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haomin
2023/7/10 (月) 18:29
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暑くて食欲がなくて、夕食は納豆卵ご飯をかっこんで食べました。
かっこむ食べ方だと食欲がない時でも勢いよく食べられます。
お行儀悪いけどたまにやりたくなります。
うさみみ
2023/7/10 (月) 7:46
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おはようございます！
また久しぶりの言葉。
今日は、大雨の会見で、
フランス語やって無いです。
残念・・・
折角支度したから、施設行こうかな、
晴れてるし。洗濯もしたい所・・・
でも今は事情により出来ないのです。ふぅ〜。
まりや
2023/7/10 (月) 6:20
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野菜スープで、栄養摂取！
ご飯も一緒に煮てお粥のようにすれば、少量で満腹感を感じるので、
ダイエットにも良いです。
桃
2023/7/9 (日) 19:55
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やっともうすぐ一日が終わる。
怒鳴られたり叩かれたりする一日はやっぱりツライ。
ここで吐き出すことができて、ほんと助かってるけど、
読む方は嫌な気持ちですよね、ごめんなさい。。。
haomin
2023/7/9 (日) 12:35
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YOUTUBEでコーヒーを飲むと癌になる確率が減る、1日に5杯以上飲むと他の病気になりやすくなる、と説明している動画を見つけました。
コーヒー大好きでがぶ飲みしちゃってるけど、これからは1日4杯までにしよう。
桃
2023/7/8 (土) 16:18
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歯医者さん、１回で完了〜o(^o^)o
時間もお金も思ったより少なくて、助かった〜。
桃
2023/7/8 (土) 9:21
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歯のかぶせものがとれちゃった(>_<)
無理矢理歯医者さんに今日の予約入れてもらったけど。
予定外の出費。。。
ドストレートガール
2023/7/7 (金) 13:15
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七夕だな🎋何食うか
haomin
2023/7/7 (金) 8:32
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おはようございます。
前日に寝過ぎて明け方まで寝付けませんでしたが、朝は起きられました。
今の所うとうともしません。
よかったです。
桃
2023/7/7 (金) 5:38
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おはようございます。
今日はとても暑くなるようですね、
皆様、熱中症にお気をつけください。
皆様にステキな一日になりますように。
haomin
2023/7/6 (木) 12:42
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おはようございます…お昼前に起きました。
朝起きて着替えた覚えはあるのですが、着替えの途中で寝落ちしていました（＝＝）
すっごい寝た。
寝過ぎで頭がガンガンします。
それなのにまだうとうとします（＝＝）
どれだけ寝る気か。起きろ自分。
うさみみ
2023/7/6 (木) 7:48
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おはようございます！
この言葉何時振りだろうか。
ここ最近は、健康的です。
流石に先生凄いと思いました。
精通してる。。。
桃
2023/7/5 (水) 20:07
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やっと一日が終わっていく。
いや、まだ数時間あるけど。
何か現実打破できることがあればいいのに。。。
まりや
2023/7/5 (水) 11:24
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横になるストレッチは、
私がおデブさんなせいか、床に横になると腰が痛いので、
ベッドに横になってストレッチするようにしています。
痛くならないので、中々続けられます。
桃
2023/7/5 (水) 11:02
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頭痛は治りましたが、
また家族から2時間くらい怒鳴られて、疲れました。。。
まぁ私のこれまでの生き方が悪いから
仕方ないのだけど。
りり〜
2023/7/5 (水) 9:08
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一定のリズムの運動(ウオーキングとか軽いジョギング)30分以上、それに対しての目標達成で3種類の幸せホルモンが出るそうです😛運動の後、汗をかいて、疲れてるはずなのに、スッキリした感じがするのはそのせいおかげですね！
うさみみ
2023/7/4 (火) 16:21
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最近寝不足・・・
夜、起きてるのが不思議なので、
お薬を調節してもらいました。
うさみみ
2023/7/4 (火) 1:06
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さてと、そろそろ寝る支度します。
おやすみなさい。
まりや
2023/7/3 (月) 6:01
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今日は、オクラが安い！
オクラは、骨粗しょう症、コレステロールの減少の効果があるので、
我が家のばあばにピッタリ。
私もパクリ♪
うさみみ
2023/7/3 (月) 2:42
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これから寝る前の支度します。
寝られなかったら。。。
お酒飲むと思いますが、今日は眠りたい。。。
桃
2023/7/2 (日) 15:11
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暑い。。。
明日、家族が出かける間、窓を開けてエアコンを運転しておくよう言われた。
そしたら、エアコン使えるようになる。。。( ;∀;)
桃
2023/7/1 (土) 17:25
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知らないうちに、薬指にチマメができてた(-_-;)
痛くはないけど、見るたび、ぎょっとする。
早く目立たなくなりますように。。。
桃
2023/7/1 (土) 11:11
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首や肩がめちゃ凝っていたのが、かなり楽になりました(*^^*)
それに久しぶりの外出で気分が晴れた。お天気は雨だけど。
うさみみ
2023/7/1 (土) 1:21
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夜ドラ終わってからの就寝です
おやすみなさい。
うさみみ
2023/6/30 (金) 17:27
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今日の深夜も一缶飲んでしまった・・・
最近飲んでます。
お薬とは相性悪く無いのが救いです。
うさみみ
2023/6/30 (金) 1:41
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今日は覚醒したらアルコール・・・
