Tweet
ナノ 47.8ｋｇ
2023/2/24 (金) 16:12
6
コメント(
0
)
タンパク質の不完全燃焼も怖い。
・チアシードや
・ひよこ豆
は完全なたんぱく質に相当。
しかし、ナノ的には入手しにくい。
妥当ラインが、動物・植物性タンパク質を、一緒に食べる。
・豆腐（おから）と魚・肉で作るバーグ
やはり、いいメニューだと思う。
ナノ 47.8ｋｇ
2023/2/24 (金) 15:20
6
コメント(
0
)
・コレステロール
・中性脂肪
の血中濃度が高まると、繊維性肥厚（せんいせいひこう）、もできやすくなる。
・高血圧
・低血圧
は、血液と血管の圧の関係。血液が、
・ドロドロか
・サラサラ
なのかもなぁ。
ナノは低血圧だから、出血しやすく、そばかすになりやすいのかもなぁ。
mikiy
2023/2/24 (金) 15:19
6
コメント(
0
)
株主優待取得でした。お酒飲みながらＰCやって、株やって、幸せ。あとは寝ます。
mikiy
2023/2/24 (金) 15:18
4
コメント(
0
)
早く戦争終わりますように。若い人たちは戦争のことも知らないで戦争に駆り出されているのかな？あまり私は戦争のニュースを見ません。悲しくなるから。
ごろーにゃん
2023/2/24 (金) 15:11
9
コメント(
2
)
洗顔後の拭き取り化粧水を毎朝使うようになって、肌の透明度が上がったように感じます。
始めた頃は手間だなぁと思ってたけど効果があって良かったです。
haomin
2023/2/24 (金) 14:36
5
コメント(
0
)
ウォーキングしたくてそわそわしたので雨がやんでいる間にさっと行ってきました。
運動が苦手な自分が歩くだけとはいえ運動したくてそわそわするなんて、いい傾向。
ナノ 47.8ｋｇ
2023/2/24 (金) 14:22
8
コメント(
1
)
・血流の源は、心臓。
言われてみると確かに。第2の心臓がふくらはぎというのだから、
・血流の源は、ふくらはぎ
今日もUV対策。
powder ファンデを付け、午前中終了。
全体的に、そばかすは薄くなってきております。
興味深い。
室内jogしましょっと。
うさみみ
2023/2/24 (金) 11:29
7
コメント(
0
)
もう少しで、化粧水一本使い終わる。
嬉しい。次のはもう有るんだけども。
うさみみ
2023/2/24 (金) 11:20
8
コメント(
0
)
中々早く起きられない・・・
今日はおやつ買うからあとでコンタクト入れよう
春だなって思う。気温が高め。
hyoi
2023/2/24 (金) 10:37
9
コメント(
1
)
昨日今日と朝は引っつみ。
いわゆるすいとん。
キノコたっぷりの贅沢バージョン。
作るのが余りに簡単だし温まるので、ちょっとはまっているところ(^^♪
ゆきゆき
2023/2/24 (金) 9:59
10
コメント(
2
)
今日は早出です。
夫はお取引先のところへ。
私はお仕事を〜！
まりや
2023/2/24 (金) 8:45
8
コメント(
0
)
ヨガのＤＶＤ付き書籍を購入したものの、
「何でそんなに体、柔らかいの！？」と不思議・・・。
頑張ってみても、で・・・出来ない・・・。
まりや
2023/2/24 (金) 8:44
8
コメント(
0
)
「カオキン体操（表情筋体操）」続けています。
10年後・・・20年後・・・成果が出るといいな♪
hyoi
2023/2/24 (金) 7:58
9
コメント(
0
)
ゴミ出しの帰りに、ピンク色の花をびっしりと咲かせた盛りの有楽椿を見上げて、誰かに見てもらいたいなぁとなど思う早春の朝です(^^♪
奈々
2023/2/24 (金) 7:41
10
コメント(
3
)
昨日は目が痛くてコンタクトをしないで仕事をしていたのですが
眼鏡だと自分の目の視力が落ちてるため見にくくてしんどかったですが
今日はコンタクトを入れる前に目薬を差してみて沁みなかったので
やはりコンタクトを付けました。良く見えるし楽です。＾＾
仕事のミスもしないでやれそうです。
桃
2023/2/24 (金) 7:06
11
コメント(
1
)
おはようございます。
今日１日働いたら、またお休み〜o(^o^)o
皆様にステキな１日になりますように。
奈々
2023/2/24 (金) 5:22
10
コメント(
0
)
今日の最高気温8度となっていました。
今は6度、湿度79％。
お早うございます。今日も宜しくお願いいたします。(^^)/
うさみみ
