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うさみみ
2023/4/13 (木) 0:06
7
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今日は長時間コンタクト着けてました。
疲れるわけですね。
さてと・・・そろそろ寝る支度します。
おやすみなさい。
Rira
2023/4/12 (水) 22:45
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明日は歯医者
明後日は大学病院の通院日
一瞬今日歯医者だったかなって焦りました😖
桃
2023/4/12 (水) 10:33
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精密検査の結果を聞きに行って来ました。
不整脈は加齢による範囲内で問題なしとのこと〜o(^o^)o
のんびり帰宅中。
うさみみ
2023/4/12 (水) 9:04
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おはようございます。
天気がいいけど黄砂が吹いてるのかな？
洗顔・歯磨き・お目目入れて元気。
ビタミンチャージもしてさぁ、朝ご飯。
今日は起きたら、朝8時半。
フランス語残念ながら逃しました。
次ですね。
うさみみ
2023/4/12 (水) 0:14
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夜血圧を測ったら、割と安定していました。
よかったです。
たまには飲酒したいですが、
もう一杯メロンソーダ飲もうかな。
桃
2023/4/11 (火) 19:51
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そうだ、昨日の朝愚痴ってたけど、
昨日郵便で健康保険の喪失証明書届いて、
速攻市役所に行って、無事国民健康保険の保険証ゲット。
明日の病院、予約変更しないで済んだ。
うさみみ
2023/4/11 (火) 14:22
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一回だけ体重が一気に5キロ減ったこともあり、
信じがたかったですが、真剣に伝えたら、
安定するようにしましょうと言われた。
（ガクッ、嬉しかったのになぁ）
血液検査も失敗されて２回も刺して、ドクター出動。
流石先生です、うまく行きました。
うさみみ
2023/4/11 (火) 14:22
7
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ただいまです。まだ血圧が高く、
望みも薄いらしく、
お薬一錠追加になりました。
うさみみ
2023/4/11 (火) 8:42
6
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おはようございます。
気持ちよく晴れ渡ってます。
ネタは昨日と変わらず、ヘア、メイク一緒。
ただ、コンタクトは刺激的に！！
ビタミンチャージ終え、ご飯食べます。
桃
2023/4/11 (火) 7:07
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昨日はやっと健康保険の喪失証明届いて、速攻市役所に行って、国民健康保険に無事加入〜o(^o^)o
peridot
2023/4/10 (月) 12:56
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マッサージしてもらったら、痛かったけど今はラクになりました。
うさみみ
2023/4/10 (月) 6:38
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おはようございます。
実は不眠ですが・・・気分を変えて
通所施設行きます！！
もうコンタクトもいれて、
さぁ、ビタミンチャージ。
うさみみ
2023/4/10 (月) 0:19
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今日は朝夕共に、血圧が普通で済んだ。
良かったです〜
さてと・・・そろそろ寝る支度します。
おやすみなさい。
うさみみ
2023/4/9 (日) 22:39
5
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今日は寒いのに足は裸足で歩いてる、
家用サンダルさえ面倒で・・・
冷えると眠れないなど弊害も。
うさみみ
2023/4/9 (日) 10:04
7
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おはようございます。気持ちのいい朝です
昨日はあまりにも遅いのでリポソームのサンプルのお世話に・・・
もう一個しかないです。
さてと、ビタミンチャージ始めます、
うさみみ
2023/4/9 (日) 1:12
6
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車から、雨の景色を撮影してました。
可笑しいかどうか、わからないけど、
残そうと、思えた。
さてと・・・そろそろ寝る支度します。
おやすみなさい。
うさみみ
2023/4/9 (日) 1:08
6
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)
ネイルはラベンダーにしてみました。
今日とれるかは、分かりません。
姉とお風呂に入るのを争っております(笑)
うさみみ
2023/4/8 (土) 11:03
6
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小松菜・パセリ・ゆず・りんご・他でスムージー。
今日のトーストと一緒に朝ご飯。
昼には＠コスメが届くはず！
うさみみ
2023/4/8 (土) 9:13
6
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スッキリと9時のアラームで目覚めました。
洗濯物は渋滞中。
母も昨日遅くまで起きていてさっき起きた。
ビタミンチャージしましょっと。
うさみみ
2023/4/8 (土) 3:34
5
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リポソームの、サンプル使って寝ます。
明日は目安が9時起きですが・・・
おやすみなさい。
たみ
2023/4/7 (金) 17:48
9
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1
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起きてからずっと腰痛！
今まで腰痛になったことがないので、これは一体‥
うさみみ
2023/4/7 (金) 13:05
6
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)
こんにちは、遅めの目覚めです。
でもご飯もお薬も飲んだので
後はビタミンチャージ、ゴーゴー。
うさみみ
2023/4/6 (木) 9:56
7
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おはようございます。
爽やかな朝です。
割かし早い目覚めです。
今日はプチお出かけします。
さてと、ビタミンチャージします。
Rira
2023/4/5 (水) 15:43
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頭痛😣🌀
雨☔️降りそう☔️
うさみみ
2023/4/5 (水) 12:47
8
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こんにちは目が痛い目覚め。
二度寝したら緩和しました。
今日は、コンタクトつけません。
労わりたいと思います。
ナノ 47.8ｋｇ
2023/4/4 (火) 19:42
8
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約1年分生理用ナプキンも購入済み。
生理が終わっても、
・おりものシート
・尿漏れ対策
として、活用される可能性もある。
