キレイナビ－ダイエット、スキンケア、メイクなど美容情報満載のWEBマガジン

照ノ富士が優勝しました。
横綱の貫禄ありました。

haomin

2024/1/28 (日) 22:21

久し振りに背中が痒いです。
もー、孫の手持ち歩きたい。

2024/1/28 (日) 22:07

日々生活できる有難さを感謝しつつ、おやすみなさいを申し上げます。
明日が、素敵な一日でありますように(^^♪

もしもしかめよん

2024/1/28 (日) 22:03

そろそろ寝る準備しましょ。
皆さま、おやすみなさい。よい夢を～
歩数は11100歩。
風が治まってヨカッタ。

奈々

2024/1/28 (日) 21:49

夕飯後、暫く時間をおいてぜんざいを戴きました。久しぶり。
さてそろそろ寝るとします。
今日もステキ有難う御座いました。
ではgoodknightです。☆彡

2024/1/28 (日) 21:34

・100日以上/366日
・Best Autophagy Timeは20h以上

で、頑張って行こう。
サプリは、ナノの親友さ。

明日も、クリアのチャンスがあるかも。
成功しますように。

成功する夢を見よう。
おやすみなさぁい。

2024/1/28 (日) 21:31

室内jog終了。
net overseas walking
～net海外散策～

2024年初、
・オートファジー20h越えに成功。

20h超えてくると、体重もはっきりと変化する。
16h前後は、難しい。

従って、ナノの
・Best Autophagy Timeは20h以上

もしもしかめよん

2024/1/28 (日) 20:47

仕事帰りのお月様、丸くて朱かった。
ちょっとびっくり❗

のんたろう

2024/1/28 (日) 20:23

こんばんは。ちょっとひざを痛めて、苦しんでいたためご無沙汰でした。多分じん帯を痛めたのではないかと思います。今週はしっかり検査してみますが。体をあまり動かさないせいか、体重が増えてしまって驚き。明日からは足が痛くても、ウォーキングはするつもりです。

2024/1/28 (日) 19:31

本日のおつまみ、鮪の刺身・スモークサーモン　オニオンスライスを添えて・焼きブロッコリーの海苔醤油バター・タンシチュー(^^♪
タンシチューはためたポイントでいただきました。嬉しい！

Rira

2024/1/28 (日) 19:10

コメント(2)

今日はお友達5人と中華ランチ。
いつも一人ご飯なので
みんなで食べるとおいしいですね🥰

2024/1/28 (日) 18:50

今日はビタミンのサプリをこれから摂る！！

2024/1/28 (日) 18:41

遅く起きました。
こんなでは、いけないのですが・・・
お酒を買いたいけど今日は買いにも行けません。
明日にしよう。明日は晴れるかな～？

mayu10

2024/1/28 (日) 16:22

紙類の消費も大きいです。
メルカリ出すときに新聞紙に包んだら嫌だった見たい。ほかの人は何もいわなかったけど、若者とお年寄りでは感覚が違うかな。
中身が届けばいいやん。っておもいますけど。
ラッピングってそんなに必要？

mayu10

2024/1/28 (日) 16:21

エコバッグはもう当たり前になっている世の中。良かった。

mayu10

2024/1/28 (日) 16:21

1日でどれだけごみをだすんだろう。
少しの意識で、ごみは減らせると思います。
物価があがるし、地球温暖化になっています。資源を大事にしたい

2024/1/28 (日) 16:17

木のすぷーんを提供されて良かった。

2024/1/28 (日) 16:16

コンビニ行って、スプーンとかできるだけもらわず
家のスプーンで食べたほうが良い？

mikiy

2024/1/28 (日) 16:16

CO2はどうやって減らせますか？
地球温暖化が進むと人間は暑くて、地球にいれないと思います。

mikiy

2024/1/28 (日) 16:15

からあげくんのマヨネーズみたいな味が好き。

2024/1/28 (日) 16:14

仕事終わりのからあげくん。満足。

2024/1/28 (日) 16:13

からあげくんのクーポンがありました。ローソンあぷりで。
半額のからあげくん、をクーポンでさらに安くゲット
得した気分

ごろーにゃん

2024/1/28 (日) 15:36

コメント(2)

以前「声を出さないと声が出なくなるよ」と年上の方に言われてたのを思い出し、人と話す機会も減ったから歌うのもアリかな。
高齢者のカラオケ好きも何だか健康には良いのかもと思いました。

