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ナノ 47.8ｋｇ
2022/10/11 (火) 19:03
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あと10日で、4回目のワクチン接種予定。
ファイザー2価。
レシチン含有量が、高い食品の摂取量を、
・1日、1/3程度
で様子をみてみる。
・納豆
・きな粉
・豆腐
・玉子
・小麦全粒粉
・ゴマ油
・小魚
・DHA（えごま油）系
おやすみなさぁい💤
もしもしかめよん
2022/10/11 (火) 18:54
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ピーマン買ったので無限ピーマン作りました。
簡単で美味しい♪
買ってきたら直ぐ作ればいいんだわ〜
Rira
2022/10/11 (火) 15:55
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友人のおばあちゃん92歳が4日間もバスルームで倒れたままで
新聞配達の人が気付いて通報してくださり
病院に運ばれ無事でした。
4日間も放置されてそれでも元気に復活されたそうです。
凄い！！
まりや
2022/10/11 (火) 15:51
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ニキビが悪化し、皮膚科を受信した所、
ノエビアのノブシリーズの洗顔石鹸のサンプルを頂きました。
amazonの口コミも見ましたが、高評価でした。
使い続けてみます。
のんたろう
2022/10/11 (火) 15:41
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昨日、DHCの薬用リンクルディープターゲットを買おうとサイトを見たら、売り切れだそうです。しわ改善のクリームで、しかも2本で6000円を切っているせいでしょうか。1万円買って、手帳を手に入れたい私は焦っています。
のんたろう
2022/10/11 (火) 15:37
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こんにちは。天気予報よりも曇っていますが、ウォーキングにはちょうどいい陽気でした。相変わらずグーグルフィットがダメで、今日も歩き損です。しかし、例の水路に行ってのぞきこもうとした瞬間にカワセミが出現。これはラッキーでした。
ナノ 47.8ｋｇ
2022/10/11 (火) 14:52
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今日のランチは、
牧のうどん
かき揚げうどん（硬麵）
ネギたっぷり
形式だけでも、
・ナノオリジナル30％オートファジー
の影響もあり、お腹一杯になり苦しかった。
帰りに、だしとりにつかわれた昆布、を頂戴してきました。
一部冷凍して、タッパーに入れて使うんだ。
うさみみ
2022/10/11 (火) 14:23
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14時半から再放送のラジオ聴きます。
今日の再放送ではなく先週分を午後はしているようです。
今日のだったら、来週になりますね。
化粧水無くなりますが、ストック買いしてあるハトムギにするかもです。
それかFANCLで買うか・・・FANCLは来年のカレンダー目当てです。
まりや
2022/10/11 (火) 13:53
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トム・クルーズとキャメロンディアスの「ナイト＆デイ」見てます。
コメディアクションな流れが、笑いとドキドキ感を煽らせてくれました。
ナノ 47.8ｋｇ
2022/10/11 (火) 13:45
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ナノ邸、邸主いわく、今回のワクチンは、年末リスク対応用との事。
次回から、有料化するのかもしれないし。
そうでないかもしれないし。
ある意味、最後のcovid-19ワクチン接種になるかもしれないとか。
大騒動したなぁ。
タオルパック20分くらいしたら、室内jogします。
ナノ 47.8ｋｇ
2022/10/11 (火) 13:43
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コロナワクチン4回目の予約を取りました。
今回はオミクロン株にも対応してます。
ファイザー2価のみ、と言われました。
結構粘りましたが、モデルナ2価は確保できず。
他の病院も考えましたが、潔く決定。
10/21 14:00〜。
基本的に、以前のファイザー対応に準ずる模様。
まりや
2022/10/11 (火) 13:21
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皮膚科へ行って来ました。
遠かったけれど、父が、車で連れて行ってくれた♪
ありがたい！
うさみみ
2022/10/11 (火) 11:44
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おはようございます。
9時15分前に目覚め、
フランス語1話勉強して、
11時からのラジオも聴きました。
遅いですがこれから朝ご飯です。
お供TVは「世界ふれあい街歩き〜ミラノ〜」です。
ごろーにゃん
2022/10/11 (火) 11:42
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コロナワクチン4回目の予約を取りました。
今回はオミクロン株にも対応してるので期待してます。
今まで副反応は無かったけど、今回もないといいなと思います。
tinnmi
2022/10/11 (火) 9:32
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近くの道路、工事中でうるさい…。
まりや
2022/10/11 (火) 8:46
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豆乳プリン買いました。
低糖質なので、血糖値の高い家族に良さそうな気がして・・・。
私自身の食生活も最近、心配な感じなので、
