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ナノ 47.8ｋｇ
2025/2/25 (火) 16:24
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更年期の症状にも、
自律神経系によい影響をもたらすように、
脳の健康を考えるとよいらしい。
更年期障害が出る方々は、
脳梗塞・認知症等リスクも高いの。
つまり、脳の血管・神経が、詰まったりしているの。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/2/25 (火) 16:15
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様々なareaで、
春の訪れ等のお祭りが
開催されているのね。
後1か月後は、桜が咲き誇る季節が訪れる。
日々の意気込みも、変わりますの。
桜が綺麗に咲き誇るareaは、
喜びも一入で、
1年間の労も報われ、また1年。
大事に生きて行こうと、
心を強く持たれるますの。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/2/25 (火) 16:10
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cupみそ汁用に、
・小さくCutした餅
・大根の根・茎
を細かくして、要冷凍。
キャベツがあったので、千切りにしたの。
このtaskは完了。
しばらくは、ゆっくりと、cup味噌汁を楽しめますの。
hyoi
2025/2/25 (火) 15:30
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今日明日は池に大量放水するつもりでいるのですが、一昼夜凡そ３万円。
毎日続けると一カ月凡そ９０万円。
到底払える額ではありません。
鯉を飼うって、やっぱりお金持ちの道楽なのですねぇ。
最近舌が切れがちなのは、鯉さんの不調のせいなのかそれによる経費の不安なのか！？
haomin
2025/2/25 (火) 15:24
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色々な栄養を摂りたくて、1〜2口分ずつ色々な料理を作ってみましたが、
少量作るのが大変だし、明日も明後日も同じ食材を食べるハメになるし、食費が高くつくので、
一回で中止しました（＝＝）
Rira
2025/2/25 (火) 14:33
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今日は少し暖かいです。
Loftに買い物行く予定です。
まりや
2025/2/25 (火) 14:08
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山々が雪の花でいっぱいです。
品があって、楚々とした風景が癒されます♪
haomin
2025/2/25 (火) 12:56
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こんにちは。
今日もいい天気です。
外でシャツ一枚でも寒くなくて楽でした。
婦人科に行って来ました。漢方薬が一つ変わりました。
今日も汗びっしょりかきました。
15分おきくらいにざぶっと噴き出るのなんとかしたいです。
今度の薬が効きますように。
ごろーにゃん
2025/2/25 (火) 11:40
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こんにちは。
外出先では神社のお祭りが盛大にやってます。
駅前からズラーッと屋台だらけ。
楽しそうだなーと思ってたのに歯医者の予定があるのでゆっくり見れなくて残念。
りんご飴は買いたいな。
hyoi
2025/2/25 (火) 11:15
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鯉さんがまたもや様子がひどく悪くなったので、池に水を大量放出。
無事に助かりますようにと思うと同時に、無駄に苦しむ時間を長くしているだけなのかもとも思います。
生き物と暮らすのは心乱れるものですねぇ。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/2/25 (火) 10:09
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過去があるから、未来がある。
悲しみがあるから、喜びもある。
未来と喜びに生きるために。
現在過去未来の、自分自身とより向かい合うことで、
plan-do-seeの枠も広がるの。
成長し続ける未来。
老いない未来。
に生き続けることが出来ると、ナノは信じておりますの。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/2/25 (火) 10:06
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*:,_,:* 室内jog中 net jogging Abroad *:,_,:*
♪Not Forgotten (TEKNO & DJ T.H. Extended Remix)
〜忘れられていない〜
思い出を大事に、
特別な人や出来事を心に留め続ける重要性。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/2/25 (火) 9:57
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幸せな、cupでいただくみそ汁timeを、今後も大事にしていくの。
ロシアとウクライナ戦争は、
トランプ氏が、OPEC等に、石油価格の引き下げ交渉を行い、
石油価格の高騰が、戦争を長引かせているという説を支持しており、
この見解が、鎮静化をもたらすとする説もあるの。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/2/25 (火) 9:44
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おはようございます。
爽やかで明るい、よい朝。
最低気温も予定よりも高いの。
朝の、cupでいただくみそ汁。
美味しかったの。
なくなってきたので、味噌汁の具材用の、
・青菜
・小さくCutした餅
・大根の根・茎
等を、cupサイズにCutして冷凍保存するの。
hyoi
2025/2/25 (火) 8:16
