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haomin
2025/4/1 (火) 19:43
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ここ数日起きている間中ずっとPC作業をしていたら、頭から腰まで凝り痺れ痛みが物凄く酷くなってしまいました。
動かなさすぎ！運動不足です。
ちょうどプレイしているゲームが体操を発表したので、やってみます。
Rira
2025/4/1 (火) 14:51
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のどの痛みは少し和らいだのですが
全身だるい感じです。
今日も出かけるのはやめておきます。
Rira
2025/3/31 (月) 17:03
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のどの痛みが良くならないので
今日は出かけるのはやめました。
加湿器ガンガン入れてるのに。
他の原因があるかも。
haomin
2025/3/31 (月) 8:45
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おはようございます。
今日は曇っています。
寒くなるそうで風邪などひかないよう気を付けましょう。
ごろーにゃん
2025/3/30 (日) 16:00
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こんにちは。
先週、美容室でリンパマッサージを初めてしたのですが、それから首が痛くて良く眠れませんでした。
朝、起床した時が1番痛くて整形外科でマッサージしてもらったら痛みが取れました。
昨夜は久しぶりに痛みも無く寝れました。
haomin
2025/3/30 (日) 8:40
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おはようございます。
今日もいい天気です。
昨日からまた寒くなりました。
寒暖の差で体調を崩したりしないようにしないと。
今日もよろしくお願いします。
まりや
2025/3/30 (日) 7:45
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にんにくを大量に頂いたので、醤油漬けにして食べています。
1か月以上、醤油に漬けておいたの。
haomin
2025/3/24 (月) 21:37
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更年期に良さそうなエクエルというサプリメント？食品？を注文しました。
今度こそ効きますように！
haomin
2025/3/24 (月) 21:35
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春が来た！運動してますか？アンケートに答えました。
運動音痴でやる気が出ませんが、やらないとと思ってはいます。
体調も良くなりそうですし、ダイエットにもなるし。
寒くなくなったら、ウォーキングでもしようかな。
haomin
2025/3/24 (月) 21:21
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整形外科へ行って来ました。
五時間半待ちました。待ちすぎ！
骨は異常なし。痺れを取る注射を打って湿布と痛み止めが出ました。
またMRIを撮るそうです。
前回撮った時から三か月経ってるから変わったかもだそうで。
この医者、行く度にMRI撮ります。よく撮るなあ。
haomin
2025/3/24 (月) 15:56
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整形外科の受付をしてきました。
診察まで家で待ちます。
自分は家で待てますが、待合室で何時間も待つ人達は大変そうです。
haomin
2025/3/24 (月) 11:12
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ドラッグストアで女性ホルモンを増やす何かないか探してみましたが、見当たりませんでした。
試したかったのに残念です。
haomin
2025/3/24 (月) 11:05
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婦人科に行って来ました。
ホルモン補充療法の事を聞いてみましたが、
漢方薬を続けて欲しい、やりたければ他の病院へ行くように言われ、
とりあえず漢方を前の薬に戻して続けて、改善しなければ他の病院を探す事にしました。
改善する可能性があるなら試したいので。
haomin
2025/3/23 (日) 22:10
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明日婦人科の受診。
漢方薬を飲んでいますが、凝り痺れは酷いし、20〜30分おきに熱くなって汗が噴き出るし、全く効いている感じがしません。
ホルモン補充療法は出来ないか聞いてみます。
haomin
2025/3/23 (日) 11:25
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そういえば先月、漢方薬局で「一か月後には生きてない」などと言われましたが、普通に生きてます。
思い出してほっとしました。
haomin
2025/3/22 (土) 0:32
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休み前でまた夜更かししてしまっていました。
そろそろ寝ないと。
おやすみなさい。
haomin
2025/3/21 (金) 8:29
