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のんたろう
2023/12/15 (金) 16:11
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こんにちは。今年も残すところ跡半月となりましたね。今週末は、少し気温が高そうなので、外回りの掃除をしようかなと思っています。大掃除に一気にやれるほど、体力はないので。
うさみみ
2023/12/15 (金) 14:48
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こんにちは、今日は12時位に起き、
フランス語出来ませんでした。
でも、応用編だし。
難しいのですが・・・
ごろーにゃん
2023/12/15 (金) 12:53
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こんにちは。
今日は再び37度になってて、通院先に連絡したら来ても良いとお返事を貰ったので来ています。
受付ギリギリに行ったら他の患者さんに移らないかも、とランチしてから行ったけどまぁまぁ患者さんいました。
今日は心療内科なので風邪薬は出ないかも。
haomin
2023/12/15 (金) 10:51
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キレイナビ、不調なのかなあ。さっきから保存が出来ない(´・ω・`)
haomin
2023/12/15 (金) 9:41
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おはようございます。
雨だ〜('A`)
桃
2023/12/15 (金) 7:27
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おはようございます。
いつもの電車に間に合う時間に駅に着いたのに、電車が遅れてる…(-_-;)
皆様にステキな１日になりますように。
hyoi
2023/12/15 (金) 7:27
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雨でぬれたベランダを見ながら、しめしめ今日も水撒きはしなくて大丈夫！ など思っています。
お友達宅のおでんパーティのお土産にケーキを焼こうと思っているのですが、残念粉がありません。
開店と同時に買いに行けば、お昼には何とか間に合いそうですが！
奈々
2023/12/15 (金) 7:10
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今日の最高気温22度となっていました。少し暑くなるみたいな。
今は11度、湿度90％。
お早うございます。今日も宜しくお願いいたします。(^^)/
奈々
2023/12/15 (金) 7:08
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今日の最高気温22度となっていました。少し暑くなるみたいな。
今は11度、湿度90％。
お早うございます。今日も宜しくお願いいたします。(^^)/
奈々
2023/12/15 (金) 7:02
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今日の最高気温22度となっていました。少し暑くなるみたいな。
今は11度、湿度90％。
お早うございます。今日も宜しくお願いいたします。(^^)/
もしもしかめよん
2023/12/15 (金) 6:18
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昨日の歩数は12500歩。
今日はしっかりポケットに仕舞おう。
もしもしかめよん
2023/12/15 (金) 6:15
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おはようございます。１５日の金曜日。
雨が降っています。よい日になりますように🍀
みなかみ
2023/12/14 (木) 23:55
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この時間って、不思議。
何かに困ってる人っているかなぁ？
お腹空いたとか？
きょうやん
2023/12/14 (木) 22:43
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きょうはちょっとお腹が痛くなりました。
水分を補給していました。
うさみみ
2023/12/14 (木) 22:42
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こんばんは。
今日は、母が女子会でいない為
姉が料理しました。
夕ご飯のお供TVは「ファッション通信」
一回見たのを見てて、途中で消しました(笑)
hyoi
2023/12/14 (木) 21:59
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ゴロゴロ製造機=^_^=がすりすりすり寄ってくるので、そろそろ主審せねばです。
おやすみなさい☆彡
明日は、御友達のお家でおでんパーティです。
楽しみ楽しみ(^^♪
奈々
2023/12/14 (木) 21:40
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さて、そろそろ寝るとします。
今日もステキ有難う御座いました。
ではgoodknightです。☆彡
子機見つかって良かったぁ〜。しかしゴミ箱になんて‥。
足生えてたのか(笑)ご心配して下さった方、有難う御座いました。📞
のんたろう
2023/12/14 (木) 20:11
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こんばんは。ようやくウォーキングができました。体も喜んでいるようです。
Rira
2023/12/14 (木) 19:59
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プリンターって
年に一度
年賀状書くときくらいしか
動かさないので
目詰まりとかでノズルチェックとか
ヘッドクリーニング何回かやるので
インクめちゃ減るし
こんなんだったら
印刷したの買ってきたほうが安いですね💦
ナノ 47.8ｋｇ
2023/12/14 (木) 19:22
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はやめにおやすみします。
暖かくして、
お風呂上がりのjasmineの香りなど
を楽しみながらおやすみします。
電気あんかと仲良くしましょっと。
来週のナノ邸近郊は、
最高気温が10℃以下の日が続くらしい。
寝れるうちに寝ておこう。
おやすみなさぁい。
ナノ 47.8ｋｇ
2023/12/14 (木) 19:20
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室内jog終了。
net overseas walking
〜net海外散策〜
オートファジー22時間30分成功。
明日のlunchは、スシロー。
オートファジーがちょっちょ緩め。
19:00〜13:00 18時間。
頑張ってみるか。
朝は、サプリ（＋温泉水コーヒー）。
もしもしかめよん
2023/12/14 (木) 18:11
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ウォーキングしようとしたら歩数計がない。
フィットネスの時もあったのに。
その後があやふや。動いたところをグルグル。
イスで見つけて、ほっ。ポケットから落ちてた。
みなかみ
2023/12/14 (木) 17:58
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こんばんは。ちょっとしたモヤモヤ・・・
今日は、お菓子を買いに行くのを忘れたモヤモヤ。
明日は、雨らしい。
hyoi
2023/12/14 (木) 17:51
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本日のおつまみ、白菜とベーコンの炒め物(^^♪
〆に🍄のひっつみ。
お楽しみにピノアーモンド味＆栗羊羹
昨日、予定外に、作ったおでんをみんな食べきってしまったので、今日の食材のさびしいこと！
奈々
2023/12/14 (木) 16:53
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電話の子機がどこに行ったのか見当たらない。
最近はLINEで連絡とる事が多かったので余り家電のを使う
事が無くなって来てるので何処に行ったのか‥
どうしょう💦
ナノ 47.8ｋｇ
2023/12/14 (木) 16:30
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・栄養失調対策と
・免疫力向上
への注意も払えるように意識を高めていきたいなぁ。
今日、ビタミンD2か月分。
シードコム楽天市場で発注していた分が届いた。
いつも間違いなく届けてくれるからすごいなぁ。
受取側が混乱してるし。
こまめな水分補給と、室内jogしましょっと。
ナノ 47.8ｋｇ
2023/12/14 (木) 16:27
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室内jog中。
net overseas walking
〜net海外散策〜
dietをしている。だから、
・オートファジー16時間以上（摂取量調整）
・exercisetherapy（運動量調整）
のrecordingdiet（認識記録）.