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おはようございます☀
昨日やっと庭のホースから水を撒くことができました。
便利。
当たり前が当たり前でなくなるとやっと日ごろの便利さが身に沁みます(^^♪
もうすぐ春ですね。
桃
2025/2/25 (火) 7:16
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おはようございます。
早い電車に座って行こうと思ったのに、事故で運転見合わせ…(-_-;)
振り替えの電車に座れたから良かった。
皆様にステキな１日になりますように。
まりや
2025/2/25 (火) 7:03
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ここを見て、ローソンのスイーツに興味が沸いてきました。
ああ、誘惑が多い・・・。
もしもしかめよん
2025/2/25 (火) 7:01
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おはようございます。25日の火曜日。
よい日になりますように🍀
奈々
2025/2/25 (火) 5:20
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今日の最高気温9度となっていました。
今は2度、湿度78％。
お早うございます。今日も宜しくお願いいたします。(^^)/
haomin
2025/2/25 (火) 1:55
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眠れない(T_T)
haomin
2025/2/25 (火) 0:49
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今日の作業がやっと終わりました。
寝ます。
おやすみなさい。
haomin
2025/2/24 (月) 23:10
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刀剣乱舞のミュージカル「参騎出陣 八百八町膝栗毛」を配信で見ました。
面白かった！
かなり好きでした。
一週間の方を購入しましたが、一年の方にすればよかったです。
きょうやん
2025/2/24 (月) 22:21
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ココアがおいしいです。
牛乳もあたためていれるので、カルシウム摂れます。
hyoi
2025/2/24 (月) 22:03
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ウクライナ侵攻３年のニュース特番を聞きながら、おやすみなさいを申し上げます。
大スラブ実現のためにプーチンは日本侵略も考えていたようです。
世界中に本物の平和がやってきますように。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/2/24 (月) 21:52
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*:,_,:* 室内jog終了 net jogging Abroad *:,_,:*
憧れの22:00前消灯。
ローソンの47％増量キャンペーンを、楽しめたキレイナビ人も、増加中。
人生を楽しむことが大事。
いい夢を見ます。
軽めに水分補給。
おやすみなさぁい＊*
もしもしかめよん
2025/2/24 (月) 21:38
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そろそろ寝る準備しましょ。
皆さま、おやすみなさい。よい夢を〜
歩数は12800歩。
風強かった。歩くと汗かくからと
ダウン着なかったらやっぱり寒い。
mayu10
2025/2/24 (月) 21:35
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冬の間は断捨離を強化です。どんどんものが増える。人生の最後に、ボストンバッグ1個にしたい。目標です。
mayu10
2025/2/24 (月) 21:34
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自分にお金を使うときに、なんだかいい気持。エステに行ったときに思った。
毛玉のついたセーターを気にせず来てました。エステではきれいな女性がたくさんいて、自分磨きしている。自分を楽しんでいるのだ。
mayu10
2025/2/24 (月) 21:32
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古くなった靴下、下着を
利用するタイプの人は、自分を後回しだそうです。
mayu10
2025/2/24 (月) 21:31
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自分の働いたお金は自分で使うことにしようと思いました。物価高。
mayu10
2025/2/24 (月) 21:31
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会社のせんべつ。ありますか？なぜ、給料の安い人が、給料の高い人にお金をめぐんであげるのか、わからない。お返しも半分しかこない。。。
mikiy
2025/2/24 (月) 21:29
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ローソンのもりすぎスイーツを購入。結局、普通のパンでいいや。と思いました。あまい。あんこ入っているのを購入。シュークリームも食べた。シュークリームの方がいいかも。
奈々
2025/2/24 (月) 21:28
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さてそろそろ寝るとします。
今日もステキ、コメントありがとうございました。
ではgoodknightです。☆彡
mikiy
2025/2/24 (月) 21:28
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断捨離を1個しました。外に物が出ていくことで達成かん。
mikiy
2025/2/24 (月) 21:26
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今日は少し確定申告を進めた。
mikiy
2025/2/24 (月) 21:26
