Tweet aphroditeさん  プロフィールを見る <<  2014 年 10 月  >> 日 月 火 水 木 金 土 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 2014年10月23日(木) 生理4日目 おや。。朝の段階ですが、まだまだ勢いよく出血中。 昔は5日目までバッチリ出血大サービスだったのに、30過ぎたら3日間くらいでもう打ち止めで、後タラタラってかんじだったので、4日目の朝の段階で出血は久しぶりw なんでかな？ 昨日の脚やせエステサロンでだいぶ温まったから巡りがいいのかな？ エステのおかげか、今朝の脚はすっかりむくみがとれていて、昨日よりさらにほっそり♥️ しかしなぜか顔のむくみが気になる💧 寝る直前に間食with水分取り過ぎがきいているきがする。。反省💧 とりあえず、まだ今日は出血しそうなので、ダイエット再開は明日にしよ！！ 目標体重    現在の体重    目標体脂肪率    現在の体脂肪率    朝 1本満足バー、ブラックコーヒー 昼 サーモン尽くし寿司詰め、バナナ１本、クッキー 夜 さつまいも１本、ブルーベリーヨーグルト、素焼きアーモンド 間食
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