋４日以内なので
午後７時以降は夜間・休日加算の対象で
以前余分に加算されていたので、
明日にしようっと。
Rira
2024/1/30 (火) 17:29
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巻き爪気になっていたので皮膚科に行きました。
YouTubeで見た治療法と同じだったので
自分でテープで矯正できそうです(;'∀')
でも一応やっぱり病院で診てもらったほうがが安心かと思って💦
みなかみ
2024/1/30 (火) 16:48
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ビタミンCのサプリ飲みました。
じわじわ効いてくるといいなぁ。
うさみみ
2024/1/30 (火) 14:34
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ヒルドイドをもらってる人がいたので
今度聞いてみます。
わざわざ皮膚科行かなくても良いかも。
うさみみ
2024/1/29 (月) 20:47
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今日はヒルドイド忘れてました。
昼遅くに起きたからかな。
明日は医者、気をつけよう。
早く起きなきゃだし。。。
のんたろう
2024/1/29 (月) 19:14
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こんばんは。今日は2件目の病院にかかってレントゲンを撮り、骨には異常がなく、じん帯を痛めたのだろうという医師の診察でした。１か月ほどすれば、痛みが治まるらしいです。今日は少しびっこを引きながら、ショートコースを歩きました。お医者さんに言われれば安心できますね。
Rira
2024/1/29 (月) 18:25
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ヘッドマッサージめちゃ気持ちよかった。
担当のスタッフさんも男性だったので
力があってよかった。
クーポン使ったので
無料でいいのかしらって思っちゃいました。
Rira
2024/1/29 (月) 16:02
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ホットペッパービューティー３０００円分のクーポンをいただいたので
ヘッドマッサージ行ってきます((´∀｀*))
peridot
2024/1/29 (月) 15:35
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そろそろ検診予約しなくちゃ。
ごろーにゃん
2024/1/29 (月) 14:43
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こんにちは。
歯科の定期検診に行ってきました。
前回2ヶ月前と状態は変わらず、磨き残しもほぼ無し。
いつも磨けてるかな？と思ってたので安心しました。
今の状態が続くのようにしたいです。
haomin
2024/1/28 (日) 22:21
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久し振りに背中が痒いです。
もー、孫の手持ち歩きたい。
のんたろう
2024/1/28 (日) 20:23
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こんばんは。ちょっとひざを痛めて、苦しんでいたためご無沙汰でした。多分じん帯を痛めたのではないかと思います。今週はしっかり検査してみますが。体をあまり動かさないせいか、体重が増えてしまって驚き。明日からは足が痛くても、ウォーキングはするつもりです。
ごろーにゃん
2024/1/28 (日) 15:36
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以前「声を出さないと声が出なくなるよ」と年上の方に言われてたのを思い出し、人と話す機会も減ったから歌うのもアリかな。
高齢者のカラオケ好きも何だか健康には良いのかもと思いました。
ごろーにゃん
2024/1/28 (日) 15:29
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こんにちは。
久しぶりに毎日5千歩を1週間歩きました。
冷えるので家の中をグルグル回ってました。
好きな曲をかけて歌いながら歩いてストレス解消にもなりました。
うさみみ
2024/1/28 (日) 13:04
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こんにちは。
今日も朝から何時もの納豆と卵食べてます。
快眠でき、うれしいかったです。
さて、ヒルドイド治療します。
haomin
2024/1/28 (日) 11:00
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昨夜から頭痛がしたのですが、コーヒーを飲んだら和らぎました。
カフェインは頭痛の原因になったり頭痛を和らげたりする効果があるそうで、今回は和らいでよかったです。
haomin
2024/1/28 (日) 10:52
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こんにちは。
今日は日差しが温かくて、大汗かかなくなったので気持ちいいです。
みなかみ
2024/1/28 (日) 4:12
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今から寝ます。
明日は、何時に起きるやら。。。
お酒無い。
みなかみ
2024/1/28 (日) 0:40
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今日はサプリ飲むときに失敗して、
お薬転がしてしまいました。
ｼｸｼｸ。。。
では。
桃
2024/1/27 (土) 17:26
