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もしもしかめよん
2025/3/12 (水) 23:22
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)
そろそろ寝る準備しましょ。
皆さま、おやすみなさい。よい夢を〜
歩数は10800歩。
コレ、アプリに反映されない😭
もしもしかめよん
2025/3/12 (水) 23:19
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スマホ落として壊れてしまった。
ショック
きょうやん
2025/3/12 (水) 22:33
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今日は雨の中ちょっとウオーキングしてきました。
展覧会へも行ってきました。
hyoi
2025/3/12 (水) 22:16
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明日は俳句講座。
荷物を作っておかねばです。
hyoiが読み終わった井上ひさしの「腹鼓記」を読んでくれるという人がいるので用意しておこうと思います。
作っておいた俳句２つもお清書せねば。
とはいうものの、細かいことは明日の朝。
お休みなさい☆彡
明日が素敵な日でありますように。
奈々
2025/3/12 (水) 22:08
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さてそろそろ寝るとします。
今日もステキ、コメント有難う御座いました。
ではgoodknightです。☆彡
ナノ 47.8ｋｇ
2025/3/12 (水) 21:54
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1日終了。
生活がありますので、おやすみをしますの。
今日も1日、お世話になりましたの。
22:00までに、消灯できますことに、感謝いたしますの。
軽めに水分補給をいたしますの。
おやすみなさぁい＊*
ナノ 47.8ｋｇ
2025/3/12 (水) 21:19
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*:,_,:* 室内jog中 net jogging Abroad *:,_,:*
♪Pangaea (Extended Mix) Josh Ferrin
〜パンゲア〜
かつて存在した超大陸パンゲア
全ての大陸が再び一つになるimageの曲。
世界は1つ。
大陸は1つ。
hyoi
2025/3/12 (水) 20:47
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今回の筑波山温泉旅、足代・お昼２回分・宿代トータルで25,000円ちょっと。
宿によっては宿代だけで30,000を超えるところもある中、絶景♨を楽しんで有難いお値段。
２日目の神群集落へは地域の小さなバスで。どこまで乗っても２００円。
地域サービスの恩恵を被りました！
hyoi
2025/3/12 (水) 20:32
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ここの所ずっと金のゴマ麦茶を飲んでおりましたが、ちょっと気分を変えたくて今日は白桃烏龍茶。
優しい香りが嬉しいわ(^^♪
Rira
2025/3/12 (水) 19:42
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要らないメイク用品を断捨離
すぐに酸化しちゃうので３か月で使いきれないものは
捨てます。
みなかみ
2025/3/12 (水) 19:33
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【サーティワン】春っぽさ100点♡「最新サンデー」
期間限定桜と合わせて、わらびもち、黒みつ、ホイップクリーム、宇治抹茶パウダーをふんわりまぶした贅沢なサンデーです。
・ワッフルコーン（スモール1個） 650（税込）
・ダブルカップ（スモール2個） 850（税込）
みなかみ
2025/3/12 (水) 19:19
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今日は晴れるどころか、雨が昼は来る予定。
何と風邪が少し有ったけど、
街に出て、サンリオのシール買いに行ってしまいました。
問い合わせ不可案件だったのですが、
すぐに見つかったので嬉しかった。
キティー2枚、オールスターズ3枚買いました。
１枚ずつ保管用にしたいです。
haomin
2025/3/12 (水) 18:52
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歯磨き粉も購入。
口臭と美白にしたいけど、見た目より歯周病予防や衰えてきた歯茎に効くという物にしました。
年は取りたくないなあ。
haomin
2025/3/12 (水) 18:46
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ドラッグストアに行って来ました。
ロキソニンは強くてよく使うのが心配なので、カロナールに変えてみます。
店には沢山種類があってどれがいいやら迷ってしまいます。
薬は医者で処方してもらった方が安いし楽だと思いました。
hyoi
2025/3/12 (水) 18:29
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本日のおつまみ、ホッケの味醂干し・大根と厚揚げの煮物・ナッツ＆フルーツ(^^♪
〆にキノコおじやと納豆ご飯。
何だかなぁの食慾！
のんたろう
2025/3/12 (水) 17:23
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こんにちは。今日はなんとスマホを家に忘れるというハプニングがありました。幸い私はスマホですべてやっているわけではないので、何とかなりっましたが、病院の待ち時間も少し退屈でした。しっかりしないといけませんね。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/3/12 (水) 16:58
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今後も、CPUIntel planなナノ。
corei3で、win11非対応なの。
名残惜しくも、
第4世代corei3-4010Uとの日々が短くなる中で、
謝意を込めて、
9月頃までお付き合いを致しますの。
1台処分することになるの。
家電量販店で回収なの。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/3/12 (水) 16:40
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キレイナビのサイト登録をしたころからずっと思っていますが、
驚くほどのこのwebサイトは、
入院・身体疾患などを訴える方々
が多いの。
どこに会員登録の募集を出したのだろう
とずっと思っておりますの。
ナノは、通常net検索で発見いたしましたの。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/3/12 (水) 16:29
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室内jog後の
