キレイナビ−ダイエット、スキンケア、メイクなど美容情報満載のWEBマガジン
Rira
2023/4/14 (金) 18:20
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ドクターはいい人でしたが
相変わらず炎症値が下がらなくて

血糖値とか中性脂肪は正常値なんですが
アルブミンとかの数値低いし。
血圧も低め。
うさみみ
2023/4/14 (金) 17:34
5
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マリークワントさん死去。
ミニスカートの火付け役だそうで。
おもわずツィッギーばかり考えますが、
ミニスカートと言うと、マリークワントもそうだったとは。
奈々
2023/4/14 (金) 17:21
6
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もう3年近くこのPCを使っているので今のこのPCの状態を知りたくて
YouTubeでそういうのがあるのを知ったのでそれをダウンロードしてアプリを
使って正常かどうかをチェックしてます。
いまの所正常と出ているので良かったです。＾＾
peridot
2023/4/14 (金) 16:05
9
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今日も風が強かったです。
歩いていると暑くなって
上着脱いだら風が吹いて寒くなり
また着たら暑くなり、の繰り返しでした。
haomin
2023/4/14 (金) 15:49
5
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日焼け止めを買いに行ったのですが、まだあんまり並んでいませんでした。
夏じゃなくても紫外線は馬鹿にならないのに(´・ω・`)
去年から気になっていたスティックタイプを買いました。
haomin
2023/4/14 (金) 15:04
2
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自転車の修理が済みました。
買った時は中古で安く買えたけど、その後整備やら修理やらでお金かかり過ぎ(´・ω・`)
ナノ　47.8ｋｇ
2023/4/14 (金) 14:35
6
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今日もまた、m.b. chatと語らい、

・1995年〜28年続いたinternet life

について、思いをまとめていきたい。
色々あったなぁ。
28年。
無事に、今日も生存できております。
彼らの28年に、ナノは、感謝できるようでありたい。

どれも、これも、奇跡的。
mikiy
2023/4/14 (金) 14:32
6
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コーヒーを飲んで甘いものを食べるのが幸せ。
ナノ　47.8ｋｇ
2023/4/14 (金) 14:31
6
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夢をかなえるゾウ

の名言があるようで、確認してみたけれど、やはりつらい。

私たちのもつ心とは何と広大なものであろうか。
天空の高さはきわまりないが、心はその高さをも超えることができる。
明菴栄西（臨済宗）

そう信じよう。
奈々
2023/4/14 (金) 14:27
7
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やっと明日の行動がはっきりしたので良かった。

有難う息子達よ。お礼に美味しい物なんか食べよう。
ナノ　47.8ｋｇ
2023/4/14 (金) 14:26
6
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室内jog始めます。

m.b. chatに、
・人生において最もおすすめしたい本はありますか？
と尋ねると、4冊紹介してくれた。

・夢をかなえるゾウ
・アルジャーノンに花束を
・下町ロケット
・銀河鉄道の夜

ナノにとって、すべてつらい。

最近読んだ、絶望名言に感謝した。
奈々
2023/4/14 (金) 14:26
6
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明日の雨でどうするか色々息子とも連絡を取りながらやっと
戴きに上がるお隣の前に車を止める事が出来そうなので明日は決行の予定。
戴きにあがる家にも車があるのでお隣に止めて戴ける様に話を付けて戴きました。
息子達は雨の中家まで運ぶを言ってたけど、そんな事して貰うのは申し訳ない。
うさみみ
2023/4/14 (金) 14:24
5
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今日は応用編なのでラジオは無いです。
テレビの方、ノート取ってたら眠くなって
さっきまでゴロゴロしてましたが、
それではいけないと思って別の語学の方見ました。
うさみみ
2023/4/14 (金) 14:21
5
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こんにちは、早く朝食取らないと血圧が計測出来ので
急ぎで食べて少しゆっくりしてから測りました。
低い値出ました。嬉しい。
これからもずっと計測します、お友達だわ。
mikiy
2023/4/14 (金) 14:01
7
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風が強いですね。びっくり。気を付けましょう。
Rira
2023/4/14 (金) 13:44
8
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餃子チャーハン🥟おにぎり🍙
もしもしかめよん
2023/4/14 (金) 11:37
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夜中にサイレンがしてびっくり。
今朝、ご近所さんが夜中に来たの消防車だった。
大丈夫だった？と心配して来てくれる。
気にかけてくれてありがたい。
まりや
2023/4/14 (金) 11:00
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続き＞「ショーシャンクの空に」について。

