キレイナビ－ダイエット、スキンケア、メイクなど美容情報満載のWEBマガジン

こんにちは。
梅雨時は毎年、ふくらはぎがむくんで重い感じがします。
マッサージしてもスッキリしない時も。
料理中など立ちっぱなしの時もむくんでくるのが辛いです。

みなかみ

2024/6/18 (火) 10:02

おはようございます。
今日は雨。
予報通りでしたが、梅雨は、凹みます。
布団干したい！！

2024/6/18 (火) 8:02

今日の最高気温26度となっていました。

今は19度、湿度94％。

お早うございます。今日も宜しくお願いいたします。(^^)/

2024/6/18 (火) 7:32

おはようございます。
雨のせいか電車が遅れてるけど、二つ目の路線はいつもの電車に乗れそう(^_^;)

皆様にステキな１日になりますように。

haomin

2024/6/18 (火) 6:52

おはようございます。
久し振りの雨です。
お役所に行く予定でしたが、雨が止んでからにします。

2024/6/18 (火) 6:17

予報通りの雨です。
またもや、竹がすっかり傾いてベランダの方に倒れ掛かってきています。
細い上に葉がたっぷりと付いているから、雨を含んで重くなるのは仕方がないことなのかもしれません。
今日は庭にも出ないつもりなので、たっぷりゴロゴロ製造機=^_^=を構ってやることに致しましょう♪

2024/6/18 (火) 5:25

おはようございます。１８日の火曜日。
結構強い雨が降っています。
降りすぎませんように。
よい日になりますように🍀

2024/6/17 (月) 23:04

ボール等を、お腹か太もも以下に設置し
ハーフプランク
にすると、dailyworkへのapproachがしやすそう。

無理しない、無理しない。
exercisetherapy程度と。

ナノは、ゆっくリズム、ゆったリズム　ꕤ.｡˖✻

2024/6/17 (月) 22:56

～6/19までに、
二度とこの件で相談の必要がないように、
しっかり理論固めよう。

ナノは、医療が嫌。
医者って聞くだけで、胃が痛くなりそうになる。
ナノにとっては、医者＝死神。

雨が降り続き、ひんやりしている。
ひんやりとよい夢を見ます。
おやすみなさぁい　*✻˖｡.ꕤ　

2024/6/17 (月) 22:49

*✻˖｡.ꕤ　室内jog終了　net jogging Abroad　ꕤ.｡˖✻

PVC素材の紐
も、ヘアarrangeに使えそう。
耐久性があり、
水や汗に強い。
60～80℃。
耐塩性あり。

放射線技師（撮影）と
放射線科医（診断）
の相違について理解も出来た。

2024/6/17 (月) 22:20

今日は外は暑かったけど、
会社は冷房きつくて寒い。。。
明日は外が涼しいみたい。
で、結局梅雨はどうなったの？？

2024/6/17 (月) 22:14

さてそろそそ寝るとします。

今日もステキ有難う御座いました。

ではgoodknightです。☆彡

2024/6/17 (月) 22:08

それでは、エアコンが使えるらしいことに安心して、今日も幸せに就寝です。
おやすみなさい☆彡

皆様、明日を無事に過ごされますように。

2024/6/17 (月) 22:06

明日は、父の菩提寺に行こうとしていたのですが、雨とのことで断念。
駅前スーパーの割引デーに花を買おうとせこいことを考えているので、うまく日程が組めません。

明日は、お籠り❣

2024/6/17 (月) 22:03

今日は大きなドラセナを植え替えました。
鉢が重く、土のあるプランターまで運ぶのが大変でした。
いつまでできるかなぁと運びながら不安になりました。
エアコンも取説を見ながら掃除して試運転。

今日はちょっと仕事したかな！？

2024/6/17 (月) 21:11

そろそろ寝る準備しましょ。
皆さま、おやすみなさい。よい夢を～
歩数は13300歩。
あれ？なんか涼しくなってる❗️

のんたろう

2024/6/17 (月) 20:37

こんばんは。気温gstsks君sってきて、夜の肌のお手入れが不快になってきています。さっぱりしているけど、肌に浸透しやすいものがいいですね。といいながら、今使っている化粧品をなるべく使い切ってしまおうとも考えています。

2024/6/17 (月) 19:33

本日のおつまみ、筍の海鮮炒め・めかぶ＆きゅうり・ナッツ＆フルーツ・ピーナッツの砂糖がけ(^^♪
お楽しみに秋田湯沢から届いたばかりの佐藤錦🍒　感謝！

2024/6/17 (月) 18:51

セブンイレブンでトルティーヤ30円引きらしくて、寄ってみたら、
明日賞味期限のが二割引だったから、それをゲット～o(^o^)o

2024/6/17 (月) 18:43

どんどん雲がでてきたから雨が降るのかな？
って思ってたけど、まだ降らず。
帰りに寄ってくればよかったな。

2024/6/17 (月) 17:46

要は、
トラックの物流制限。
店舗に、商品が陳列される数が、
少ない状態
に近いらしい。

主治医が漢方医系の患者は
ショックだろうなぁ。
最寄りの個人医院で、対応できればよいけれど。

漢方医は、
患者さんの意思表示にあわせてお薬を処方する。
患者さんにはありがたいのだろう。

haomin

2024/6/17 (月) 17:45

こんにちは。
電車で北方面の歯医者に行ってきました。
ついでに南の終点の近くの医者にも行きました。
バスだと1～2時間かかるのでついでになんてしませんが、電車だと30分です。
電車って便利ですね。家から駅が近ければもっと利用出来るのにな。

