Tweet jasutyさん  プロフィールを見る <<  2014 年 8 月  >> 日 月 火 水 木 金 土 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 2014年8月1日(金) あっつい 今日は気合を入れて ロールキャベツを作りました 目標体重 48.0Kg 現在の体重 53.4Kg 目標体脂肪率 30.0% 現在の体脂肪率 36.0% 朝 トースト 昼 焼きうどん 夜 ロールキャベツ 間食 おせんべい・アイスクリーム
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