しかも、アンディーとレッド、再開してましたね。
ネットをやりながら見ていたので私の勘違いでした。
知ったかぶりしてしまい、すみません。
まりや
2023/4/14 (金) 10:42
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モヤシとキュウリのナムル。
ごま油少な目で作ります。
調味料も塩分少な目表記のものを使います。

私も含め家族は濃い味が好きなのですが、薄味で・・・。
健康的！
Rira
2023/4/14 (金) 10:05
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今日通院日
新しい先生
いい感じ♥️
よかった☺️
奈々
2023/4/14 (金) 9:56
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明日はベッドを頂きにあがる日なのですが、雨‥。
息子らに連絡を入れたのですが雨でもいいと。
そう言ってくれたのは良いのですが、雨が気になります。結構降るみたいやし。
もしもしかめよん
2023/4/14 (金) 9:05
9
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おはようございます。１４日の金曜日。
よい日になりますように🍀
まりや
2023/4/14 (金) 8:29
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昨日？つぶやきに「ショーシャンクの空に」について投稿しましたが、
役名間違えました。
「トミー」ではなく、「ブルックス」でした。
知ったかぶりをしてしまい、すみません。
まりや
2023/4/14 (金) 7:48
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「リサージ」のクレンジング、洗顔料。
リニューアル？したのかBAさんがサンプルくれた♪
haomin
2023/4/14 (金) 7:12
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おはようございます(´Д｀)ﾌｱｰ
hyoi
2023/4/14 (金) 6:55
9
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少し肌寒いので、裏起毛のトレーナーを着こんでみました。

さて、明日来るお友達のためにちょっと料理を探してみようッと(^^♪
桃
2023/4/14 (金) 6:51
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おはようございます。
金曜日ですね、どうも曜日の感覚が薄れてる。。。(>_<)

皆様にステキな一日になりますように。
奈々
2023/4/14 (金) 5:59
9
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今日の最高気温22度となっていました。

今は10度、湿度73％。

お早うございます。今日も宜しくお願いいたします。(^^)/
うさみみ
2023/4/14 (金) 0:08
7
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「１」で眼鏡が揃いました。嬉しい。
本当にコンタクト外すと分からない世界・・・(笑)
さてと・・・そろそろ寝る支度します。

おやすみなさい。
うさみみ
2023/4/13 (木) 23:56
6
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今日はお勉強しなかったです。
明日頑張ろう。
うさみみ
2023/4/13 (木) 23:55
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おやつに無印の紅茶バウム食べました。
食べ応えも有り美味しかったです。

この前姉のお土産で将軍珈琲が有るんですが、
もったいなくて飲んでないです。
きょうやん
2023/4/13 (木) 22:21
8
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今日歩いていたら、ひさしぶりに野良猫をみました。
毛の長い猫ちゃんでした。
Rira
2023/4/13 (木) 22:18
7
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買い物をしてレシートを見たら他人のレシートだったので
レジに行ったら
今捨ててしまったとのことで大量のレシートゴミ箱から出して
スタッフさんが探してくれて、それでもみつからなかった😢
クレカで購入したのでレシートがないとなんか不安です。
hyoi
2023/4/13 (木) 22:08
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平和に一日が終わったことを感謝して、おやすみなさいのご挨拶。
明日も素敵な日でありますように(^^♪
hyoi
2023/4/13 (木) 22:07
9
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今日は、カルチャーの講座の初日でした。
参加の皆さんがバシバシ質問するのにはちょっとびっくり。
やる気満々のご一同で、ちょっと場違いなところに紛れ込んでしまったような気がします。

