Tweet 18sherlockさん  プロフィールを見る <<  2007 年 12 月  >> 日 月 火 水 木 金 土 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 2007年12月5日(水) 肩こりの原因 「噛み合わせが悪い」と、無意識のうちにアゴをずらして噛むようになり、やがては首の筋肉のバランスに狂いが生じてきてしまうのだそうです。その結果、首の筋肉が無理な緊張を強いられ、首や肩がこるという症状が現れてしまう。の状態が続くと、首の骨が歪み、頭の位置がずれ、重たい頭が傾くと、それを支える背骨が曲がっていく…とこのように、ちょっとした噛み合わせの狂いが、全身に影響を与えてしまうんです。 噛み合わせが悪くなってしまう原因 柔らかい物ばかり食べているとアゴが発達しないので、狭いアゴの中で歯がひしめきあう状態になってしまい、一部の歯が収まりきれずに飛び出し、歯並び、そして噛み合わせが悪くなる。 「ストレス」も、噛み合わせを悪くさせる原因の1つ。ストレスを感じると、人間は自然に歯をくいしばったり、歯ぎしりをしたりするので、これが歯の成長を妨げたり、正常な噛み合わせを変化させたりしてしまう。 頬杖をついたり、うつ伏せに寝たり、片方の歯ばかりで噛んだりというような習慣も、噛み合せに悪影響を及ぼすそうなので注意。 目標体重 44.0Kg 現在の体重 45.0Kg 目標体脂肪率 18.0% 現在の体脂肪率    朝 昼 夜 間食
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