大丈夫だったらそのまま寝ます。
明日も応用編なので起床は遅め。
桃
2023/6/29 (木) 22:58
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家族がやっと寝てくれて、ほっとする頃。
寝しなに、「今日いっぱい怒鳴ってごめんね」と言ってくれるけど、
じゃあ怒鳴らなきゃいいのに、とは本人には言えませんが。
ここで言えてほっとする、皆さまいつもすみません。。。
うさみみ
2023/6/29 (木) 17:03
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今日は9時15分に起きられましたが、うーんどうなんだろう。
と思ってまた寝てしまいました。
他の用事も有るので、明日こそは！！
起きて有言実行になるといいなー。
桃
2023/6/29 (木) 5:24
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おはようございます。
夜中に必ず目が覚めてしまう。
まぁ3時ごろだと、まだまだ眠れる！て思えるから、いいけど。
皆様にステキな一日になりますように。
haomin
2023/6/28 (水) 23:13
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20時過ぎに寝ようとしたのですが、15分くらいで目が覚めてしまいました。
また眠くなるまで起きてる（＝＝）
haomin
2023/6/28 (水) 9:44
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おはようございます。
朝起きたら指がパンパンにむくんでいました。
最近水分を摂り過ぎたようです。
うさみみ
2023/6/28 (水) 3:54
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こんばんは、昼夜逆転してます。
今からお酒飲んで寝ます。。。
眠れない・・・。
うさみみ
2023/6/27 (火) 23:26
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今日は鍋だよって言われ、
ブルーなままお風呂へ。
入浴後ご飯だったけど
やっぱ汗をかいてしまった。
自分の部屋で落ち着いてから寝よう。。。
Rira
2023/6/27 (火) 22:48
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スーパーに行って体調悪くなって休憩しながら
買い物したらこんな時間。
24時間営業のスーパーだから良かったけど…。
桃
2023/6/27 (火) 17:45
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やっと一日が終わっていく、とほっとする時間。
夕飯の支度をする、という大義名分。
なんだか時間の無駄遣い。。。(-_-;)
どうにかしたいなぁ。
haomin
2023/6/26 (月) 7:24
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ぞわぞわします。
最近暑くて布団蹴飛ばして寝てるし、昨夜は冷房入れたし、冷えたかな。
いまだ冬物の温かいストールがしまえません。
うさみみ
2023/6/26 (月) 2:43
6
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こんな時間ですが，先ほどまで寝てました。
亡くなった犬がワンワンって、
茶色の光に、煌く夢。
フォークに乗ったカットのショートケーキを、
追いかける夢も見ました。楽しくて・・・
ある程度寝たんでアイスコーヒー飲みました。
また眠れたらいいなという感じです。
桃
2023/6/23 (金) 20:46
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家から一歩も出てない一日でも、2000歩近く歩いてるんだなぁ。。。
まりや
2023/6/23 (金) 8:29
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オーブンで焼いた食パンに挟めるだけレタスを挟んで
ハム、スライスチーズを何枚か挟んで食べる。
健康的なハムサンド♪
私は、ほぼレタスで食べています・・・。
桃
2023/6/23 (金) 5:16
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おはようございます。
夜中に何度も目がさめてしまう。なぜだろ。。。
皆様にステキな一日になりますように。
うさみみ
2023/6/23 (金) 1:03
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何とか血圧値良いの出ました。
嬉しいです。
さ、明日は、皆と外出します。
楽しみ。
今日はうまく寝ないとヤバい。
おやすみなさい。
ごろーにゃん
2023/6/22 (木) 14:07
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こんにちは。
桃さんのつぶやきを読んで思い出したのですが、トイレのハンドドライヤーが使えるようになってますね。
私は今も自分のハンカチを使ってます。
何だかまだ不安なのです。
うさみみ
2023/6/22 (木) 9:15
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昨日から寝られないけど、
肩も張らないし、タイピング行ける。
けども、施設に行って来ます。
最近、絵を描いてます。
写真も、展覧会に向けて考えたいです。
桃
2023/6/22 (木) 5:29
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おはようございます。
今日は買い物に行ける日。
10分マッサージも行きたいなぁ。。。
皆様にステキな一日になりますように。
うさみみ
2023/6/22 (木) 0:05
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早めにお風呂入りました。
何時、ねても大丈夫。
桃
2023/6/21 (水) 21:46
7
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朝晩の体温は、36.3度くらいなのだけど、
昼間は37度こえてしまうことが多い。
なんでだろ。気温が高いから？
別に具合悪いとかは全然ないんだけど。。。
うさみみ
2023/6/21 (水) 1:05
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たいして疲れてないけど、布団が有ればゴロゴロ。
お風呂に入るの忘れてました。。。
急いで入らねば。。。
まりや
2023/6/20 (火) 8:36
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レタスいっぱいのハムチーズサンドを作って食べました。
レタスをパンに挟めるだけ挟み、
健康的な朝食を取って爽快な朝！
のんたろう
2023/6/19 (月) 20:17
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こんばんは。昨日テレビを見て、体幹にいいという運動をやったせいか、今朝急にぎっくり腰になり仕事を休む一歩手前までいきました。しかし、とにかく動いて治すのが私のやり方なので、仕事も行ったし、ウォーキングもしたし何とか踏ん張りました。主人にいろいろやってもらって感謝です。
うさみみ
2023/6/19 (月) 17:21
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今日は6時半に目覚めたけど、
フラフラだったしもう一回寝た。
起きたのは13時。
今から血圧の計測します。
いい感じの数値です。
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