ごろーにゃん

2024/1/28 (日) 15:29

こんにちは。
久しぶりに毎日5千歩を1週間歩きました。
冷えるので家の中をグルグル回ってました。
好きな曲をかけて歌いながら歩いてストレス解消にもなりました。

うさみみ

2024/1/28 (日) 13:04

こんにちは。
今日も朝から何時もの納豆と卵食べてます。
快眠でき、うれしいかったです。
さて、ヒルドイド治療します。

haomin

2024/1/28 (日) 11:00

昨夜から頭痛がしたのですが、コーヒーを飲んだら和らぎました。
カフェインは頭痛の原因になったり頭痛を和らげたりする効果があるそうで、今回は和らいでよかったです。

2024/1/28 (日) 10:53

前回から５日たっているので、そろそろかなぁと思って母の面会に出かけます(^^♪
目を開けてくれると嬉しいなぁ。

haomin

2024/1/28 (日) 10:52

こんにちは。
今日は日差しが温かくて、大汗かかなくなったので気持ちいいです。

2024/1/28 (日) 9:16

本当に幸せに二度寝三度寝を楽しんでいたのですが、箪笥の下敷きになってはまずいと、強烈な揺れに飛び起きました。
東京２３区震度４。
揺れが一度だけだったのは幸いです。

もしもしかめよん

2024/1/28 (日) 8:27

おはようございます。２８日の日曜日。
よい日になりますように🍀

奈々

2024/1/28 (日) 5:48

今日の最高気温8度となっていました。

今は3度、湿度82％。

お早うございます。今日も宜しくお願いいたします。(^^)/

桃

2024/1/28 (日) 5:40

おはようございます。
今日も頭痛がするけど、せっかくの休日
起きてあれこれやらなきゃ。。。

皆様にステキな一日になりますように。

みなかみ

2024/1/28 (日) 4:12

今から寝ます。
明日は、何時に起きるやら。。。

お酒無い。

みなかみ

2024/1/28 (日) 0:40

今日はサプリ飲むときに失敗して、
お薬転がしてしまいました。
ｼｸｼｸ。。。

では。

きょうやん

2024/1/27 (土) 22:40

お汁粉を作って食べました。
小豆って、おいしいだけじゃなくて、
お通じにもいいのかな。

2024/1/27 (土) 22:19

なぜか目が激しくシバシバ。
早く寝ろということでしょう。
それでは、膝の上でがんばっているゴロゴロ製造機=^_^=は放り出して、あったかお風呂に参ります。
おやすみなさい☆彡
皆様、元気に日曜日を迎えましょう(^^♪

奈々

2024/1/27 (土) 22:15

今まで姉たちとトークをしてて今頃です。
さて、そろそろ寝るとします。
今日もステキ有難う御座いました。
ではgoodknightです。☆彡

2024/1/27 (土) 22:11

ねるねるねるね（知育菓子）
いろいろできるみたい。

簡単arrangeから、難しいarrangeまで。
みんな、不思議な世界に生きてるなぁ。

結構、研究した方々がいる模様です。
それぞれの道　夢や希望に思いをのせて♪

ナノは、電気あんかと仲良くします。
おやすみなさぁい。

2024/1/27 (土) 21:45

室内jog終了。
net overseas walking
～net海外散策～

ねるねるねるね
（知育菓子）
が、なぜかほしくなり、購入。
重曹に、レモン酸を混ぜ、ラムネをつけていただく。

順を追えばできる。

食べるタイプの脳トレだぁ。

2024年初の浜勝に行けた。

みなかみ

2024/1/27 (土) 18:22

白髪が最近目立ってきた・・・
どうしよう。
シルバーピンで散らすか。
ハッシュタグで止めるのお洒落って
テレビでやってた。

2024/1/27 (土) 18:17

本日のおつまみ、卵とトマトの炒め物・ほうれん草とベーコンの炒め物・ホッケの麴漬け(^^♪
〆に納豆＆明太子ご飯。
ご飯３膳で、今日はお楽しみは省略です。

2024/1/27 (土) 18:14

今日も晴れて風が強くて寒かった。

2024/1/27 (土) 17:26

こんなに天気が良かったのに、
何故か頭痛。。。
でも、そろそろ夕飯の支度しなきゃ。

mikiy

2024/1/27 (土) 17:13