Tweet jasutyさん  プロフィールを見る <<  2014 年 9 月  >> 日 月 火 水 木 金 土 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 2014年9月1日(月) 心機一転 今日から９月、誘惑に打ち勝って今年中には５０キロを目指そう と思いった矢先、ネットで頼んだアイスが到着 昨日は3個食べてしまった。 心を入れ替えよう。 少し掃除も捗っるので 体もスリムにしよう 一日一回お腹を引っ込ませること 目標体重 48.0Kg 現在の体重 53.7Kg 目標体脂肪率 30.0% 現在の体脂肪率    朝 アイスクリーム・せんべい5枚 昼 ホットドッグ 夜 とうもろこしご飯・いちじくと生ハム・ポトフ 間食 かぼちゃプリン
プレゼントタイアップ申し込み | FAQ Copyright (C) 2025 Kirei-Navi Site All Rights Reserved. お問い合わせ | 運営会社 キレイナビ代表・美容家　飯塚美香のオフィシャルサイト