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ナノ 47.8ｋｇ
2022/7/19 (火) 17:19
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2007年3月の減量の記録発見。
その2か月前、スポーツクラブで2桁減に成功。
食事量の調整が素晴らしい。
a.v.700〜900kcal/day台。
当然1か月、4�坩幣絽此�
1万歩以下/day。
過去の記録に日々驚く💦
汗かき・べそかく。
涙の方が減量は優位かも💦
ゆきゆき
2022/7/19 (火) 16:53
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今日はzoomでミーティング。
こっそりお肌のアラを飛ばしてくれる機能使いました。
これは便利だわ……!
まりや
2022/7/19 (火) 16:48
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代謝が悪いのか汗をかきにくいので、
ウォーキングする時は、いつもサウナベルトをお腹に巻いています。
ネットショッピングで、千円以内で買えるので、助かりました。
まりや
2022/7/19 (火) 16:43
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たった今、ウォーキング行って帰って来ました♪
飲み物代節約のために、使用済みペットボトルをよ〜く洗って、
お茶や水を入れて持って行きました。
Rira
2022/7/19 (火) 15:59
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父親が玄関開けっ放しにすることが多く
寝る前は私が確認して閉めて寝るのですが
私が出かけた後に父がでかけると開けっ放しのまま(￣▽￣;)
指摘すると逆切れするので言わないですけどストレスたまるわ。
hyoi
2022/7/19 (火) 13:51
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午後から雨の予報で、午前中に庭周りの作業を済ませて、ざっとシャワーを浴びてお買い物。
途中から雨がパラパラ。
買い物を終えて帰るときにもまだパラパラ。
大降りにならない内に帰れてラッキーと思っていたら、何んと今や雨の気配ゼロ。
玄関前の水撒きしてないんだけど！！！
のんたろう
2022/7/19 (火) 13:44
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こんにちは。昨日は伯母の葬儀があり、実家の方に行ってきました。これで、父のきょうだいはすべていなくなってしまいました。そして、父が管理していたお墓の問題がますます難しくなっています。どうしたらいいかわからない。関係者の連絡先が分からない。みんな人任せ。
Rira
2022/7/19 (火) 13:38
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豪雨
⚡️雷凄い‼️
もしもしかめよん
2022/7/19 (火) 13:25
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ぐる〜っとウォーキング完了🎵
途中雨がパラパラしたけど傘は差さず。
川の水はずいぶん減ってきたけど
まだまだいつもより多かったです。
ナノ 47.8ｋｇ
2022/7/19 (火) 12:50
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こんにちは。
昨夜、雷が轟いていた。
今日ネット接続をすると、XP PCの接続不能。
・ルーター電源
・LANケーブル
・モニター電源
を再接続し、PC電源を入れると、1回でついた。
いつもは、何度かやり直すけれども、念じたかいがあった。
めでたし、めでたし。
もしもしかめよん
2022/7/19 (火) 10:52
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朝ごはんを食べてフィットネス完了🎵
仕事を始めた頃はどういう順番がいいのか
よく分からなくてバタバタしてましたが、
仕事のある日もない日もこれが合ってるみたい。
まりや
2022/7/19 (火) 9:20
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近くのスーパーで紙パックや容器の「回収BOX」が設置されていました！
エコを心がけるようになってくれて嬉しい！
tinnmi
2022/7/19 (火) 9:20
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顎関節がおかしくて、食べるのが苦痛。健康はありがたい、、、
まりや
2022/7/19 (火) 9:15
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高校の時、修学旅行、京都でしたが、私は行かなかったので
いつか自分でお金を貯めて京都へ行きたいです。
今はムリでも、いつかいろんな街を巡りたい・・・。
私の小さな夢です。
もしもしかめよん
2022/7/19 (火) 8:07
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おはようございます。１９日の火曜日。
雲があるものの青空も見えてます。
昨夜はクーラーつけてなくて何度も起きました。
よい日になりますように🍀
奈々
2022/7/19 (火) 7:38
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今朝、歯磨き粉無くなりかけて新しいのを出したのですが
まだ前のが少し残っているのでそっちから使ってと言うのですが
主人は昔から残っていてもそれを使いません。振れば結構出るのに。。
勿体ない精神を出してチョ！。
桃
2022/7/19 (火) 6:58
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おはようございます。
今週は４日働けば休み〜o(^o^)o
皆様にステキな１日になりますように。
hyoi
2022/7/19 (火) 6:54
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昨日の朝、今年初めて蝉の声を聞きました。
今日はまだ聞こえません。
暑さだけが、どっしりとのしかかってきているような夏の朝です。
元気出して、活動しようっと！
奈々
2022/7/19 (火) 6:45
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今日の最高気温29度となっていました。
今は26度、湿度88%。
おはようございます今日もよろしくお願いします。(^^)/
peridot
2022/7/19 (火) 6:41
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おはようございます。
今日も良い日にしましょう!!
