Tweet はるかさん  プロフィールを見る <<  2019 年 12 月  >> 日 月 火 水 木 金 土 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 2019年12月30日(月) 【食べ過ぎ注意！】 ちょっと最近食べ過ぎてしまう(^-^; 年末年始にひとりだけ減らすのもしらけちゃうしなぁ。 目標体重 55.0Kg 現在の体重    目標体脂肪率    現在の体脂肪率    朝 コーンフレーク/みかん 昼 冷凍お好み焼き 夜 焼肉/サラダ/ごはん 間食 せんべい/アイス
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