2023/2/24 (金) 0:32
6
コメント(
0
)
部屋が暖かいと嬉しい。
さてと・・・そろそろ寝る支度します。
おやすみなさい。
mikiy
2023/2/23 (木) 23:49
5
コメント(
0
)
メルカリが売れていると嬉しい。
ゆきゆき
2023/2/23 (木) 23:35
11
コメント(
1
)
朝、シートマスクしてから、
ずっと肌の調子がいいです^^
乾燥しないっていいですね(*^^*)
mikiy
2023/2/23 (木) 23:34
5
コメント(
1
)
明日は、株主優待取得日なので気合はいる。
mikiy
2023/2/23 (木) 23:33
5
コメント(
0
)
今日はメルカリとか売れたので良かった。
mikiy
2023/2/23 (木) 23:33
6
コメント(
0
)
今日もありがとう。感謝しています。
幸福感を上げて、1日終了。
きょうやん
2023/2/23 (木) 22:05
11
コメント(
0
)
沈丁花の花が開くころです。
いい香りがします。
奈々
2023/2/23 (木) 21:58
11
コメント(
2
)
ではそろそろ寝るとします。
今日は目に傷が付いたようでコンタクトをしていません。
眼鏡なのですがコンタクトより度が落ちる様で見にくいですが
なんとかきょう一日やってこれました。
しかし疲れます。
ハイではgoodknightです。☆彡
hyoi
2023/2/23 (木) 20:33
10
コメント(
1
)
それでは、今日は少し早めにＰＣの電源を落とすことに致します。
土曜日に中学の同窓生の飲み会が決まりました。
コロナでずっと顔を合わせることが絶えていたので、心躍る再開です(^^♪
うさみみ
2023/2/23 (木) 19:23
7
コメント(
0
)
フランス語の聴き逃し2つやった〜。
疲れた・・・
復習の方は覚えてないことだらけ。
もう一個は出来ない。
代わりにテレビの方でも見ようかな。
ナノ 47.8ｋｇ
2023/2/23 (木) 18:17
7
コメント(
0
)
室内jog終了。
今日は、資料整理1袋。
片付いた。
後、17袋。
2009年から苦慮していた資料整理が、順調に進んで着る奇跡に驚く。
まだまだ寒さが気になります。
暖かな夜をお過ごしください。
おやすみなさいませ 💤🐇💦
ナノ 47.8ｋｇ
2023/2/23 (木) 18:15
7
コメント(
0
)
血管が傷つくと、血栓ができる。
これは放置しない方がよく、酵素系のサプリ等でも、酵素学に基づき、量を減らせるらしい。しかし、熱やpHによって失活する。
発酵食品としての活用が主流。
納豆、醤油、味噌、漬物、鰹節、パン、ヨーグルト、紅茶、キムチ、酒等。
結構、食べてる。
hyoi
2023/2/23 (木) 17:40
8
コメント(
0
)
本日のおつまみ、こんにゃくとしめじと挽肉のオムレツ・ピーマンのお浸し・枝豆(^^♪
食後にチーズケーキと栗の羊羹。
相変わらずのバク食い！
Rira
2023/2/23 (木) 17:10
8
コメント(
3
)
今日は姪っ子ちゃん甥っ子ちゃんが遊びに来ましたが
あっという間に時間が過ぎました。
のんたろう
2023/2/23 (木) 17:05
6
コメント(
0
)
もう一つ、アームカバーも作りました。今度来るまでに作ると娘に約束したからです。何とかできました。いいお休みが過ごせました。
のんたろう
2023/2/23 (木) 17:03
7
コメント(
0
)
こんにちは。今日は餅つきをしました。たがね餅を作りたいという夫の要望で、1回目はたがね、2回目は普通のお餅をつきました。週末遠くに住んでいる娘夫婦が来るので、食べさせてあげたいと思います。ちなみに、たがね餅は、もち米とお米を混ぜてついたものです。
桃
2023/2/23 (木) 15:58
10
コメント(
0
)
てもみん行って来た〜o(^o^)o
そのあと同じビルの食品フロアー行ったらレジが激混み…(-_-;)
祭日だからね(^_^;)
ゆきゆき
2023/2/23 (木) 15:55
9
コメント(
0
)
こんにちは。
今日の福岡市は春のように暖かです。
いつもの癖で、たくさん着込んで
仕事場に出てきてしまいましたが…
haomin
2023/2/23 (木) 15:10
5
コメント(
0
)
コーヒー紅茶、飲みまくり。
そんなに眠くないけど、気づいたら居眠りしてたが数回。
hyoi
2023/2/23 (木) 11:49