閉経後に向けて、追加購入を控え、3袋stock数でいいかな。
様々な見解はありますが、平均的な女性は、45〜55歳が閉経期に相当。
おやすみなさい。
ナノ 47.8ｋｇ
2023/4/4 (火) 19:32
6
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0
)
室内jog終了。
2023.10〜2033.10
にかけて、ナノは閉経期に入ります。
月経周期が乱れる可能性もあるそうです。
10代〜約18年、いろいろ悩まされ続けた月経。
30代〜約14年、安定期に入った月経。
辛い経験の方が長かった感じもします。
haomin
2023/4/4 (火) 19:20
3
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内科、数値がほんのちょっと下がった(´▽`)
体重は増えた('A`)
peridot
2023/4/4 (火) 16:28
10
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2
)
蒸しタオルで膝を温めたら、かなり良い感じです！
続けてみます。
うさみみ
2023/4/4 (火) 11:32
6
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0
)
おはようございます。
今日はいい天気！
布団干して、朝ご飯食べて、
さぁビタミンチャージするぞ！！
うさみみ
2023/4/4 (火) 0:04
6
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0
)
冬の様な身支度で布団に入ります。
おやすみなさい。
うさみみ
2023/4/3 (月) 10:05
5
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0
)
今日は早起き出来た〜〜〜嬉しい。
今日から始まったフランス語、
ちょっと謎です。
さてとビタミンチャージ！！
うさみみ
2023/4/3 (月) 0:12
5
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)
さてと・・・そろそろ寝る支度します。
おやすみなさい。
うさみみ
2023/4/3 (月) 0:04
6
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0
)
今日も運がいい。
バッグが当たった〜。
テンションはそのままが希望(笑)
高いと眠れない・・・
うさみみ
2023/4/2 (日) 13:26
6
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0
)
朝方寒くて目覚めました。
浅い眠りで、変な夢ばかり見るので
おかしいと思ったらお薬飲み忘れてました。
再度寝たらお昼に。
うさみみ
2023/4/2 (日) 0:09
5
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1
)
最近お酒の量が減り自然に寝付けるようになった。
良かった。今日は、寝られるといいな。
さてと・・・そろそろ寝る支度します。
おやすみなさい。
うさみみ
2023/4/1 (土) 18:44
6
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0
)
滅多に干せない、父の布団を干した。
と言うのも、私が、あんまり9時から10時の間起きられない。
起きたとしても、晴れると父は母のを干している。
今日は良く晴れて良かったです。
ナノ 47.8ｋｇ
2023/4/1 (土) 17:01
6
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1
)
今日は、ナノ邸近郊は、年に1回、公衆温泉浴場の開館記念無料入浴の日です。
朝7時頃から、歩いて片道10�劼髻�3時間くらいかけて歩きました。
（自転車なら1時間）
20分を3セット。納得のいく温泉入浴が出来ました。
マイナスイオン系洗顔フォーム等もあり、ありがたかった。
うさみみ
2023/4/1 (土) 11:05
5
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)
おはようございます。
気持ちのいい朝です。
もう昼か？
早く洗濯〜、布団干し〜。
うさみみ
2023/4/1 (土) 0:19
4
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0
)
さてと・・・そろそろ寝る支度します。
おやすみなさい。
明日は休みだ。
うさみみ
2023/3/31 (金) 13:59
9
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0
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こんにちは。朝ご飯を食べ、2度寝してました。
でもお手入れがまだで・・・
さて、ビタミンチャージ始めます。
うさみみ
2023/3/31 (金) 0:04
6
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0
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さてと・・・そろそろ寝る支度します。
おやすみなさい。
Rira
2023/3/30 (木) 17:46
10
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4
)
マッサージ機やっと決まりました。
お店で体験して購入
持ち帰りできなかったので
明日届きます。
うさみみ
2023/3/30 (木) 8:23
6
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0
)
おはようございます。
気持ちのいい朝です。
朝はアラームかけませんでした、あえて。
フランス語は再放送で聴きます。
さて、ビタミンチャージです。
桃
2023/3/29 (水) 22:36
9
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1
)
毎日頭痛に悩まされるので、今日は早く寝よう…
とか思ったら、ぜんぜん早くない(-_-;)
まだ9時半ごろかと思ったのに。。。びっくり。
Rira
2023/3/29 (水) 18:49
9
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)
ずっと毎日使っていたマッサージ器が壊れた😢
毎日使っていたので昨日使わなかっただけで
痛みが強い。。。
新しいのを買おうと思っていますが
どれにしようか沢山ありすぎて悩みます。
うさみみ
2023/3/29 (水) 14:03
5
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1
)
今日は眠れました、良く。
ついさっき、ご飯とお薬飲みました。
もうちょいで計測します。
さてと、ビタミンチャージします。
きょうやん
2023/3/28 (火) 22:39
9
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)
寒い一日でしたが、出かけて一万歩
歩きました。
z32
2023/3/28 (火) 12:49
11
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1
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三寒四温まさにコートをクリーニングに出した自分を後悔してます！さ、寒すぎる💦
うさみみ
2023/3/28 (火) 5:40
7
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0
)
あかん、考え事してネットして、
少し香水付けたらもう駄目。
眠れなくなりました。
もう起きようと思います。
時間で、眠く無ければ2時間ほどだし、施設行きたいです。
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