キレイナビ－ダイエット、スキンケア、メイクなど美容情報満載のWEBマガジン

2025/3/15 (土) 9:42

dietとは、

・低カロリー栄養や
・ほぼ生涯にわたる定期的な運動
等の長年の努力と

・無意識の原因を深く研究する
ことで、

余分な体重を永遠に取り除くことを可能にできる
と捉えることもできるの。

とにかく、ゴースト血管対策を大事にしたいナノですの。

2025/3/15 (土) 9:27

朝はじゃこと蕗みそでご飯を頂きました。
お味噌汁はエノキダケと茗荷。
冷凍のエノキダケと茗荷が役に立っています(^^♪

2025/3/15 (土) 9:26

ダイエットは
ギリシャ語で
ライフスタイル
を意味するの。

つまり、dietとは
一生涯活用する　daily work
そのものなの。

結果と戦うのではなく、
原因と戦う。

肥満は、直接的な
全身性慢性再発性疾患
食物依存症
ではないが、
低度の慢性炎症を引き起こすの。

2025/3/15 (土) 8:58

riskの直前までは、いろいろと対応の余地もありますの。
その瞬間を、悔いなく迎えることが出来るように。

2025.4以降も、plan-do-seeに生きていくの。
それが人の一生なのでしょう。

しばらくしたら、図書館へ行きますの。
それまで、
ゴースト血管対策室内jog.

2025/3/15 (土) 8:56

ナノにとって、
スティックタイプのバランス栄養食
は、青春の味でもあるのですの。

あの頃の努力があったから、
今さまざまな立案ができるようになり、

plan-doとともに見出す、
seeの世界に生きることが出来ているの。

学生の頃頑張っておいてよかったの。

2025/3/15 (土) 8:55

おはようございます。

2025.3.15satは、朝から小雨が降っておりますの。
ナノ邸近郊にて。

マグカップでいただくみそ汁をいただき、
ハマダコンフェクトのアーモンドカカオを一袋。

学生の頃は、
カロリーメイトをコンビニで時々購入しておりましたの。

2025/3/15 (土) 8:26

おはようございます。
今日は曇りです。
雨が降ると湿気で余計に汗が出ます。
土曜は買い出しの日で、外で汗だくになりたくないので降りませんように。

2025/3/15 (土) 8:01

おはようございます。15日の土曜日。
よい日になりますように🍀

2025/3/15 (土) 7:26

おはようございます⛅

ちょっと肌寒い朝です。
今日の予定は買い物だけ。
ゆるゆる時間を過ごします(^^♪

2025/3/15 (土) 6:55

朝のルーティーン。
青汁＋コラーゲンを飲んだ後、ラジオ体操！！