きょうやん
2022/7/18 (月) 22:30
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コメント欄が二回になってしまいまして、ごめんなさい。
きょうは海の日でしたが、海に行けなかったので、
テレビのBSで世界の海の番組を見ていました。
きょうやん
2022/7/18 (月) 22:30
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コメント欄が二回になってしまいまして、ごめんなさい。
きょうは海の日でしたが、海に行けなかったので、
テレビのBSで世界の海の番組を見ていました。
もしもしかめよん
2022/7/18 (月) 22:20
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夕方に干した洗濯物、ほぼほぼ乾きました。
シャーリングのところはもうチョイ。
そろそろ寝る準備しましょ。
皆さま、おやすみなさい。よい夢を〜
歩数は15400歩。
二へドン
2022/7/18 (月) 22:18
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2016年02月02日（火）
二へドンとグルメ大魔王が
一緒に京都旅行をした時に、
いつもは観光に興味を示さない
グルメ大魔王が六波羅蜜寺に
行きたいと言い出しました。
二へドンはどこにでも行きたい
人なので、行ってみました。
当時 SNSで、ここのおみくじが
良く当たると評判。
hyoi
2022/7/18 (月) 22:10
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それでは、今日もお休みなさい。
コロナも水難も水害もない明日がやってきますように。
まりまり
2022/7/18 (月) 21:47
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今日は午前中から良いお天気だったので、網戸のお掃除しました(^^)
ネジを緩め、外から外し、まずは乾拭き。
タオルが真っ黒に！水洗い→洗剤を使ってスポンジ洗い流し、濡れタオル→乾いたタオルで拭いて、乾かして元に戻し終了☆
帽子も被らず外でしてたから頭💫したけど、きれいになって◎
奈々
2022/7/18 (月) 21:12
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今日はこれでPCの電源をオフに。
今日もステキ有難う御座いました。
ではgoodknightです。☆彡・
hyoi
2022/7/18 (月) 20:48
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今日は、クーラーと扇風機がずっと稼働。
ゴロゴロ製造機=^_^=もずっと稼働で、振り向くといつもhyoiの後ろで待機中！！
うさみみ
2022/7/18 (月) 20:22
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勉強するのは今日は、おやすみ。
うさみみ
2022/7/18 (月) 20:20
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朝が来ないような気分・・・
うまくやる気を引きださないと。。。
もしもしかめよん
2022/7/18 (月) 19:51
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最近、手の指がよくツリます。
夕飯の支度をしていたら右手の指が、
食べてるときに左手の指が。
ミネラルや水分不足なのかな〜
Rira
2022/7/18 (月) 19:29
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今日は夕方から出かけるつもりでしたが
体調不良で出かけられませんでした💦
ナノ 47.8ｋｇ
2022/7/18 (月) 18:51
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今日は海の日。
ワカメでも食べてみようかな。
ランチで昆布の佃煮はいただきました。
久しぶりに雨に打たれ、
・minus ionを堪能できた
これは、湯上りのようなありがたさ。
綺麗なionのような夢を見ましょう。
今夜はいつもよりしっかり、おやすみできそう💤
もしもしかめよん
2022/7/18 (月) 18:48
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この前買った温湿度計、表示がおかしい。
液晶の中と下の棒がなくて数字が？？？
保証書とレシートを持って交換に行きました。
帰りにホウズキを買って庭に植えました。
もしもしかめよん
2022/7/18 (月) 18:44
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こちらに来るのがこの時間に。
今日はお仕事。その前にフィットネスは完了。
ウォーキングはお仕事が終わってから。
なんだかバタバタしてます。
hyoi
2022/7/18 (月) 17:46
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本日のおつまみ、烏賊と葱と木耳の炒め物・厚揚げの煮物・茄子の塩もみ(^^♪
〆はしめじの炊き込みご飯。
デザートはチョコレートクッキー🍦
今日も元気においひくモリモリ！
mayu10
2022/7/18 (月) 16:53
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紙類は早く捨てること
mayu10
2022/7/18 (月) 16:52
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無駄なものを減らすことが気持ちよくなる。
mikiy
2022/7/18 (月) 16:51
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時間を無駄にしないようにします。
mikiy
2022/7/18 (月) 16:47
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ストレスたまったら損する！1日を素敵にしよう。
mikiy
2022/7/18 (月) 16:46
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ストレスたまった1日。でも頑張ろう。
ナノ 47.8ｋｇ
2022/7/18 (月) 16:16
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今日は移動中、雨のため一時歩行中断。
しかし、ズボンの裾をまくり上げ、負けてたまるか、と雨の中強行。
帰りは、無事でした。
最近温泉水コーヒーに、ブルーベリーの微塵切りを入れる。
悪くはない。
また採取されたブルーベリーが、キッチンのボールに入っている。
複雑な心境です。
奈々
2022/7/18 (月) 15:57
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主人が登山から無事怪我もしないで帰ってきてくれました。
ほっ〜。
今日はカレーなので後はサラダを作るだけでなので楽です。
暫く又、仕事をするかな。
ゆきゆき
2022/7/18 (月) 15:34
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今日はどこにも行かない日。
だもんで、レアチーズケーキ作っちゃった！
スーパーで見つけた福岡産ブルーベリーを乗せよう♪
まりや
2022/7/18 (月) 13:55
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祖母（90歳）が育てたトマト、真っ赤でおいしそう〜。
奈々
2022/7/18 (月) 13:10
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今日は起きたのが3時ごろなので今頃眠くなってきました。
主人が帰って来るまで少し寝たいです。zzz・・。
では後程です。👋
ゆきゆき
2022/7/18 (月) 10:52
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今朝は５時起き。朝食前にストレッチしました。
少しでも体が柔らかくなりますように。
みなさん、素敵な一日をお過ごしください！
奈々
2022/7/18 (月) 10:16
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夕飯、今日はカレーにしました。
口がカレーになっています。(笑)
玉葱7個位入れるのできるのも疲れるしそれを飴色に近い程
炒めて作ります。そしてサラダも付けて。
これから仕上げにコトコトと出来上がる仕事を少ししようかと思います。
hyoi
2022/7/18 (月) 9:47
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前回、振り込みが間に合うかどうか結構ひやひやしたので、今月は請求書が届く前に母の施設利用費の引き落とし口座にちょっと多めに振り込みました。
毎月無事に振り込みが終了すると、あれこれ含めてほっとします(^^♪
hyoi
2022/7/18 (月) 9:06
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朝は久しぶりに🌰のケーキ(^^♪
毎月届くささやかな贅沢。
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