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ナノ 47.8ｋｇ
2025/1/21 (火) 15:57
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*:,_,:* 室内jog中 net jogging Abroad *:,_,:*
18年前。
ナノはこの時期に、
奇跡の減量記録の樹立
の一足を踏み出していた。
確か、21日頃には、5�垳困砲論�功していたはず。
2025年。
そういう威力はないの。
みなかみ
2025/1/21 (火) 15:31
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明日も早起きして、
書店に行きたいから姉に頼まなきゃ。
ラクマに出す予定の郵便物も一緒に行きたい。
売り切れてたらショックだな、VOCE.
買えるかな・・・
23日にラクマ出すことにしました。
みなかみ
2025/1/21 (火) 15:28
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良くお菓子を食べるので追加。
加えて、暑いのでアイスを。
姉の分も買って来ました。
今日はいい天気だけど、
起きるの遅すぎた・・・
haomin
2025/1/21 (火) 14:58
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暖かいので自転車で走ってきました。少しでも運動しないと。
ローソンに寄って店内調理のサンドイッチを購入。
具は自分で作ると硬くなる分厚いカツと厚く作れない出し巻き卵で嬉しい。
美味しかった！
レジで無料券が出てジュースもいただきました。
運動した以上に食べてしまったかも（＝＝；）
まりや
2025/1/21 (火) 13:10
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ラジオ体操、「第1と第2を合わせて約20〜30kcalです。これは、早歩きのウォーキング6分間とほぼ同じ消費カロリー」とありました。
結構、カロリー消費してる♪
もしもしかめよん
2025/1/21 (火) 13:06
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体操教室終わりました。
ボールをぐる〜りぐるりと回したり、
バランスを取ったり。もう汗だくです。
みなかみ
2025/1/21 (火) 11:42
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こんにちは。
曇ってますが暖かいです。
今日はお米を買いに行くところが
起きるの遅すぎて、家族に見はなされました。
でも今から行くつもりです。
レンズ入れてゴー
haomin
2025/1/21 (火) 9:44
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おはようございます。
今日もいい天気で既に暑いです。
今日も一日よろしくお願いします。
まりや
2025/1/21 (火) 9:08
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嫌なことがあっても、ムスッとした顔をしないように気を付けています。
常に笑顔で（実践中）♪
父には「面白いことあるわけでもないのに！！バカじゃないか！！」と怒鳴られますが、
お友達からは「一緒にいると楽しい」と言って貰いました。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/1/21 (火) 8:40
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食べられる宝石と呼ばれる伝統的な和菓子「琥珀糖」
江戸時代から日本にはあるようで、
寒天では作れても、ゼラチンでは難しい一品。
そろそろ外出の用意をしなくっちゃ。
よい1日を過ごせますように＊*
ナノ 47.8ｋｇ
2025/1/21 (火) 8:27
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おはようございます。
CanTea白（琥珀糖＋ハーブティー/化粧箱付）
株式会社イノベイド
をいただいていたので、
琥珀糖を楽しみにしていたら、すべて食べられてしまったの。
お茶に浮かべて楽しむエディブルフラワー3枚。
herbteaは残っていたの。
水出しにしようかな。
hyoi
2025/1/21 (火) 8:20
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ゴミ出しをしていると、小学生の皆さんが校庭で竹馬の練習をしているのがちらりと見えました。
hyoi家近くの小学校では、毎年冬に竹馬大会が開かれます。
これも一つの伝統ですね。
おはようございます⛅
昨日今日の雨で、庭も玄関前も土がしっとり。
有難いなぁ(^^♪
もしもしかめよん
2025/1/21 (火) 8:08
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おはようございます。21日の火曜日。
雨も上がって暖かい朝です。
よい日になりますように🍀
桃
2025/1/21 (火) 7:28
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おはようございます。
いろんなことがツラいけど、頑張ろ。
皆様にステキな１日になりますように。
奈々
2025/1/21 (火) 6:00
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今日の最高気温12度となっていました。
今は4度、室度89％、
お早うございます。今日も宜しくお願いいたします。(^^)/
うさみみ
2025/1/21 (火) 0:25
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さてと…そろそろ寝る支度します。
おやすみなさい。
うさみみ
2025/1/21 (火) 0:24
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早起きして、この前行った某所に行き、
掘り出し物を探します。
閉店セールなので、
まだやってるかと思います。
明日は寒いかどうか、
わかりませんが気合を入れて。
その後、自分の好きなように散歩します。
みなかみ
2025/1/21 (火) 0:11
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健やかな眠りにつけますように。
では。
みなかみ
2025/1/21 (火) 0:10
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ラクマで一個売れました。
嬉しいです。
自分の用事が有るので、
水曜日の対応にしてもらいました。
今日のフェイスパックはGASIのパール。
みなかみ
2025/1/21 (火) 0:04
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【ゴディバ】バレンタイン限定の新作ソフトクリームが一部催事場限定で!
