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yukaさん

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2007年11月14日(水)

置き換え系「エンジョイダイエット」

近所のロジャース的なところで叩き売りしていた
置き換え系ダイエットドリンク粉末。なんと１食59円です。

チョコ風味とストロベリーがあって96kcal。
チョコのほうを試しましたが味はこういった
置き換え系の有名どころとそんなに変わらないかな？

私はお昼と夜はこれだけはきついので、朝で試してみます。
最近マイクロダイエットやリエータなど大御所を試して
いないので、またレポできる機会があったら比べてみます！

目標体重	45.0Kg	現在の体重
目標体脂肪率	22.0%	現在の体脂肪率

朝	エンジョイダイエット・チョコ	96Kcal
昼	鶏肉のもやし餡かけ＋玄米ご飯	800Kcal
夜	納豆、半ごはん、チーズクラッカー、野菜ジュース	300Kcal
間食
合計		1196Kcal


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