豆乳プリン、いいかも♪
もしもしかめよん
2022/10/11 (火) 7:35
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おはようございます。１１日の火曜日。
晴れて爽やかな朝。洗濯物ガンバろー
よい日になりますように🍀
hyoi
2022/10/11 (火) 7:30
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今日は楽しいお友達との昼飲み日(^^♪
何が楽しいって、一人暮らしの引き籠りには、誰かと喋れるって最高なんだわ！
さてと、肴と花を用意しなくっちゃ。
桃
2022/10/11 (火) 7:06
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おはようございます。
明日は先週土曜出勤の振替で休みなので、今日いちにち頑張ろ。
皆様にステキな１日になりますように。
奈々
2022/10/11 (火) 5:32
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今日の最高気温21度となっていました。
今は15度、湿度65％。
お早うございます。今日も宜しくお願いいたします。(^^)/
うさみみ
2022/10/11 (火) 0:09
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今日も気持ちの良いお風呂の後。
さてと・・・そろそろ寝る支度します。
おやすみなさい。
もしもしかめよん
2022/10/10 (月) 22:51
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体力測定の結果で若かった身体年齢。
気分を良くして寝る準備しましょ。
皆さま、おやすみなさい。よい夢を〜
歩数は14200歩。
きょうやん
2022/10/10 (月) 22:27
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三連休あっという間に終わってしまいました。
hyoi
2022/10/10 (月) 21:37
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明日は、お友達が来て昼飲み。
お酒は月の桂濁りなのですが、肴がなかなか決められません。
明日朝一で考えて買い物せねば！
日本酒だからね、カルパッチョでもアヒージョでもなくて刺身かなぁ。
奈々
2022/10/10 (月) 21:25
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明日から又一週間が始まります。
少しは気温も低く感じますが又今週高くなりそうですね。
そろそろ寝るとします。
今日もステキ有難う御座いました。
ではgoodknightです。☆彡
まだ早いかな？まだ起きとこか？(笑)
じゃお休みです。
奈々
2022/10/10 (月) 20:14
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この時間に主人がミカンが食べたいと言い出し
今買いに行きました。
果物が好きなのはわかっていましたがこの時間やし諦めるかと
思っていたのですが買いに。。
ゆきゆき
2022/10/10 (月) 19:47
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今日は、猫の納骨堂に行きお参りを。
それからドライブして、初めてのお店でランチをいただきました。
大満足の海鮮丼!！💕
おいしかったです＾＾
うさみみ
2022/10/10 (月) 19:47
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ＹＯＵＴＵＢＥでは、まだ化粧水の検索して無くて、
明日天気がいいので、検討しに行くかもです。
レチノールの方調べようと思って忘れてました。
もう朝、夜兼用で使ってるのです。
分けた方がいいとは言われてるけど､おこずかいが回らない・・・。
うさみみ
2022/10/10 (月) 19:43
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テレビでフランス語の3話勉強しました。
2時間半はかかったかな。
昼ご飯に差し掛かって、一生懸命に書いてたら、
「家族で見るのはちょっと違うかも〜好きなの見させて〜？」
と言われ・・・サクッと終えて上に上がりました。
テレビの方も気晴らしになるので好きなのですが・・・
peridot
2022/10/10 (月) 19:00
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今日は良いことがたくさんありました。
感謝です！🙏
ナノ 47.8ｋｇ
2022/10/10 (月) 18:51
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このため、ファンデ等を塗布する前に、化粧水等を付けると、化粧ムラが発生しやすくなる。
タオルパックで、少々保水しておく程度で、塗布。
その後、
・化粧水等スプレー（水でもOK）
で、綺麗に落ち着く感じがする。
そんなことを考えながら、室内jog終了。
おやすみなさぁい💤
ナノ 47.8ｋｇ
2022/10/10 (月) 18:48
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最近の方々は、
・ファンデ等のムラ付き
に悩まされている方は、あまりいないのだろうか。
最近UV強化をしている影響もあり、少々成分分析をしてみた結果、原因がいくらかある。
・ポリメタクリル酸メチル
・タルク
等、吸水・吸油性、保湿性がある。
奈々
2022/10/10 (月) 18:48
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まりあさんの所のおばあ様もお元気ですね。
私がいつも見てる93歳のおばあさんもいつも動いて畑の仕事もそう。
500坪もあるらしいですがやはり、人間は動かないとダメですね。
まりあさんもお偉いです！。
奈々
2022/10/10 (月) 18:42