7
コメント(
0
)
小さな頃には、出来が悪いから母に愛されないのだと思っていました。
大人になってからは、どんな娘でも母には不満足であろうと思っていました。
長い長い間、何とかして母に愛されたいと願ってきました。
母を施設に入れて離れて暮らすようになってやっと、精神的に母離れ。
とても楽です。
うさみみ
2023/2/23 (木) 11:39
7
コメント(
0
)
おはようございます。
今日は曇ってます。
昨日の夜は映画「竜とそばかすの姫」見ました。
凄く胸に刺さりました。
hyoi
2023/2/23 (木) 11:02
4
コメント(
0
)
母の財産は男の子に残すものという考えを知っていたので、hyoiもお金について母と話をする気など全くなかったので、ほぼ何の役にも立たない生命保険の特約を払い続けるなど、無駄と不便ばかりです。
勿論母のお金ですが、家族としてよりよく便利なやり方を決めておいたらなぁと思う今日この頃。
hyoi
2023/2/23 (木) 10:36
6
コメント(
0
)
祖母が跡取り息子に大切にされなかったのはお金を持っていなかったせいだと思っていた母は、９１歳までは通帳を握って離さずカードすら作っていない口座もあって、今では２口座が引き出し不能。
その内一つは支店の移転で、口座残高を確認するには電車に乗って行くしかない状態。
なんてこったい！
hyoi
2023/2/23 (木) 10:26
6
コメント(
0
)
母を施設に入れて７年。
この頃は、母のお金についてきちんと考えてこなかったことを失敗だったと考えるようになりました。
失敗の要因の最大点は、年を取ったら跡取り息子と同居するという母の計画が実現しなかったことです。
それなら、その後のことをもっともっと考えるべきだったのですね。
haomin
2023/2/23 (木) 10:13
4
コメント(
2
)
ついったで「アボカドはに動物に悪くて、同じ部屋で調理しただけで死んでしまう事もある」というつぶやきを見て、アボカド食べるのやめようと思った。
まりや
2023/2/23 (木) 8:29
8
コメント(
1
)
昨日、おばあちゃんを泣かせてしまいました・・・。
つい、怒鳴ってしまって・・・。
おばあちゃん、気にしてないかな？
顔合わせるの怖い・・・。
hyoi
2023/2/23 (木) 7:55
10
コメント(
0
)
電熱費削減のため、気軽な独り暮らしは早寝遅起きを心がけているのですが、どうにも思うほどには実行できません。
母が女学生の頃、日嗣の御子がお生まれになったと、寒い中校庭で歌を歌い紅白まんじゅうをいただく行事があったとのことをふと思い出しました。
二代続けて冬のお生まれなんですね
もしもしかめよん
2023/2/23 (木) 6:21
8
コメント(
0
)
おはようございます。２３日の木曜日。
今日、天皇誕生日だったんですね。
バタバタしてるせいか祝日忘れてました。
よい日になりますように🍀
桃
2023/2/23 (木) 5:50
11
コメント(
0
)
おはようございます。
今日は祝日！
天皇陛下、お誕生日おめでとうございます。
野口五郎さんの誕生日でもあります。
皆様にステキな一日になりますように。
奈々
2023/2/23 (木) 5:38
9
コメント(
2
)
今日の最高気温10度となっていました。
今は4度、湿度74％。
お早うございます。今日も宜しくお願いいたします。(^^)/
もしもしかめよん
2023/2/23 (木) 0:04
9
コメント(
0
)
コメント頂いてありがとうございます。
お伺い出来ず申し訳ありません。
もしもしかめよん
2023/2/22 (水) 23:58
9
コメント(
1
)
バタバタしてます。
皆さまおやすみなさい。
よい夢を〜歩数は11000歩。
ゆきゆき
2023/2/22 (水) 23:06
10
コメント(
0
)
私は「大奥」
夫は「罠の戦争」
夫婦で好きなドラマにハマってます📺 -o( '-' )
<< 前へ
525
526
527
528
529
530
531
532
533
534
535
536
537
538
539
540
541
542
543
544
次へ >>
プレゼントタイアップ申し込み
|
FAQ
Copyright (C) 2025 Kirei-Navi Site All Rights Reserved.
お問い合わせ
|
運営会社
キレイナビ代表・美容家 飯塚美香のオフィシャルサイト
