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アンボーイズさん

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<< 2006 年 3 月 >>

2006年3月9日(木)

初めてのダイエット日記

ダイエット日記って何を書けばいいんでしょ？

食べたものは書く欄があるし、ここにはその日の出来事とか、

美容にまつわるお話を書いていけばいいかなー？

今日は、朝、夜とたくさん食べたので、

夜は食べないで寝てしまおうかと思っています。

今夜は週に１度の習い事の日だから、

食べる時間もあんまりとれないし。

毎日ちゃんと日記付けにきます！

コメント待ってまーす(*^m^*)

目標体重	49.0Kg	現在の体重
目標体脂肪率	18.0%	現在の体脂肪率

朝	ご飯、牛乳、目玉焼き、しゃけ、漬物、残り物のハンバーグ	800Kcal
昼	ラケルのオムレツ、ラケルパン	1000Kcal
夜
間食
合計		1800Kcal

アンボーイズ (2)	2006/3/10 (金) 3:56 わ！ mikiさんコメントありがとうございます♪ ラケルってほんと太りそう！でもおいしいんですよねっ！！
miki (24)	2006/3/9 (木) 23:04 ラケルのオムレツとラケルパン、大好きです！どっちもふわふわでおいしいんですよね～♪ 太りそうだけどついついラケルに入っちゃう！


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