キレイナビ－ダイエット、スキンケア、メイクなど美容情報満載のWEBマガジン

Rira

2024/11/4 (月) 17:43

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体調もイマイチですし
今日は休日なので駅は混みあうので明日にしました。

近所のドラッグストアに
行ってきました。
帰りにセブンによっておやつ買って帰宅。

hyoi

2024/11/4 (月) 17:21

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本日のおつまみ、豚肉と茄子のみそ炒め・お揚げの焼いたの・ナッツ＆フルーツ(^^♪
〆に明太子の海鮮パスタ。
お楽しみに苺🍰

相変わらずのドカ食い！！

haomin

2024/11/4 (月) 15:38

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一回の食事量を減らして食事回数を増やすダイエット方法、
低血糖にもなりにくそうで良さそうと思ってはじめたのですが、
常にお腹に何か入っている状態が不快で、自分には不向きなようです(´・ω・`)

みなかみ

2024/11/4 (月) 15:22

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ラクマで、5つイイネで100円OFF、今日エントリーしました。
付与されるの楽しみです。
この前売ったのも有るし、
欲しいものはポイントで買えそうだし。
何にしようか、物色中。
欲しい物センサー発動中～～～。

ナノ　47.8ｋｇ

2024/11/4 (月) 14:57

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資料を少しづつ、集め、読み解き、良質な

planとともに、
doに生きたいの。

興味深いと思える本が多くある中で、9冊選んだの。
雨が降り、欲しい本が、残ってくれていたの？
初めて著者の名前を認識できた。

返却すべき資料があるので、お出かけです。

ナノ　47.8ｋｇ

2024/11/4 (月) 14:42

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午前中、別の図書館で、本の無償配布があった。

欲しかった、
160歳以上人は生き延びることができる説
の支持著者の本発見！

120歳まで若さを保つ法 (革命科学シリーズ 1)
1998/11/1
軽部征夫 (著)

1998年に、この本を手にした方々はどうなったの？

Rira

2024/11/4 (月) 14:41

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今日も少し頭痛があります。

昨日は色々あってLOFT行けなかったので
今日は行きたかったけど💦
体調良くなったら行こう。

ナノ　47.8ｋｇ

2024/11/4 (月) 14:27

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こんにちは。

昼（朝夜兼用）の脳活music終了

効果があるのか、睡魔に襲われることもなく、しばらく図書館で時が過ごせそう。
～15:00には外出しましょっと。
今日は、祝日振替日。

ごろーにゃん

2024/11/4 (月) 14:15

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こんにちは。
昨日、今日とキッチンの掃除を頑張りました。
さすがに3ヶ月も換気扇のファンを掃除しないと汚れも酷かったし、レンジ周りの壁も拭いてみると意外と汚れてました。
重曹スプレーを使うと落ちやすかったです。
キレイになって気持ちよくなりました。

みなかみ

2024/11/4 (月) 13:13

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こんにちは。
今日もいい天気です。
目が覚めたのは11時頃だったのですが
ゴロゴロしちゃってこんな時間に。
余りにも覚めないんで、
コーヒーと冷たいカルピス飲みました。

今日もTVer見る予定です。
レンズ入れてチャージ。

haomin

2024/11/4 (月) 11:22

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こんにちは。
今日は快晴です。
空気は涼しいですが日差しが暑くて、部屋の中があっつい（＞＜）！

ピーチじゃん

2024/11/4 (月) 10:19

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おはようございます
晴天に恵まれました　
暑くもなく寒くもなくいい気候です！
気分も清々しい！！
なんだか気持ちが上がるぅ～♪

hyoi

2024/11/4 (月) 7:53

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お布団に入れろというゴロゴロ製造機=^_^=の要望に応えて、二度寝に突入。
が、ほどなくhyoiが起きるとごろごろも一緒にｐｃ前にピョ～ん。暖を求めているのならhyoiより羽根布団なのに！

おはようございます。
ただいま気温１３度。
活動するにはいい温度です。

奈々

2024/11/4 (月) 6:44

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最近、主人が登山に行くときに主人から起こされる事が多いです。
今日も昨日もそうだったし＞＜目覚めが悪い。

今日の最高気温24度となっていました。

今は12度、湿度74％。

お早うございます。今日も宜しくお願いいたします。(^^)/

もしもしかめよん

2024/11/4 (月) 6:43

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おはようございます。4日の月曜日。
そっか。今日は振替休日なんですね。
よい日になりますように🍀

