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aphroditeさん

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2014年10月21日(火)

生理２日目

本格的に出血で生理痛マックス💧

明日、脚やせエステのモニター予定だったのですが、生理ずれたのでまだ出血多そう。
ってことで、サロンに日程変更の連絡いれたら、問題ないからそのままで！と言われました。

いーんだ、下半身痩せ体験なのに。。。笑

ああ、身体が重い💧

そして、生理前や生理中は浮腫みがひどくて困ります。
元々子供の頃から浮腫み体質で、日々全体的に若干むくんで生きてるのですが（そろそろそれも改善しないとなんですけどね💦）、生理時の脚の浮腫みは病的。。

循環内科とか行きましたが、特に問題といわれるだけ。
自己診断ですが、たぶん軽度の静脈還流障害のケがあるんじゃないかなと思います。。
最近は、浮腫み専門の外来がある病院もあるようなのですが、近郊にないんですよね。。
もっと増えて欲しい！

むくみに効くサプリ、探してみようかな。。
って、また飲むサプリが増える。。

けど、明日は脚やせエステw
メディキュットも無力になる生理時のこの浮腫み、少しはマシにしてもらえるといいな。。

目標体重		現在の体重
目標体脂肪率		現在の体脂肪率

朝	ゆでサツマイモ１本、みかん２個、チョコレート、ブラックコーヒー
昼	ご飯、ガーリックチキン、ソーメンチャンプル、めかぶなっとう
夜	菓子パン（あんドーナツ）
間食	ろーすとあーもんど30粒、みかん2個


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