Tweet ayapooさん  プロフィールを見る <<  2016 年 1 月  >> 日 月 火 水 木 金 土 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 2016年1月8日(金) キャベツダイエット 仕事も程よく落ち着いていて リラックス出来た一日でした。 本気で痩せたくて今週から頑張っています(*’▽’) 目標体重    現在の体重    目標体脂肪率    現在の体脂肪率    朝 ご飯、納豆 昼 緑のたぬき 夜 キャベツ、ブロッコリー、ジョア 間食 チョコレート
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