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好きなだけ寝ている。在宅ワーカー。
mikiy
2025/2/24 (月) 21:26
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連休だったんですね。在宅ワーカーです。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/2/24 (月) 20:55
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今日のdinnerは、
焼き魚類が、多く出ていたの。
美味しくいただけましたの。
カレーもあったから、少々もやしも入れて、
ミニカレーライスにして、いただいておりましたの。
cupで作るみそ汁も、いただきましたの。
もやし便利。
もやし美味しい。
意外と栄養価もあるの。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/2/24 (月) 20:51
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*:,_,:* 室内jog中 net jogging Abroad *:,_,:*
♪Voices (Extended Mix)Chris Metcalfe
〜内なる声や感情〜
ナノ自身の、内なる声や感情と、向かい合おう。
あと30分くらい、室内jogしましょっと。
のんたろう
2025/2/24 (月) 20:22
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こんばんは。3連休はあっという間に終わりそうです。でも、大学時代の友達に久しぶりに再会したり、孫が来たりと有意義な休みでした。年をとると、友達に会いたいと思ってもなかなか会えないので、思い切らないと会えません。思い切ってよかった。
ピーチじゃん
2025/2/24 (月) 19:53
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夕食にいろいろ作ったけど、納豆と副菜で作ったほうれん草の胡麻和えが人気でした。
シンプルなのが好きなのね。明日はなに作ろう。
昨日テレビですき焼きやってたので お肉は買ってきたんだけど …
鶏肉もある… ちょっと 計画的に買ってよね… 自分(>_<)
hyoi
2025/2/24 (月) 18:23
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本日のおつまみ、ハンバーグ エリンギとエノキダケを添えて・レンコンと挽肉の炒め煮・枝豆(^^♪
〆に大根のおじや。
お楽しみに栗の🍰
ハンバーグは何十年ぶりと言う感じで作りました。
肉肉しすぎる食べ物は余り好きではないのですが、挽肉のパックが多すぎたので致し方ありません。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/2/24 (月) 17:49
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そもそも、
新しい電化製品の使い方を
覚えなくても、
その都度、確認したほうが、
・安全でもあるし、
・seeの枠が広がる
気がするの。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/2/24 (月) 17:48
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)
新しい電化製品の使い方、ナノは、
取扱説明書のdeepreading.
plan-do-see
こまめにメモをしたり、確認するの。
一度にすべてを使いこなそうとせず、
少しずつ使うことで、負担を減らす。
YouTube等で使い方の動画を視覚的に学ぶの。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/2/24 (月) 17:35
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認知機能が安定している状態
25項目のチェック項目
12/25
メモを取る
練習する
ビデオを見る
段階的に学ぶ
「物忘れ」や
「記憶力の低下」のような
新しい電化製品の使い方をなかなか覚えられない 状態ではない状態
を創出しやすいらしいの
ごろーにゃん
2025/2/24 (月) 17:23
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日記の中から、江角マキコさんが父と弟を亡くされた時の記事の切り抜きが出てきました。
印象的な言葉は『今日がある。こんな当たり前のことが私たちにとっては、幸せです。開いて置いてある窓辺の本が、そよ風でページがめくられるような何気ない毎日。幸せな事です。』
ナノ 47.8ｋｇ
2025/2/24 (月) 17:22
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*:,_,:* 室内jog中 net jogging Abroad *:,_,:*
♪Within Our Dreams Kenny Palmer
夢の領域内の旅や体験
想像力・現実逃避感
があるの。
ちなみに、
〇Within
×With in
意味が通じなくなるの。
haomin
2025/2/24 (月) 17:20
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それでも、儲かった方がいいので、商才がある人が羨ましいなあ。
自分は売るの下手（＝＝）
haomin
2025/2/24 (月) 17:18
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自分は不用品がお金になって、買う人は欲しい物が手に入って、よしよしです。
haomin
2025/2/24 (月) 17:15
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)
メルカリ、また海外向けの業者の人達が立て続けに購入してくれました。
同じ業者ではなく違う業者三社に。
自分が出した品が海外に人気あるのかな？
安く出しているのでカモになっているのかもしれませんが、個人の転売屋は嫌ですが業者なら商売ですからOK。
買ってくれてありがたいです。
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