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鼻詰まりが門になってくれているお蔭で鼻水が垂れて来なくて助かる。
ありがとう、鼻詰まり。
haomin
2025/3/19 (水) 23:14
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今日はつぶやく前にログイン出来ました。
そろそろ寝ます。
寝る時間を早めて行くの、今のところうまくいっています。
おやすみなさい。
haomin
2025/3/19 (水) 8:57
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薬の飲み方が、10ミリを朝晩二回から20ミリを朝一回に変わりました。
どういう違いがあるんだろ？
haomin
2025/3/18 (火) 22:22
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最近健康にいいお茶がマイブームです。
今日はごぼうととうもろこしのお茶を買って来ました。
香ばしくておいしい。
がぶ飲みしていた珈琲の量が減って良い感じです。
haomin
2025/3/18 (火) 17:13
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今日は温かくて、熱くなって薄いシャツ一枚で汗びっしょりになりましたが、
皆冬物の厚手の上着を着ていたので、熱かったのは自分だけかも。
haomin
2025/3/18 (火) 16:58
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内科でいつもの検査と年一回の定期健診をしました。
血液検査は良くなって来ていて、血圧とレントゲンと心電図は異常なし。
体重は2kg減っただけですが、中性脂肪が半分以下になっていました。
良かった。
この調子で病気とうまく付き合って行けるようになる事を目指します。
haomin
2025/3/17 (月) 0:00
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ロキソニンテープ、二時間くらい効きました。
桃
2025/3/16 (日) 21:25
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いつも9時前に寝ちゃうのに、今日はぜんぜん眠くない。
困った。。。
haomin
2025/3/16 (日) 20:03
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首と背中が痛いので、家族にロキソニンテープを分けてもらって貼りました。
剥がれやすい所にもしっかり貼り付いていいですね。
飲み薬が強いので貼る薬にも強い効果を期待出来ます。
haomin
2025/3/16 (日) 19:26
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首と背中がまた痛み出しました。
しばらく凝り痺れだけだったのにな〜(´・ω・`)
完全には治まらないのでしょうか。
haomin
2025/3/16 (日) 10:50
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一昨日から阿波踊りとかっぽれ踊りの歌が頭の中で何度も流れて、なんかくたびれる（＝＝；）
りり〜
2025/3/16 (日) 8:57
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貧血の診断…カフェインは鉄分の吸収を妨げる。ことを知らなかった。コーヒーやお茶を、朝、食後に、ティータイムにと何杯もとってました。
haomin
2025/3/15 (土) 14:42
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雨が降る前に出かけたのですが、帰りに雨に降られてしまいました。
残念。
ただ、汗は汗だくという程ではなく、花粉症も楽で、助かりました。
いつもこのくらいで済むといいな。
haomin
2025/3/15 (土) 1:41
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もうこんな時間。
電気治療が終わったら、楽になっている間に寝ます。
おやすみなさい。
haomin
2025/3/15 (土) 1:38
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背中の凝りがぶり返して電気治療器を使っています。
前に一時間位楽になるだけっぽいと思って使用をやめましたが、今は一時間でも使ってる間気持ちいいだけでもいい楽になりたい。
更年期に効く漢方薬、効いてない感じです。
ホットフラッシュもぶり返したし。
凝りは更年期が原因じゃないのかな？
ごろーにゃん
2025/3/14 (金) 21:21
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こんばんは。
年1回の眼科の定期検診に行きました。
昨年と変わりなくて良かったです。
ランチにコメダに行ったらボリュームあるサンドイッチだったので、午後は自転車でアチコチ出かけてカロリー消費出来たのではないかと思います。
haomin
2025/3/14 (金) 13:35
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昨日からまた背中まで凝るようになりました。
昨日は夜までは凝らなかったのに、今日はもう凝った。
こまめに解してもすぐ凝ってしまう。
バリバリです(´・ω・`)
桃
2025/3/13 (木) 21:24
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一年にいちど、顎関節症の診察。