2024年も頑張ろう。
ごろーにゃん
2023/12/14 (木) 15:43
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こんにちは。
先日からの風邪気味がスッキリしないので、今日は寝る、水分補給するの繰り返しです。
37度近くの熱は下がらないけど、今、測ったら平熱になってたので、再び寝て治したい。
通院してる薬も無くなってきたし、明日は行けたらと思います。
うさみみ
2023/12/14 (木) 13:56
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こんにちは、つい先ほど起きました。
まだ眠いくらいです。
さぁ、目にコンタクト入れて稼働。
まりや
2023/12/14 (木) 8:51
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祖母が、じっとしていられなくて、常に働いています。
「身体、痛いなら、じっとしてたら？」と言うと
「若い頃から働いていたから、じっとしていられない！」そうで・・・。
昔の人って、働き者なのだなぁ。と感じます。
まりや
2023/12/14 (木) 8:48
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茨城県のお友達に「まりやさんの地元にローソンあるのいいな」と褒められ？ちゃった♪
数年前までコンビニも無い田舎だったけど、
ローソンがOPENしてくれて、助かってます♪
コーヒーメーカーの珈琲も美味しいので、飲みに行ってます♪
hyoi
2023/12/14 (木) 7:46
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甘夏マーマレードで作ったケーキとホット☕で腹ごしらえ。
後は俳句講座に出かけるだけです。
行くところがあるのは素敵だなぁ(^^♪
桃
2023/12/14 (木) 7:25
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おはようございます。
今朝はいつもの電車に乗れました(*^^*)
皆様にステキな１日になりますように。
hyoi
2023/12/14 (木) 7:03
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今朝は、ＰＣもＴＶも調子よく作動(^^♪
素敵な一日の始まりです。
もしもしかめよん
2023/12/14 (木) 6:40
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おはようございます。１４日の木曜日。
よい日になりますように🍀
奈々
2023/12/14 (木) 5:46
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今日の最高気温17度となっていました。
今は4度、湿度89％。
お早うございます。今日も宜しくお願いいたします。(^^)/
haomin
2023/12/14 (木) 0:34
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おやすみなさい。
夜更かしが癖になりそう。
きょうやん
2023/12/13 (水) 22:36
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郵便局で猫の切手買いました。
hyoi
2023/12/13 (水) 22:03
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さて、明日は俳句講座。
頭を切り替えて就寝します。
おやすみなさい☆彡
みなさま素敵な夢をご覧くださいね。
もしもしかめよん
2023/12/13 (水) 21:54
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そろそろ寝る準備しましょ。
皆さま、おやすみなさい。よい夢を〜
歩数は15600歩。
もしもしかめよん
2023/12/13 (水) 21:51
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朝は風も強くて寒くなるのかと思ったら、
結構穏やかな1日でした。
スーパーへ出かけて気になるモノGET♪
hyoi
2023/12/13 (水) 21:27
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本日のおつまみ、おでん・リンゴフレーバーのチーズ(^^♪
アハハ、寸胴鍋で作ったおでん食べまくっちゃった！
たまにはいいかぁと思うんでけど、たまじゃないところが問題なんだわ。
ナノ 47.8ｋｇ
2023/12/13 (水) 21:23
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室内jog終了。
net overseas walking
〜net海外散策〜
21:40までに消灯できそう。
over気味の時はなぜoverしていたのか。
念じたらとりあえず許容枠に入っている。
なぜかなぁ。
明日は、オートファジー22時間予定。
おやすみなさぁい。
奈々
2023/12/13 (水) 21:08
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)
目がショボショボです。
なのでそろそろ寝るとします。
こんな早くに寝ると夜中に目覚める事必定なのですが
我慢できなくなりましたので
今日もステキ有難う御座いました。
ではgoodknightです。☆彡
のんたろう
2023/12/13 (水) 20:00
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こんばんは。主人が昨日から体調が悪く、病院にかかったのですが幸いインフルエンザやコロナではなかったのでよかったです。健康が一番です。私も気を付けなくっちゃ。
桃
2023/12/13 (水) 19:23
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家族が本当に自分勝手で、家に帰るのが憂鬱ですが、仕方ない。
帰ったら、さっさとお風呂入って寝ちゃお。
Rira
2023/12/13 (水) 17:31
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やっぱり
お出かけすると次の日体調悪くなるなぁ🤔
ナノ 47.8ｋｇ
2023/12/13 (水) 16:58
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室内jog中。
net overseas walking
〜net海外散策〜
オートファジーは、365日意識してもよいのかもしれない。
成功率は、2/3〜1/2。
出来るときに行う。
目標体重維持を大事に。
食べるときは食べるし、強要もある。
再起動、すぐ起動できた。
mayu10
2023/12/13 (水) 16:57
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コメダ珈琲へ行きました。良かったです。
うさみみ
2023/12/13 (水) 16:34
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こんにちは、今日はフランス語、
午後しか出来なかった。
しかも難しい・・・
どうなってるのかなって位。
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