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susiko
2016/11/3 (木) 1:15
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寒くなりました
動かないで縮こまっていた自分を反省してこれからは動こうと思います
susiko
2016/11/3 (木) 1:13
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やはり運動をするととても気持ちがよいです
ダイエットを頑張る気持ちになれます
understand
2016/11/1 (火) 23:38
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ダイエットと冷え対策を兼ねて、お風呂あがりに念入りにボディマッサージを。真剣にやっていると体があたたまります♪
mika
2016/11/1 (火) 21:10
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ハロウィンで子供が頂いたお菓子が家にいっぱい！「ママ、一緒に食べよう」と言われると断れない〜💦
mika
2016/11/1 (火) 21:08
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今日は休甘日にしようと思っていたのに、今日が賞味期限のスイーツがあったので食べちゃいました(^^;;
mika
2016/11/1 (火) 12:10
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今日から11月！月初ということで新たな気持ちでダイエットをスタート！今日は甘いものをお休みする休甘日に！！
susiko
2016/10/30 (日) 14:19
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おでんにも茅野だしを使ってみた。
けっこう上品で美味しいかも・・・。
いくらでも食べてしまいそう。
ダイエット中はゆっくりあじわいましょう。
susiko
2016/10/28 (金) 19:43
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こんばんは
こんな寒い日は
ホットトマトジュースが美味しいです
ダイエット効果もありそうです
susiko
2016/10/24 (月) 20:43
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今日は寒くて帰ってきて
すぐにホットトマトジュースをのみました
空腹にしみます
ダイエット効果の期待します
yasecoala
2016/10/24 (月) 15:31
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PC版リニューアルおめでとうございます！デザインがステキになって記事が読みやすくなりました！ダイエットとネイルの記事が特に好きなので楽しみにしています★そんな私は食欲の秋で1キロ増・・・！今夜はごはんを控えます！
susiko
2016/10/22 (土) 21:04
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毎日ダイエット中の私は
ゴーヤチャンプルー、中華野菜炒め、オクラのごま和え、豚肉の焼き肉・・・
どれも美味しいので一口ずつ味わうように努力します。
susiko
2016/10/17 (月) 23:18
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食べ物に現実逃避してはいけませんね
どんどん太ってしまいます
susiko
2016/10/16 (日) 19:45
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お家で
ホットトマトジュースを飲んでいます
オリーブオイルをちょっといれて
レンジでチンします
ダイエット効果ありと聞いたので
ゆか
2016/10/15 (土) 18:54
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ダイエットサプリ、レクエアのレビューをUPしました☆
よければご覧ください↓(*゜▽゜ノノ゛☆
http://ameblo.jp/shoop-yk/entry-12209965...l
まりまり
2016/10/15 (土) 0:04
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ノイサプリメント愛用しています。金時生姜で、温活。代謝アップです。
mikiy
2016/10/11 (火) 21:48
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だいえっともします
susiko
2016/10/10 (月) 21:05
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熱々の唐揚げは美味しいです
最高
ノンフライヤーで揚げましたが
食べ過ぎは注意ですね
susiko
2016/10/9 (日) 19:03
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ノンフライヤーが壊れたかと思いましたが
ちゃんと使えるので一安心です
ダイエット中（一生ダイエット中）の私には
ありがたい家電です
susiko
2016/10/9 (日) 19:02
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息子が好きな揚げジャガイモのそぼろ煮
きたあかりのジャガイモでたっぷり作ろうかな
美味しいです
ヘルシーにノンフライヤーで揚げます
私はダイエット中なので
maru
2016/10/9 (日) 8:50
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つぶやきはカテゴリーごとに表示されます！あなたの好きなこと、おすすめをつぶやいてみて！
maru
2016/10/9 (日) 8:50
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ゴボウ茶が良いらしいので、黒酢とゴボウ茶も今日からプラス！
あと５キロ頑張るぞ！
たつき
2016/10/7 (金) 21:50
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明日は雨ざーざーかしら
曇りかしら？
少しウォーキングでもしないとですよ
しゅま子
2016/10/6 (木) 12:15
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ミニッツメイドのスムージー飲んでみて思ったのは、甘くて、急激に血糖値上がるせいで余計にお腹がすくということだった、、、あれで小腹満たせる人いるのか、、、、
maru
2016/10/4 (火) 22:20
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あと５キロ減らしたい〜（＞＜）
水素のサプリは効果あるのかな？
maru
2016/10/4 (火) 2:56
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コンビニで売っていた腹巻を購入しました♪暖かくなり、また他にも健康や美容にも効果があるようです☆毎日試してみようと、もう一枚購入しようかな・・
maru
2016/10/2 (日) 22:56