・みそ汁cup
・カクテルグラスでいただくヨーグルト
もsetしてきたの。
2025.3.12は、
11:11:11を見ることもできたの。
ナノ邸近郊の木々も、花が徐々に咲きだしており、
ご近所鶏にも、今日は、急接近ができたの。
縁起がいいの。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/3/12 (水) 16:22
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こんにちは。
2025.3に入り、ナノ邸近郊は日中18℃くらい。
スプリングコートを活用するのだけれど、
春らしい色味の、薄手のストールがあった方が、
印象がよいの。
スプリングコートに、setしましたの。
これで今後、春色ストールも楽しめますの。
まりや
2025/3/12 (水) 15:16
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今日は、少しウォーキングして、外の空気を吸い、
小鳥たちを観察してみました。
山のフモトの地域なので、野鳥がいっぱい。
ごろーにゃん
2025/3/12 (水) 14:31
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こんにちは。
父が買っては使わなかった肌着類、一部は貰い手があったけど残りのものは貰い手が見つからなくて捨てるつもりでした。
大人の介護施設等で貰ってくれるかも、と人から聞いたので問い合わせたら貰ってくれる事になりました。良かったです。
hyoi
2025/3/12 (水) 11:30
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掛かりつけ医の診察と処方箋薬局で1時間２０分。
予約制なのに明日が休診日のせいか、びっくりするほど時間を食いました。
おまけに次回採血と言われてなんだかがっくり。
帯状疱疹にかかったと言ったせいかしら！？
奈々
2025/3/12 (水) 10:05
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昨日咳込んで寝にくい時間で起きたのが9時過ぎでした。
今日の最高気温18度となっていました。
今は14度、湿度75％。
お早うございます。今日も宜しくお願いいたします。(^^)/
haomin
2025/3/12 (水) 9:55
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こんにちは。
今日も曇っています。
よろしくお願いします。
hyoi
2025/3/12 (水) 8:14
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霧のような雨は降っていますが、ミルク色の空は明るく光を放っています。
資源ごみを出しに出ましたが、何と今回のワイン瓶の少ないこと！
なんのことはない、家にいた日が少ないだけのことです。
おはようございます。
只今気温９℃。
過ごしやすい一日になりそうです。
もしもしかめよん
2025/3/12 (水) 7:46
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おはようございます。12日の水曜日。
今朝は暖かいですね。
よい日になりますように🍀
みなかみ
2025/3/12 (水) 0:06
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風邪は治りかけてます。
明日は近所のコンビニに行きたいです。
ネイルも塗って、準備は出来ました。
今からお風呂に入りますが、
長風呂しないと誓わないと
ネイルが取れます。
そうそう、それと最近キャン★ドゥに
桜の祈願シールないかな？
サンリオの。探してきます。
haomin
2025/3/11 (火) 23:39
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そろそろ寝る事にします。
おやすみなさい。
もしもしかめよん
2025/3/11 (火) 23:19
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そろそろ寝る準備しましょ。
皆さま、おやすみなさい。よい夢を〜
歩数は12800歩。
午前は暖かだったけど、午後は冷える。
きょうやん
2025/3/11 (火) 22:30
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いちごのあまおうが甘いです。
お値段も安くなってきた。
hyoi
2025/3/11 (火) 22:03
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それでは、おいしくって楽しかった筑波山♨を思いながら、おやすみなさいのご挨拶。
おやすみなさい☆彡
明日が素敵な日でありますように(^^♪
ごろーにゃん
2025/3/11 (火) 22:02
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実家に帰った時に母宛に来てた郵便物を確認してたら、物価高騰非課税世帯支援給付金のお知らせが届いているのを見つけました。
母は名前と電話番号は書いてたけど、そのまま放置して私にも話してくれなくて。提出期限は今月末。
3万円がパーになるところでした。
ごろーにゃん
2025/3/11 (火) 21:56
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こんばんは。
父の銀行口座解約も無事に1件、終わりました。
後の2件もボチボチやります。
今日も頑張った！と思えたから、帰りに憧れのリプトンのカフェで紅茶とケーキを頂いて気持ちよく帰宅しました。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/3/11 (火) 21:55
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そろそろおやすみの時間。
今日はなんだか暖かいの。
昨日も寝ている最中に、暑さを感じて、
靴下を、脱ごうとしたけれど、脱がなかったの。
軽めに水分補給をしますの。
おやすみなさぁい＊*
奈々
2025/3/11 (火) 21:43
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)
さて、そろそろ寝るとします。
今日もステキ、コメント有難う御座いました。
ではgoodknightです。☆彡
haomin
2025/3/11 (火) 21:25
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冷えるので暖房を入れたら汗が噴き出しました。
また頭皮にあせも？が出来そう。何か月もかかってやっと治ったばかりなのに。
ホットフラッシュ、一時治まってきていたのにぶり返して、厄介だなあ(´・ω・`)
ナノ 47.8ｋｇ
2025/3/11 (火) 21:23
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)
人って変わるの。
*:,_,:* 室内jog中 net jogging Abroad *:,_,:*
♪Tranquillity (Extended Mix) Alex M.O.R.P.H.