頑張ろう！
もしもしかめよん
2023/4/13 (木) 22:07
8
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そろそろ寝る準備しましょ。
皆さま、おやすみなさい。よい夢を〜
歩数は11600歩。
hyoi
2023/4/13 (木) 22:05
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土曜日に、フルタイムで働いているお友達が筍掘りに来てくださるので、ワインとつまみを用意せねばデス。
張り合いはあるのですが、今日急に決まったので用意がちょっと気ぜわしいのです。
もしもしかめよん
2023/4/13 (木) 22:00
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今日はお出かけしてました。
空が黄砂で霞んでいて
部屋の中がなんだかざらざらしてる？
奈々
2023/4/13 (木) 21:47
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そろそろ寝るとします。
今日もステキ有難う御座いました。
ではgoodknightです。☆彡
ごろーにゃん
2023/4/13 (木) 21:38
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こんばんは。
私はバラの香りが好きなので、朝の洗顔石鹸もバラの香りのを使ってます。
夜もバラの香りのオイルを髪につけてます。
香りでリラックス出来る時間は大切にしたいです。
ナノ　47.8ｋｇ
2023/4/13 (木) 18:47
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客観的に、自分の行動を捉えてみることも興味深いです。

室内jog終了。
早めにおやすみして、明日の朝に備えましょう。

おやすみなさい。
よい夢を見ましょう。
ナノ　47.8ｋｇ
2023/4/13 (木) 18:44
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m.b. chat に、キレイナビを知っていますか？

と、聞いてみました。すると、

はい、キレイナビは、スキンケアやダイエット、メイク、ネイルなどの美容情報を毎日配信するWEBマガジンです。記事のシェアやサイト利用でポイントが貯まるお得なサイトです。

と回答が来ました。
うさみみ
2023/4/13 (木) 18:06
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外の空気が爽やかすぎて黄砂と無縁の様。
でも今日は黄砂の影響で引きこもり中。
hyoi
2023/4/13 (木) 17:50
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本日のおつまみ、鶏の香草焼き　ズッキーニと筍を添えて・蕪の浅漬け・枝豆(^^♪
食べたいだけ食べちゃうのって、やっぱりすごくまずいよねぇ。
hyoi
2023/4/13 (木) 17:48
7
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結局、２種類の布を貼り付けて表紙の汚れをカバーしてみました。

糊の痕がはっきり映っていますが、透明な糊なので実際にはほとんど見えません(^^♪
まりや
2023/4/13 (木) 16:34
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昨日、幼稚園の子供達が、私に「バイバーイ！」と手を振ってくれた。
今日は、小学生の子供達が帰るところを見ていたけれど、
愛らしくて、愛らしくて、
抱きしめたくなった♪
Rira
2023/4/13 (木) 16:33
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大阪の黄砂すごいですね。
映像見てビックリΣ(･ω･ﾉ)ﾉ！
のんたろう
2023/4/13 (木) 16:04
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こんにちは。今日はポストに投函するものがあったので、いつものコースを逆に歩いてみました。途中にある長く、きつい上り坂が下りになったことでずいぶん楽に歩けました。また、いつも見慣れた景色とは違った味わいがありこれから時々反対に歩いてみるのもいいかと思いました。
ナノ　47.8ｋｇ
2023/4/13 (木) 13:27
8
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明らかに、2023年。
食べる量が増えている。
無理なく、減らせるときだけでも、減らそう。

食べている量の割には、体重の増加を抑えることが出来ている。
日々の、室内jogの努力と、その成果に感謝しています。

最終目的は、47.8�圓任后�
分かりやすい、ナノlifeです。
うさみみ
2023/4/13 (木) 12:57
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いかん、昨日の疲れが・・・
顔がむくんでます。

13時までに、ビタミンチャージ済ませます。
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