ソフトクリーム ダブルダークチョコレート＆ストロベリーエスプーマ 生いちご添え
価格:980円
・ソフトクリーム ダブルダークチョコレート＆ストロベリーエスプーマ 価格:900円
高級。。。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/1/20 (月) 22:34
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1日無事に過ごせましたことに
感謝いたしますの。
水分を補給しましたの。
おやすみなさぁい＊*
桃
2025/1/20 (月) 22:10
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家族の機嫌がコロコロ変わるので、
もう大変。
相手するの、疲れた。。。
もう寝て、明日またがんばろ。
もしもしかめよん
2025/1/20 (月) 22:09
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そろそろ寝る準備しましょ。
皆さま、おやすみなさい。よい夢を〜
歩数は11700歩。
やっぱりちょっと冷えてきました。
きょうやん
2025/1/20 (月) 22:01
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久しぶりの雨。雷の音もしました！
hyoi
2025/1/20 (月) 22:00
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気が付くと膝にゴロゴロ製造機=^_^=。
あったかいんだけどねぇ。
下ろさないと寝られないのがちょいと面倒。
おやすみなさい☆彡
明日が安らかに過ごせますように(^^♪
もしもしかめよん
2025/1/20 (月) 21:08
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夕方にいきなりカミナリ⚡️がなってびっくり❗
雨も降りだして。結構な潤い。
ヒーターつけてたけど、消しても暖かい。
奈々
2025/1/20 (月) 20:58
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さて、そろそろ寝るとします、明日は主人出勤日。
今日も素敵ありがとうございました。
では、 goodnightdayです。☆彡
haomin
2025/1/20 (月) 19:58
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今日は電気治療をしないで過ごしてみました。
毎日一時間もやってたのに、やらなくてもあんまり変わらない感じ…(´・ω・`)
みなかみ
2025/1/20 (月) 19:53
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「明治 エッセル スーパーカップ 大人ラベル」
初の紅茶フレーバー、本格茶葉×洋酒香る4層仕立てアイス
2025年1月27日(月)より「とことんショコラ」、
2月10日(月)より「はなやか紅茶」が全国発売される。
コンビニだから、高そうだけど紅茶、気になります。
奈々
2025/1/20 (月) 19:11
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ブラックタイガーでも煮物にして食べてもらおうかな
しかしブラックタイガーって高いよね。喜んでもらえるなら
やりましょう。
奈々
2025/1/20 (月) 19:08
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発見です。主人エビが嫌いだということが分かりました。
今まで食べてくれてたのはなんやったんやろ。
要はフライにしたものがだめらしく、煮物のにすると食べるらしい。
うん今まではなんやったんだろ、無理して食べてくれとったんや
これからは煮物系にして食べてもらおうかな。
みなかみ
2025/1/20 (月) 18:56
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ローソン“濃厚ショコラスイーツ”が登場！ 新感覚の焼きチョコムースなどラインナップ
「とろける濃厚レアショコラ」、「ほどける濃厚ベイクドショコラ」、「お餅で巻いたもち食感ロール（ショコラ）」、「もちぷよパン チョコ 2個入」から成る全4品
どれも、美味しそう、ゲットしたい。
hyoi
2025/1/20 (月) 18:22
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昨日いい加減にやったカランコエの仕立て直しが何だか目について、伸び過ぎた枝を切り詰めてやり直し。
それでも何だかきれいにはならないけど、土を全部入れ替えて根鉢を崩さないときれいに仕上げるのは難しいので、今日も仕上げは適当。
余った土を、花桃の仕立て直しに回しました。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/1/20 (月) 18:20
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2022年
福岡県、石川県、愛媛県、島根県
65歳以上の認知症及び軽度認知症の動向（厚生労働省 Japan）
65〜69歳 10％未満
90歳以上 70％以上
90歳以上の、
認知症及び軽度認知症ではない、
2.30％zoneのためのplan-doを大事にしたいの。
hyoi
2025/1/20 (月) 18:14
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本日のおつまみ、鶏の香草焼き 玉ねぎとエリンギともやしを添えて・枝豆(^^♪