〜静けさ〜
ナノは逆に、胸騒ぎを覚える曲。
一部、静けさを感じますの。
haomin
2025/3/11 (火) 21:10
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雨が降って冷えます。
窓の隙間から冷気が入ってきて、腰が冷えて痛み出しました。
ウエストニッパーとガードルはもう脱いでしまいました。
腹巻と毛糸のパンツの役割も果たしていたようです。
haomin
2025/3/11 (火) 21:07
3
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)
足りない栄養が摂れる食材にチーズがあったので、食べた事がない外国のチーズの詰め合わせを購入。
どれも味が濃くて美味しいです。
漢方薬飲んだ後の口直しにもいいな。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/3/11 (火) 20:57
2
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)
若かれしころのナノは、
生理の際に、ショーツ等が汚れると、
よく漂白剤を多めに活用して対応をしていたの。
量も、不適切に多かったの。
嫌ならば、買い替えればよいとか。
そんな月日も経て、
近年では、人肌に違いぬるま湯で、手洗いすればすぐ落ちる。
そんな境地に到達したの。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/3/11 (火) 20:46
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)
dinnerで珍しく、
牛乳で作る甘酒を、つくりましたの。
牛乳でも、意外とおいしくいただけましたの。
今夜は、とり天がありましたの。
タンパク質が豊富。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/3/11 (火) 20:45
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)
ナノは、よくPCを、スタンバイ状態にして、他のtaskをこなすことがあるの。
それが、原因かは分からないけれど、今ネット接続ができなくなったの。
LANケーブル2口からケーブルを抜き。
ステップ台を持ち、ルーターモデムの電源を抜き。
再接続したら、1度で接続できましたの。
haomin
2025/3/11 (火) 20:40
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昨日の歯痛がまだ続いています。
思ったより長引く。
もしもしかめよん
2025/3/11 (火) 19:48
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)
今朝は体操教室。いつもは歩いていくのに、
遅くなっちゃったから自転車で。
先週は雪が降るかもでお休みでした。
フィットネスはお休み、
奈々
2025/3/11 (火) 19:23
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)
主人インフルエンザにかかってしまいました。
しばらくしばらくおとなしくしといてもらいたいと思います。
実は私もちょっとしんどいです。＞＜
hyoi
2025/3/11 (火) 18:10
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)
鯉さんの無事を確かめて二階に行くと早速にゃがにゃが鳴くやつがいます。
いやぁ〜、みんな無事！
何よりだわ。
しかしhyoiは多分花粉症。
鼻水が止まりません。
hyoi
2025/3/11 (火) 18:00
6
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0
)
昨日の筑波山頂・つくば梅林を経て本日は神群散策。
先ほど無事に帰宅。
筑波山は雪、つるりつるりと滑るのでスリル満点、時々手も使いながら這いずって登ったので、今日は変なところが筋肉痛！
ナノ 47.8ｋｇ
2025/3/11 (火) 17:11
4
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0
)
認知機能が安定している状態
25項目のチェック項目
（2025/2/13〜）
は、7分類されるの。
1.物忘れ
2.会話
3.対人
4.家事
5.料理
6.買い物
7.匂い
心理学の認知バイアス。
疑われる行動と、逆の行動を、意図的に行って記録を作るの。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/3/11 (火) 16:56
3
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)
ほぼ毎日dinner timeに、
・白米
・ヨーグルト
3/10は、
・疲労回復
・筋肉の修復
のimageをしていただいたの。
いつもよりも、回復・修復ができたと思うの。
plan-do
の重要性なの。
本日も、
カクテルグラスに
ヨーグルトset OK!
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