桃

2024/11/4 (月) 5:25

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おはようございます。
楽しい休日。今日は家族が出かける予定あるしｖ

皆様にステキな一日になりますように。

うさみみ

2024/11/4 (月) 0:07

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さてと…そろそろ寝る支度します。

おやすみなさい。

みなかみ

2024/11/3 (日) 23:59

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健やかな眠りにつけますように。

おやすみなさい。

みなかみ

2024/11/3 (日) 23:59

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すっかり寝静まってますが、
今日は寝られるかな～？
焼酎のお湯割りでもしようと思います。
初焼酎。この前のいいちこ。
昨日飲んだら吞みやすかったですので。

みなかみ

2024/11/3 (日) 23:55

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TVerのドラマを見てスッキリ。
泣いて心も洗われます。

洗うと言えば洗濯！
こっちも明日しよう。
晴れると言うし。

hyoi

2024/11/3 (日) 22:01

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さて、明日こそは買い物に出ないと食べ物がない！
気合出して外に出よう！

おやすみなさい☆彡
明日も心穏やかに過ごせますように(^^♪

奈々

2024/11/3 (日) 21:58

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さてそろそろ寝るとします。
主人今日も登山したのに明日も叉登山だそうです。
元気なｵｯｻﾝ。
今日もステキ有難う御座いました。
ではgoodknightです。☆彡

もしもしかめよん

2024/11/3 (日) 21:39

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そろそろ寝る準備しましょ。
皆さま、おやすみなさい。よい夢を～
歩数は11000歩。

もしもしかめよん

2024/11/3 (日) 21:35

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イベントも無事終了♪
まぁ、ちょっとお手伝いしただけですけど。

ごろーにゃん

2024/11/3 (日) 21:03

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こんばんは。
コンビニに行く途中、道を横断するのに車が停まってくれないと思って待ってたら停まってくれた。
オープンカーだったから停まらないと思ってたけど優しい人でした。
ちょっと嬉しかったです。

ピーチじゃん

2024/11/3 (日) 20:34

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メルカリで送ったものが足りない…って言われることあるのね。私も気を付けよう。

でも私、実際に４枚組DVDを買った人から「一枚入ってないです」ってメールが来て、
デッキ見たらそれが入ってた！ってことあったっけ。
あとから送りました…恥ずかしい。

ピーチじゃん

2024/11/3 (日) 20:30

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ああ、もうこんな時間…と思いきや
明日も休みじゃない！　うれし～♪
忘れてたけど三連休。でもいつもの時間に寝て
健康的な日々にしたい。
そろそろ　準備始めよう。

今日も一日、お疲れさまでした。

ナノ　47.8ｋｇ

2024/11/3 (日) 20:11

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夜の脳活music終了。

bathtimeをしたらおやすみします。

21:50までに消灯できますように。
おやすみなさぁい＊*

うさみみ

2024/11/3 (日) 19:14

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こんばんは。

血圧安定しません。
今日、140位の最高血圧出ました。
何だか残念です。

Rira

2024/11/3 (日) 18:21

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勘違いとかだれでもあると思うけど

足りないですと一言メッセージのあと

私がもう一度確認お願いしますとメッセージして
数時間後に他のと勘違いしてましただけで
詫びも何もないなんてちょっと。
その間私は精神的におかしくなりそうだったのに。

hyoi

2024/11/3 (日) 17:50

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久しぶりにたまっていたアマゾンギフトを登録して、スモークサーモンを注文。
今日やったことと言えば、ギフトのメールを探すためにメール整理をしたくらいね。
でもかなり気分的にはすっきり。
後でまとめてやろうと思うと、hyoiの場合えらい手間になることってあるのよね。

みなかみ

2024/11/3 (日) 17:40

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ラーメン屋行って来ました。
ネギが辛くてのどにスコーンと来ましたが
美味しかったです。
朝7時45分起き、9時出発、13時まで現地。
カンカン照りできつかったです。
今日は、朝ビタミンだけど、夜にもビタミンと言うことで
パックします。

Rira

2024/11/3 (日) 17:40

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メルカリの件ですが
相手が勘違いだったそうで
とんだ人騒がせな奴。
絶対詐欺ろうとしたと思います。

