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まりや
2024/5/16 (木) 6:11
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■毎日食べると健康に悪いか
毎日食べてもさほど健康に悪影響はないものの豆腐1丁あたりのカロリーは219kcal！！
豆腐の食べすぎはカロリーオーバーとなり肥満の原因となってしまいます。
1食あたり1/2丁程度を目安に！
まりや
2024/5/16 (木) 6:10
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「朝は「しじみ」、夜は「豆腐」のみそ汁で10歳若返る！」という記事を読み、
丁度、今、豆腐にハマっているので、
豆腐について調べてみました。
奈々
2024/5/16 (木) 5:14
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今日の最高気温20度となっていました。
今は19度、湿度85%。
お早うございます。今日も宜しくお願いいたします。(^^)/
うさみみ
2024/5/16 (木) 1:11
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鏡が揃いました。
嬉しい・・・
さてと・・・そろそろ寝る支度します。
おやすみなさい。
みなかみ
2024/5/15 (水) 23:07
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今日は昼ご飯時にアイスティーを飲みました。
父が希望したからですが。
毎日ないけど、たまたまあって良かったです。
では。
きょうやん
2024/5/15 (水) 22:40
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寒くない日も時々ココアを飲みます。
カルシウムとかビタミンⅮが摂取できるみたいです。
桃
2024/5/15 (水) 22:16
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普通に話してるのに
「私をバカにしてる」とかいう被害妄想やめてほしい。
ほんっと疲れる。。。
ナノ 47.8ｋｇ
2024/5/15 (水) 22:10
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アップルミント水飲んで寝ます。
何事も余裕をもって。
絶対に無理しない。
極力早めにいうべきだ。
そして環境も適度に、変えるべきだ。
30歳までに、悟ることができたナノは、現世におります。
ジャンヌカルマン越えに向かおう。
おやすみなさぁい ꕤ.｡˖✻*
hyoi
2024/5/15 (水) 22:09
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今日は調子が出ちゃって、かなり飲み過ぎてしまいました。
早々就寝したいと思います。
おやすみなさい☆彡
明日が素晴らしい日でありますように(^^♪
ナノ 47.8ｋｇ
2024/5/15 (水) 22:07
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*✻˖｡.ꕤ 室内jog終了 net jogging Abroad ꕤ.｡˖✻*
OSのupdateの設定の関係で、
突如再起動が発生し、
つくった記事が消えた。
復旧も試みたが、諦めた。
それで済む程度の環境を、構築したんだ。
これで報酬が絡めば、ナノは耐えれない。
hyoi
2024/5/15 (水) 22:01
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中学時代の同窓生からのLineで、７月のライブにご一緒することになりました。
人の縁ってなんだか面白いなぁ(^^♪
奈々
2024/5/15 (水) 21:37
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さて、そろそろ寝るとします。
今日もステキ有難う御座いました。
ではgoodknightです。☆彡
みなかみ
2024/5/15 (水) 20:06
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グルメ情報。
【サーティワン】好きな味を少しずつ楽しめる。
「ポップスクープ」が大好評！
優柔不断なのでフレーバーをガチャに全て委ねてみた。
一回100円10スクープまで。
楽しそうです。
ハーゲンダッツも以前似たものが有りましたが。
美味しそう。やっぱり杏仁気になる。
ナノ 47.8ｋｇ
2024/5/15 (水) 20:04
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最近ナノがお世話になっている食材の分類
数の子・ちりめんじゃこ 魚介類
梅干し 果実類
cf:日本食品標準成分表（八訂）増補2023年
丁寧に見るとちょっと違ってました。
数の子は、たまごではなかったです。
ちょこちょこ確認しましょっと。
もう少し、調べ事します。
のんたろう
2024/5/15 (水) 19:37
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こんばんは。今週も半ばまで来ました。あとひと踏ん張りですね。あまり夕方はテレビを見ないのですが、このところ孤独のグルメの再放送を時々見ています。ただ時間帯が夕食の準備の時間と重なるので、今日は早めに料理を作って見ました。あとで見る方法もあるのですが。
hyoi
2024/5/15 (水) 19:11
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本日のおつまみ、鮪とタイのお刺身・スモークサーモン 新玉ねぎ添え・竹輪＆きゅうり・ナッツ＆ドライイチジク・筍の煮物(^^♪