〆にじゃこと大根の葉の炒め煮と鮭でご飯。
お楽しみにミカンの皮の🍰
今日の香草焼きには、ローズマリーとレモンバームを使用。
漬け込みにはオリーブオイルとニンニクスライス。
おいひいよ。
奈々
2025/1/20 (月) 17:32
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主人が仕事の回数が減ったので登山することが多くなりました
その分私が洗濯をすることが多くなりました
私は洗濯ババアかよ〜（笑）
ナノ 47.8ｋｇ
2025/1/20 (月) 17:15
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この卵かけごはんに、とりあえず、醤油をかけるの。
そして、フレンチドレッシングを1回転分かけるの。
delicious！
最近は、こんな感じで、すき家lunchをしたりもしているの。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/1/20 (月) 17:14
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すき家のlunchで、納豆定食を最近いただくの。
福袋の商品券（前払金）があるので、スキpassでは安くならないものを選んでいるの。
約500kcal
ボリューム感がすごく、生卵・納豆等付。
一度に食べれず、納豆はお持ち帰り。
つまり、お店では、卵かけご飯にしていただくの。
Rira
2025/1/20 (月) 17:11
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今日ウエル活で
洗剤とかポイ活するとたった６円とかで
まとめ買いする人多いみたいで
すぐに売切れだったらしいです。
手荒れしたくないので
私は違う洗剤は買えないし
今日は体調悪いので出かけませんでした。
みなかみ
2025/1/20 (月) 16:26
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戻ったら、アテニアのDM来てました。
興味深く読みました。
それにしても事故でもあったのかな。
帰りのバスぎゅうぎゅう。
やっと座れたけど・・・ね。
Rira
2025/1/20 (月) 15:50
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沖縄のお土産をいただきました。
沖縄そば初めて食べました。
mikiy
2025/1/20 (月) 15:16
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おなかすいた。お茶でおなかを満たしたり、できるだけ自然のものをたべる
mikiy
2025/1/20 (月) 15:12
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おなかすいたら、リンゴ食べます。
もしもしかめよん
2025/1/20 (月) 15:06
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どんどん晴れてきてずいぶんと暖かい。
なんだか3月の陽気だとか。
でも家の中は寒いのよね。
まりや
2025/1/20 (月) 14:46
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こちらも頭にきて、「[片づける]じゃなくて[捨てろ]って言ってるの！！」と怒鳴り、
何度も怒鳴っていたら、
ちょっと掃除するだけなのに、大分、労力消費してしまい、くたくたです。
結局、祖母は何も捨てたがらず、どこかにしまっておくという選択肢を取ったようです。
まりや
2025/1/20 (月) 14:45
6
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)
押し入れの中、何故か濡れてカビ生えてて、カビを処理するついでにお片付けしました。
祖母の物が多く「何でこんなにあるの！！捨てて！！」と言っているのに
祖母は「後で片づけておく！」「片づけておくって言ってるでしょ！！」と。
うさみみ
2025/1/20 (月) 13:14
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)
こんにちは、
今日は施設に来ています。
UVレジンのキーホルダー作っています。
作るのが好きで、どんどん出来上がるのが
嬉しいです。
もしもしかめよん
2025/1/20 (月) 10:52
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雨が上がって腐葉土の購入してきました。
他へも寄って細々した用事済ませました♪
まりや
2025/1/20 (月) 10:51
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ばあちゃん、放っておくと、寝っ転がってテレビばかり見ているので、
出来る限り自分のことは自分でさせています。
本人も手を貸すと「邪魔臭い！」と言うので。
自分のことは自分で。できないことは、手を貸す。・・・という距離感でいいかな？と思います。
haomin
2025/1/20 (月) 9:24
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凝りを解したくてマッサージ屋を調べたのですが、高くて諦めました。
30分60分なら払える範囲ですが、前回90分で解れませんでしたし。
やらないよりマシでしょうけど、マシに1万円近く払うのはちょっと。
マッサージ屋は貧乏人には高いですね(´・ω・`)
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