私が確実に４枚いれたと言い切ったし
４枚入れた動画も撮ってるって言ったからだと思います。

みなかみ

2024/11/3 (日) 17:25

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朝から急いで出発して、スマホを忘れ・・・
今帰宅しました。
野球の冬場練習場に行ってました。
あー、疲れた。
昨日ヘアやっとくんだったなー。
今日行ったのに。
明日は多分行かないかな。
姉は行くようだけど。

hyoi

2024/11/3 (日) 17:01

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本日のおつまみ、鮭の西京漬け・金目の開き・ニンジンのラペ(^^♪
〆にご飯とお楽しみにリンゴ。

結局、今日も買い出はせず家の中でぐでぐで。
食べて寝てばかりだわ！

ナノ　47.8ｋｇ

2024/11/3 (日) 16:59

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朝の脳活musicは、
起床～6時間（12:50）以内で聴こう。

午後、外出予定だったのに、
疲れ果てて仮眠をしてしまい、外出中止。
また後日。

どーんと、疲労感が来ます。

色々と、plan-doしてみよっと♪

りり～

2024/11/3 (日) 16:38

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基礎代謝量…年を取ると下がる。とか、筋肉量で変わる。とか言ってたけど、某テレビ局トリセツでは、さほど変わらないとか…結局太るのはカロリーの摂り過ぎ。みたい。信じていいのだろうか？

Rira

2024/11/3 (日) 15:43

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メルカリで確実に送ったのに
中身が１つ足りないって言ってきた人がいます😿
どうしよう？
商品は４個送ったのですが
１個足りないと言い張って😿

Rira

2024/11/3 (日) 14:33

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加湿器そろそろいりますね～
今日はお天気いいけど、風が強いです。

Rira

2024/11/3 (日) 14:31

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まるごとスガキヤミニセット
ソフトクリームもついてくるよ～💛
590円は安いですよね～🥰

ナノ　47.8ｋｇ

2024/11/3 (日) 13:56

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有人飛行から60周年を迎えた2023年6月、
プーチン大統領は前月に新たに創設した「ガガーリン勲章」
をテレシコワさん86歳に授与する法令に署名し、彼女は最初の受章者

ラフマニノフを推奨していた奥様とか、
今、関東で何してるかなぁ。

Rira

2024/11/3 (日) 13:45

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いいお天気ですが
頭痛がします💦

LOFTに行きたいけど今日は日曜だから
混んでそう。
明日も祝日ですね～。

ナノ　47.8ｋｇ

2024/11/3 (日) 13:19

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豆乳は、美味しいけれど、レシチン含有量が高いので、
今後も控えめに使おうと思います。
1000mlを、100ml/dayづつ飲んでみる予定。

DHEAの原料となる成分も期待できるのでしょう。
最近、いわしとの関係がいい感じぃ。

緑茶がある程度あるので、水出し茶もいい感じぃ。

ナノ　47.8ｋｇ

2024/11/3 (日) 12:36

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100均で入手したボールや、
自宅にあった手のひらサイズのボール
の空気が抜けていた。

100均で針付き空気入れを発見。

入れてみたら膨らんだ。
自宅にあった、テニスボールの空気入れは、
熱でゴム部分が溶けて使い物にならなない。

ナノ邸は、ボールが6個ぐらいはある。

ナノ　47.8ｋｇ

2024/11/3 (日) 12:29

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おはようございます。

今日の、朝の脳活music
チェンバロの音色バロック音楽コレクション
いい感じぃ♪

ナノは、ハンドメイドで作る、
オリジナル手帳でスケジュール管理を、2016年～始めた。
可愛い、webページも発見。
月/回は、arrangeをしたい。

haomin

2024/11/3 (日) 10:19

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こんにちは。
今日はいい天気です。
大雨で大変な地域もあるようで、早く復旧しますように。

もしもしかめよん

2024/11/3 (日) 7:15

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おはようございます。3日の日曜日。
今日はイベントがある❗
よい日になりますように🍀

hyoi

2024/11/3 (日) 7:04

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きれいな青い空が広がっています。
昨日は雨で見送った買い物に行こうと思います。
晴れた日は、何だか元気が湧いてきます(^^♪

おはようございます☀
今日が素敵な日になりますように！

奈々

2024/11/3 (日) 6:14

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今日の最高気温22度となっていました。

今は17度、湿度70％。

お早うございます。今日も宜しくお願いいたします。(^^)/

桃

2024/11/3 (日) 5:51

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おはようございます。
やっぱり11月3日は晴れるんですね。

皆様にステキな日曜日になりますように。


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