〆にハムと新玉ねぎの焼き飯。
お楽しみにバニラアイス。
すっかりお財布のひもの緩んだお買い物デーのhyoi。
贅沢は素敵！！
Rira
2024/5/15 (水) 19:11
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体調悪くても買い物に行かないと
冷蔵庫何もないので、スーパーへ。
疲れ切ってお腹もすいて
休憩
食欲はあるので
スガキヤでラーメンとミニソフト食べた💦
hyoi
2024/5/15 (水) 19:07
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資源ごみを出し、掛かりつけ医で処方箋を出してもらい調剤薬局でお薬ゲット。
母の施設で面会をして、駅前の銀行で新札を手に入れようとしたら両替は手数料が必要ですと言われちょっとびっくり。
世の中どんどん変わるのねぇ！
もしもしかめよん
2024/5/15 (水) 18:17
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ちょっとぐずぐずしてた事、
思いきってやってみました。
案ずるより産むが易し😊
ナノ 47.8ｋｇ
2024/5/15 (水) 16:37
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*✻˖｡.ꕤ 室内jog中 net jogging Abroad ꕤ.｡˖✻*
基本的なデータ表現方法がある中で、
バイナリ、ASCII、そしてファイルの関係
バイナリデータの集合体であるファイルは、
2進法が好きな人は、好きなのだろう
等と、思いを巡らせてました。
Rira
2024/5/15 (水) 16:00
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昨日から体調悪い💦
みなかみ
2024/5/15 (水) 15:55
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暑かったけど、アイスも食べなかった・・・
親子連れが、杏仁豆腐にしようか迷ってて
良いなー、食べたいって思ったけど
家に、一個アイスが有るの思い出して、店に入らなかった〜
少しのケチ精神が働いた(笑)
みなかみ
2024/5/15 (水) 15:53
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昨日セリアに行きました。
もうラメのマスカラってないのかな？
青めのラメで目の上にちょっこり乗せるやつ・・・
ラメ類で100円は有ると、
嬉しいから今度有ったら即買いです。
みなかみ
2024/5/15 (水) 15:45
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グルメ情報。
ファミマでチョコ好きさんが絶対ハマるおやつ見つけた。
バリッと食感がクセになる...。《実際に食べてみた》
芥川製菓の「たっぷりチョコのチョコプレッツェル」（276円）がXで話題です。
私もチョコ好きだから気になります。
ごろーにゃん
2024/5/15 (水) 13:54
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こんにちは。
昨夜からお腹がキリキリ痛みが続いてるので、お腹を温めて寝たけど治らないので、胃腸炎と診断された時の薬を飲みました。
錠剤の大きな薬は苦くて飲むのが苦痛。カプセルも苦手。
何とか飲んで様子見てます。
むっちー
2024/5/15 (水) 13:23
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スーパーのくじ引きで4等が当たった。
ティッシュ箱もらった。
うさみみ
2024/5/15 (水) 13:02
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血圧も落ち着いてきて、
ココロも落ち着いてきたから
一錠増えたお薬減らしてもらおうかな。
来週だけども。
うさみみ
2024/5/15 (水) 10:50
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こんにちは。
布団を干しました。
そして、リネンを洗いました。
11時から、勉強します。
haomin
2024/5/15 (水) 9:18
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おはようございます。
今日もいいお天気です。
レトルトのお粥の楽さに慣れてしまいました。
自分で作るのめんどくさい。
まりや
2024/5/15 (水) 8:44
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この間、豆腐茶漬けを食べた際に、
豆腐を生で食べたせいかお腹下したみたい。
今日は、大分、お腹の調子よくなっていて安心♪♪♪
まりや
2024/5/15 (水) 8:43
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今日は、早朝からウォーキング。
公園に鳥さんが集まっていてかわいかった♪
桃
2024/5/15 (水) 7:26
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おはようございます。
姉は今朝も昨日のことで怒ってたので、出勤できてホッとしています…(-_-;)
皆様にステキな１日になりますように。
みなかみ
2024/5/15 (水) 7:09
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おはようございます。
爽やかな朝です。
良い事有りそう＾＾