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昨日疲れがやっと取れた感じです。
ちょっと出かけただけなのにどっと疲れてしまいました。
体力がなくなってきてるんでしょうね。
これからもっと歳を取るんだし体力をつけないと。
りり〜
2022/10/10 (月) 18:37
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秋刀魚🐟今まで安すぎたくらいだから、少々高いのは、仕方ないとして・・それにしても、小さい。(>_<)
hyoi
2022/10/10 (月) 17:49
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庭の水撒きの時に、母の使っていた日本間のエアコンの室外機が稼働しているのを発見！
兄が帰るときにちゃんとキッチンの電気を消しているのを見たので、確認しなくても大丈夫だと思っちゃったんだけど、だめね、ちゃんと点検しないと！
兄が、そういう人なのは重々分かっているんだもの！
hyoi
2022/10/10 (月) 17:44
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)
本日のおつまみ、おでん・烏賊とめかぶのワサビ和え・茗荷のワインビネガー漬け(^^♪
〆に納豆ご飯3膳！
それでも食い足りない気分なのはな〜ぜ！？
ごろーにゃん
2022/10/10 (月) 17:06
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先日受けた健康診断の結果を送ると今年はカタログギフトが貰えます。
去年までは歯磨きセットでした。
主人の会社の共済組合から毎年無料で検診が受けれて品物まで貰えてありがたいです。
もしもしかめよん
2022/10/10 (月) 15:48
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筋肉と脂肪の割合も調べてもらいました。
体重、筋肉は標準。体脂肪はやや低いでした。
もしもしかめよん
2022/10/10 (月) 15:43
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)
体育館で体力測定してきました。
お天気が悪いせいでしょうか？
人が少なかったです。
すいすい進んで結果も直ぐ出ました。
A判定いただけてよかった🎵
ナノ 47.8ｋｇ
2022/10/10 (月) 15:24
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今日のランチはジョイフル。
13:30頃、親子連れの団体、11人がやって来た。
体育の日なのに、子供の日以上に子供が多かった。
中高生以上。
みんなジョイフルに何かを求めているんだねぇ。
お昼のタオルパックもしました。
室内jogしましょっと。
のんたろう
2022/10/10 (月) 15:08
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こんにちは。天気予報のようには気温が上がらず、雨でも降りそうな中をウォーキングしてきましたが、ようやくお日様が顔を出しました。グーグルフィットの調子が悪いのか、ウォーキングしても歩数がほとんど進まずちょっと悲しい気持ちです。いつものコースを歩いたのに、698歩ってあり得ない！
まりや
2022/10/10 (月) 14:12
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90代の祖母、冬になると雪寄せしてます。
スーパーおばあちゃんです♪
haomin
2022/10/10 (月) 13:31
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スーパーで記憶力と書かれた飲むヨーグルトみたいな飲み物を見つけて、飛びついた。
せめてたった今の事くらい覚えていたい。
そんなのちょっと飲んだって効きゃしないよ…。
haomin
2022/10/10 (月) 13:28
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)
新しい台所の火の点け方が分からない。
家族が説明書をどこかにしまって、どこにしまったか忘れてしまったそうで。
あちこち押して点けている。
点いた時どう押したか覚えてりゃいいのに。
記憶力悪過ぎ。
うさみみ
2022/10/10 (月) 13:00
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サボってた方のフランス語のCD聴いてます。
大体覚えてしまったから、今度は失敗しないようにしなくては...
うさみみ
2022/10/10 (月) 12:51
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雨上がり・・・
澄んだ香りがする。
深呼吸してみた。でもまた雨降るんだって。
残念。
まりや
2022/10/10 (月) 12:17
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映画「ヘルプ〜心がつなぐストーリー〜」、
黒人メイドさん達の物語です。
（それと、作家志望の白人女性スキーターさんの話）
全米の映画賞を獲得した映画で、私の考えですが、黒人差別だけでなく、女卑問題（女性は仕事に生きず結婚するべきだ！という風習）も題材にしている気がします。
hyoi
2022/10/10 (月) 12:14
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ベランダのだめになったホースの先端の放水キットを外して、庭のホースに接続。
これで、庭の水撒きが正常にできるようになりました。
車がないので、ホームセンターまで行くのが難儀なので、何とか使い回してしのいではいますが、いつまでそんなことができるのかしらね？
うさみみ
2022/10/10 (月) 10:52
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おはようございます。
起きてもぼんやりするんで録画のテレビ体操しました。
でもまだ少し眠い・・・。
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