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今日はダイエット二日目のはじめたばかりなのに・・
ついつい休日は誘惑に負けてしまいました。
それに秋は美味しい物が多すぎる（涙）
susiko
2016/10/1 (土) 19:30
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そろそろ夕ご飯の支度を頑張らないといけません
おなかがすくと
ついアーモンドとか食べてしまいますダイエットはいつも意識をしないと・・・いけません
かにゃ
2016/10/1 (土) 16:22
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速攻スリム体験コースとかきになるよｗ
susiko
2016/10/1 (土) 14:05
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おいしいものをほどほどに味わいつつ
ダイエットにも積極的に努力しましょう
食欲の秋
自分との戦いだ
無理せず やらないと 反動が出るといけませんから
susiko
2016/10/1 (土) 14:02
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最近私は甘いものが本当に好きなのだと思う
小豆を煮て寒天で固めてミルクとダイエット甘味料をかけるとダイエットおやつになります
susiko
2016/9/30 (金) 18:54
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おなかすいて
アーモンドをぽりぽり
食べてしまった
反省
なまわさび
2016/9/30 (金) 8:55
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止まらなかった食欲が、食べ過ぎで胸焼けでストップ！
あ〜あ！
susiko
2016/9/29 (木) 20:51
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明日もがんばれるように
美味しい銀だらの塩焼き食べよう
手羽先の唐揚げもあるし・・・、
小豆寒天ミルク、
くず餅もいただいたので、・・・食べるものいっぱーい。少しずつ、一口ぐらいにしないと・・・。
emudassou
2016/9/28 (水) 8:45
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体重は、ここ何年とあまり変わりないのですが、ウエストがーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー！
emudassou
2016/9/28 (水) 8:44
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おはようございます。
今朝は大雨です。
昨夜、作っておいたバナナケーキがミルクとアウ！！
・・・で、今朝も食べ過ぎちゃいました（＾＾；
なまわさび
2016/9/28 (水) 8:44
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猛烈な食欲が止まらない！
susiko
2016/9/25 (日) 20:49
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美味しいものばかり、
食欲の秋。
ダイエットの言葉が遠くできこえる。
ゆっくり落ち着いて食べましょう。
なまわさび
2016/9/24 (土) 8:56
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兵庫県は福崎の「もちむぎのやかた」からお取り寄せ。
もちむぎ三昧！！
みなたん
2016/9/22 (木) 21:34
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間食にお団子を食べてしまいました・・・・。
なまわさび
2016/9/22 (木) 8:27
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なんだか猛烈な食欲！
涼しくなって、いえ寒いくらいで体が脂肪を欲してる！？
たくさん持ってるのに！
susiko
2016/9/21 (水) 21:40
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やっと夕ご飯です
でも食べ過ぎないように気をつけよう
susiko
2016/9/20 (火) 16:56
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世の中、仕事場で、人の足を引っ張る人がいます。
上司に告げ口したり、面白おかしくおかわりして人の分がなくなりそうなことを言う人がいるのである。
だいたい誰が言ったかわかってきましたが、頭が痛くなるほどである。
あらぬことを言われるなら、絶対おかわりはしません。
susiko
2016/9/20 (火) 16:55
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世の中、仕事場で、人の足を引っ張る人がいます。
上司に告げ口したり、面白おかしくおかわりして人の分がなくなりそうなことを言う人がいるのである。
だいたい誰が言ったかわかってきましたが、頭が痛くなるほどである。
あらぬことを言われるなら、絶対おかわりはしません。
たぷ
2016/9/19 (月) 17:58
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明日からウォーキング再開しようと思ってたけど、週末まで雨予報🌂
うーん、ラジオ体操でもしようか。
お家での筋トレがんばろう！！
しゅま子
2016/9/18 (日) 9:30
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銀座レイア、マッサージ、結構ちゃんとやってくれて、ほんとに膝上が軽くなった、、、と思ったが、今朝、娘に、「足細くなってる！」と、、、、！びっくり、、、
しゅま子
2016/9/18 (日) 9:27
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キレイナビで知った、銀座レイアの即効スリム体験してきた。夕べ、珍しく、すごい気持よく眠れた、、、滞ってた物を流してもらえたおかげかもなーーーーうれし〜
しゅま子
2016/9/18 (日) 9:26
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キレイナビで知った、銀座レイアの即効スリム体験してきた。夕べ、珍しく、すごい気持よく眠れた、、、滞ってた物を流してもらえたおかげかもなーーーーうれし〜
なまわさび
2016/9/18 (日) 8:40
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今夜は旦那さんが出張から帰ってくる。
恒例のスウィーツ祭りで後の祭りの体重必須！（笑）
なまわさび
2016/9/16 (金) 8:03
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食欲の秋がやってきた〜
そんな気持ちの良い風が吹いてる。
食欲も全開、大好きな栗もお目見え、やばい・・
なまわさび
2016/9/15 (木) 8:54
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職場の人に美味しい菓子パンをもらっちゃった！
我慢できずに２つ完食・・
もうこれは結果が見えてます。
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