さぁチャージ。
もしもしかめよん
2024/5/15 (水) 6:06
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おはようございます。１５日の水曜日。
よい日になりますように🍀
hyoi
2024/5/15 (水) 5:58
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hyoi家周辺、穏やかで優しい空が広がっています。
今日はやりたいことがいくつか。
少しずつ片付けてまいりましょう。
奈々
2024/5/15 (水) 5:31
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今日の最高気温24度となっていました。
今は16度、湿度80％。
お早うございます。今日も宜しくお願いいたします。(^^)/
うさみみ
2024/5/15 (水) 1:38
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さてと・・・そろそろ寝る支度します。
おやすみなさい。
みなかみ
2024/5/15 (水) 0:10
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大柄のワンピースゲットできて、本当ラッキーです。
誕生日とかに着ようかな。
長く愛せるワンピに出会えた・・・
では。
ナノ 47.8ｋｇ
2024/5/14 (火) 22:35
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カーディガン、ジャケット、スカーフ等。
この時期のスプリングコートも悪くはない。
スプリングコートの下にカーディガンで、脱着しやすいようにすると。
温度差が激しい時期の、お洋服選びは難しい。
世間の人事異動も騒々しい中、
静やかに
おやすみなさぁい *✻˖｡.ꕤ
ナノ 47.8ｋｇ
2024/5/14 (火) 22:29
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*✻˖｡.ꕤ 室内jog終了 net jogging Abroad ꕤ.｡˖✻*
アップルミント水も飲んだ。
歯も磨いた。
明日も早い。
温度差14℃。
最高26℃最低気温12℃。
今日は、温度差18℃。
この時期特有の気温差。
レイヤリング・アクセサリー等で調整。
きょうやん
2024/5/14 (火) 22:25
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きょうはよく晴れて気持ちのいい日でした。
散歩もしました。
hyoi
2024/5/14 (火) 22:11
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それでは、そろそろ就寝準備。
明日は、母の施設に行くつもり。
母の日は過ぎてしまったけれど、顔を見に行かなくっちゃ。
おやすみなさい☆彡
みなかみ
2024/5/14 (火) 22:09
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グルメ情報。
【ファミマ】話題の生スイートポテト、
なめらか＆濃厚でコンビニとは思えない、
リッチな味わいだった。《実際に食べてみた》
食レポが有ったけど・・・
私も食べたい！
hyoi
2024/5/14 (火) 22:09
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今日は筍１本を伐採し、小さく細い筍を２本掘り上げました。
フリーザーバックを買ったので、薄味で煮付けて冷凍しています。
食材が豊かにあると心も豊かになるようです。
桃
2024/5/14 (火) 21:56
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姉は自分がヒステリーだと気づいてないのかな。
今日も怒鳴ったり殴ったり、大変。。。
奈々
2024/5/14 (火) 21:49
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さて。そろそろ寝るとします。
今日もステキ有難う御座いました。
ではgoodknightです。☆彡
うさみみ
2024/5/14 (火) 21:33
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姉からもらったチーズケーキ。
セブンの増量フェアのでした。
美味しく、食べちゃいました〜。
もしもしかめよん
2024/5/14 (火) 21:13
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そろそろ寝る準備しましょ。
皆さま、おやすみなさい。よい夢を〜
歩数は14100歩。
今日は市のジムに行ってきました。
登録だけしてずーっと来ていなかった。
エアロバイクの使い方から再確認。
ごろーにゃん
2024/5/14 (火) 20:43
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こんばんは。
歯科検診に行ってきました。
今回、違和感があった場所を診てもらうと、少し歯が欠けて穴が空いてると分かりました。
詰め物が取れかかってるのもあって、治療して穴も接着剤で埋めてもらいました。
詰め物が取れる前に行けて良かったです。
みなかみ
2024/5/14 (火) 20:33
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マツキヨで市場調査。
次のアイシャドー。
セザンヌのシングルアイシャドー
01がいいか、04がいいか。
美的読者は04にはまってるっぽいです。
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