良くも悪くもなってない。
まぁ悪くなってなくて、よかった。。。
haomin
2025/3/13 (木) 20:58
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昼間はあまり出ないのに夜になると汗が噴き出るのは何故か(´・ω・`)
haomin
2025/3/13 (木) 18:59
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スーパーのお弁当やお惣菜は量が多過ぎる事があって、何回かに分けて食べます。
おばさんになったら量を食べられなくなったなあ。
haomin
2025/3/13 (木) 7:05
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今日は晴れました。
ニュースで今日は黄砂が飛ぶと言っていました。
花粉症が酷くなりそうです。覚悟しておきます。
薬よ、頑張って症状抑えてね。
haomin
2025/3/12 (水) 18:52
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歯磨き粉も購入。
口臭と美白にしたいけど、見た目より歯周病予防や衰えてきた歯茎に効くという物にしました。
年は取りたくないなあ。
haomin
2025/3/12 (水) 18:46
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ドラッグストアに行って来ました。
ロキソニンは強くてよく使うのが心配なので、カロナールに変えてみます。
店には沢山種類があってどれがいいやら迷ってしまいます。
薬は医者で処方してもらった方が安いし楽だと思いました。
haomin
2025/3/11 (火) 21:25
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冷えるので暖房を入れたら汗が噴き出しました。
また頭皮にあせも？が出来そう。何か月もかかってやっと治ったばかりなのに。
ホットフラッシュ、一時治まってきていたのにぶり返して、厄介だなあ(´・ω・`)
haomin
2025/3/11 (火) 21:10
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雨が降って冷えます。
窓の隙間から冷気が入ってきて、腰が冷えて痛み出しました。
ウエストニッパーとガードルはもう脱いでしまいました。
腹巻と毛糸のパンツの役割も果たしていたようです。
haomin
2025/3/11 (火) 20:40
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昨日の歯痛がまだ続いています。
思ったより長引く。
haomin
2025/3/11 (火) 1:48
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熱くて目が覚めました。
夜中のホットフラッシュはだいぶ前に治まっていたのに何故また。
冷めてきたので寝直します。
おやすみなさい!
haomin
2025/3/10 (月) 21:30
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硬い物を食べると痛いで検索したら、神経が刺激されてそうなる事があるそうです。
しばらくして治まったら問題ないようなので、様子を見ます。
haomin
2025/3/10 (月) 21:18
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ちょっと硬い物を食べたら、また歯痛(´・ω・`)
歯より歯茎が痛む感じ。冷たい物がしみもするので、歯茎が衰えてきたとか知覚過敏とかかな〜？
虫歯だとは思いたくない。
明日歯医者の予約します。今度は悪化する前に治す！
haomin
2025/3/10 (月) 21:11
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ガードルとウエストニッパーを着けはじめたら、腰痛が減りました。
痺れは相変わらずですが、痛みは寝起き以外ほとんどなし。
背筋が伸びたからかな？姿勢の悪さが原因の一つだったかも。
よきよき＾＾
haomin
2025/3/10 (月) 3:03
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ホットフラッシュで起きてしまいました。
更年期よ、お手柔らかに頼むよ。
haomin
2025/3/9 (日) 22:49
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バタフライピーとミント入りのお茶を飲むようになって、飲み過ぎの珈琲の量が減って良かったです。
カフェインなしだそうなので夜飲んでも大丈夫で助かります。
Rira
2025/3/9 (日) 14:49
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きょう、また腕に謎の湿疹。
先月もあった。
1日で消えるんですけど
原因わからないまま。
haomin
2025/3/8 (土) 20:39
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鼻にいいミントテイーがいつもは沢山あるのに売り切れで、ミントが入ったブレンド茶を買ってきました。
花粉症の人達が買ったのかな？
そんなの効く訳ないと笑われましたが、珈琲と普通のお茶ばかり飲むよりはいいと思います。
気休めでもいい。飲んで悪くなる事はないでしょう。美味しいし。
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