Rira

2024/6/17 (月) 17:29

ぴよりんとスーちゃんが一緒になった

スーぴよちゃんクッキーものせた可愛いパフェ食べてきました。

2024/6/17 (月) 17:22

*✻˖｡.ꕤ　室内jog中　net jogging Abroad　ꕤ.｡˖✻

最近、ナノの周りで発生した問題について
Bingに相談してみた。

・処方箋をかけない医者（継続的なケアに限定）
・担当科医の行方（タスクシフト）

話がまとまるのか？
～6/20に、要立案。

2024/6/17 (月) 17:20

おお！私も丁度、「プランク」Youtubeで見てました。

手始めに「ワイドスタンスプランク」からチャレンジ！しょうかな？と。

ごろーにゃん

2024/6/17 (月) 16:17

コメント(4)

こんにちは。
午前中にキッチンのシンク、調理台、ガス台をピカピカにしました。
その後、庭の手入れを１時間したら、午後は疲れてしまい何も出来なくなりました。
腕は筋肉痛のような重さ。
仕事してる人を尊敬します。

うさみみ

2024/6/17 (月) 15:16

血圧落ち着いてきました。
明日病院ですが、
何とか行って来られそうです。

只、情緒不安定です。

りり～

2024/6/17 (月) 13:39

プランク…記事にあるように最初は30秒もきつかったけど、今では１分できるようになりました。１分やって１分休憩３回やってます。体重は減らないけど…。

2024/6/17 (月) 13:19

今、「鳥の糞おちてくる」でググったら、
「鳥のフンが落ちてくることは幸運の前触れ。」とありました。

その時は、「なんて運が悪いんだ！！」と思いましたが、
ポジティブな意味があるようなので、
きっと何かいいことが起きると信じてみます・・・。

みなかみ

2024/6/17 (月) 13:19

た起きるの最近遅いです。

いい夢見ましたが、また寝て今起床。
チャージします。

2024/6/17 (月) 13:09

トリプルアンラッキー・・・。

子供の頃から、「貴方って、運悪いね」と言われていたけれど、
時々、「何でだろう？なにか、おかしいんじゃないかな？」と自分の運のなさを不思議に思う。

2024/6/17 (月) 13:08

この間、額に汗をかいたから匂うのか、顔に虫がしつこく寄って来て
おでこを刺されて、
「運が悪いなぁ」と思って、家に帰ろうとしたら
変などろっとした液体が顔に落ちてきて・・・
（父が「それ、鳥のフンじゃない？」と言ってました・・・。）

帰宅したら父の機嫌悪く怒鳴られた・・・。

2024/6/17 (月) 7:38

薄く雲が広がってきた。
ムシムシするのはイヤだな～

2024/6/17 (月) 7:38

どんよりとした空ですが、今日は☂は降らないようです。
雨の重みで傾いていた竹は、しゃっきり起き上がりつつはありますが、雨が降ればまたベランダ側に倒れ掛かってくるだろうなぁと思うと少し憂欝。
数年間は我慢して、早めに伐採することに致しましょう。

2024/6/17 (月) 7:32

コメント(3)

駅のホームに立ってるだけで、汗が顔を流れ落ちます…(-_-;)
とりあえずマスクはずした。

2024/6/17 (月) 7:28

おはようございます。
月曜日です。新しい一週間。

心の持ち方を変えたら、土日が前ほどツラクなかった～o(^o^)o

皆様にステキな１日になりますように。

2024/6/17 (月) 6:22

おはようございます。１７日の月曜日。
今日もお天気よさそう。梅雨や～い。
よい日になりますように🍀

2024/6/17 (月) 5:56

今日の最高気温28度となっていました。

今は23度、湿度80％。

お早うございます。今日も宜しくお願いいたします。(^^)/

うさみみ

2024/6/17 (月) 0:07

さてと・・・そろそろ寝る支度します。

おやすみなさい。

2024/6/16 (日) 22:58

明日はゆっくりします。お酒のんだ

2024/6/16 (日) 22:58

今日は、父の日。
焼酎を買いました。
喜んでたので良しとします。

では。

2024/6/16 (日) 22:56

明日は温泉いきます。

2024/6/16 (日) 22:20

枝豆を茹でて食べました。
甘くておいしかったです。

2024/6/16 (日) 22:08

そろそろ寝る準備しましょ。
皆さま、おやすみなさい。よい夢を～
歩数は14400歩。
1万歩越えそうなら自転車にと思っているけど
なかなか思い通りにいかないな。

2024/6/16 (日) 22:04

それでは、シャワーを浴びて就寝します。
明日は、何が何でもエアコン掃除しなければ！

おやすみなさい☆彡
いい夢見ましょ(^^♪

2024/6/16 (日) 22:02

初めて、ごろごろ製造機=^_^=の爪切り。
恐くて今までできなかったのですが、余りにあちこち爪でひっかかれるので、何とかしなければとトライ。
一本目はびっくりするほどスンナリ。
二本日もあっという間。
三本目で手こずって、そこから先はアウト！
手だけで１０本もあるのになぁ！

2024/6/16 (日) 21:58

本日のおつまみ、パプリカの肉詰め・鶏のマーマレード焼き・めかぶ＆きゅうり・ナッツ＆フルーツ・ピーナッツの砂糖がけ(^^♪
〆は明太子＆納豆ご飯。
今日もたくさん食べました。

2024/6/16 (日) 21:29

さてそろそそ寝るとします。

今日もステキ有難う御座いました。

ではgoodknightです。☆彡

2024/6/16 (日) 21:20

久しぶりにPCを立ち上げた。
スマホって本当に便利なんだけど、
前にスマホ壊れちゃったから
PCに残したいモノあるんだよね。

2024/6/16 (日) 21:12