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こんなに天気が良かったのに、
何故か頭痛。。。
でも、そろそろ夕飯の支度しなきゃ。
うさみみ
2024/1/27 (土) 0:26
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アート作品を作ろうと家で四苦八苦してます。
こんな時間になりました。
さてと・・・そろそろ寝る支度します。
おやすみなさい。
うさみみ
2024/1/27 (土) 0:24
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昨日はつぶやけず。。。
でも楽しかった。
朝は、きちんと起きたけども。
明日も、こんな時間だけど早起き、かな？
Rira
2024/1/25 (木) 15:53
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寒いのでレモネード🍋で
あったまろ✨
まりや
2024/1/25 (木) 9:08
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ラジオ体操やると、少し体がぽかぽかして温かい♪
肩凝りも大分、良くなってきた♪♪♪
うさみみ
2024/1/24 (水) 8:01
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おはようございます。
今日もいい天気です。
何時もと違う起きかたで
グロッキーでした・・・
スマホが無いんで時計のアラームでした。
うさみみ
2024/1/24 (水) 2:16
8
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鏡が揃った、今日はラッキーデイ。
さてと・・・そろそろ寝る支度します。
おやすみなさい。
haomin
2024/1/23 (火) 18:19
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足の指が赤く膨れて痒い。
もしやこれは…しもやけ？
しもやけになったの数十年前でよく分からないや(´・ω・`)
りいえあ
2024/1/23 (火) 16:33
4
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咳と喉痛で病院へ。
✩クラリス
✩トラネキサム酸カプセル
✩ブロムヘキシン塩酸塩
✩メプチンミニ
Rira
2024/1/23 (火) 13:49
10
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頭痛😣🌀酷くて🥹
お薬飲みます💊
うさみみ
2024/1/22 (月) 23:21
6
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明日寒波らしい。
備えるけども本屋にも行きたい。
今日は、ダラダラしてたけど
朝起きられたのが嬉しかった。
うさみみ
2024/1/22 (月) 9:13
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おはようございます。
久し振りの早起き。
フランス語もやりました。
今日は、早起き。
ご飯食べたら出かけます。
それでは。
りいえあ
2024/1/22 (月) 1:54
7
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免疫力が低下したのか咳が出る。
うさみみ
2024/1/22 (月) 0:45
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マニキュアが揃いました。
嬉しいです。
さてと・・・そろそろ寝る支度します。
おやすみなさい。
ドストレートガール
2024/1/21 (日) 23:57
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食育フェアは東京北区赤羽で1月に行われ、食に関係する学校や団体、企業が集まって、野菜を毎日350g食し、噛む回数が多ければ血糖値がゆるやかに上がるゆえ、食べ過ぎ予防に良いし一部の栄養過多にならずに良いと色々勉強になった
うさみみ
2024/1/21 (日) 17:23
7
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朝過ぎたら少し寒くなってきました。
昨日よりはましだけど。
まりや
2024/1/21 (日) 16:20
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ラジオ体操、はじめました。
もしかして、運動不足にもいいかな？と・・・。
今日で５日目だけれど、肩凝りが少し、マシになりました。
35歳、常に肩が痛くて腕が上がらなかったのですが、
今日朝起きたら、腕が前より上り、傷みも引けていることに気づきました。
Rira
2024/1/21 (日) 13:40
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足の親指、巻き爪で痛くて何度も夜中に目が覚めました。
皮膚科に行かなきゃね💦
桃
2024/1/21 (日) 5:48
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おはようございます。
バリウム飲んだ後の下剤のせいで、不調です。
今日はおとなしくしてます。
皆様にステキな一日になりますように。
うさみみ
2024/1/21 (日) 1:27
4
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さてと・・・そろそろ寝る支度します。
おやすみなさい。
桃
2024/1/19 (金) 18:28
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明日は人間ドック。
今夜何を食べるか悩む（￣〜￣；
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