キレイナビ－ダイエット、スキンケア、メイクなど美容情報満載のWEBマガジン

箱でトマト買った。大きさまちまちだったけど、甘くてうまい。何もつけないで、食べてる。

UNIKA

2016/7/9 (土) 20:52

1年ぶりにプールで泳いだらくたくた　でもちょー気持ちいー！

2016/7/8 (金) 22:26

腰が痛くて、（肩も回らないし・・・）筋トレしなかった・・・

2016/7/8 (金) 17:49

やっとホッと一息です。

朝の病院では健診結果、一応異常なしでしたが、基準値を超えていたのが2項目ほどありました。

基準値は目安と言ってもやはり範囲外だと心配になります…

マーマレード

2016/7/8 (金) 8:03

おはようございます。
小雨の中、ゴミ出ししてきました。
野菜をいっぱいもらったので、いっぱい食べなくちゃ！
身体のバランスのためには、野菜がいちばんですね。(￣▽￣)b

2016/7/7 (木) 21:16

疲れた。

2016/7/6 (水) 17:38

そして私は健康診断へ…☆

98-57の、相変わらずの低血圧。。。
血圧はここ20年上昇せず、100を超えることは滅多にありません＞＜

でも、体脂肪は上昇中ε=ε=ε= ヾ(*~▽~)ノ
前回よりも+7…軽くショックでした(;^ω^)

alice

2016/7/6 (水) 8:18

おはようございます。
今朝も涼しくて気持ちの良い朝！
でも午後からは暑くなるみたいで憂鬱。
最近気温の変動が激しいから体調管理気を付けなきゃ！

nori-cyan

2016/7/6 (水) 7:22

涼しくて、気持ちよい。お陰でよく眠れました。

2016/7/5 (火) 19:21

昨晩は蚊にさされ、何度もかゆくて目が覚め・・・
眠い・・・

きょうやん

2016/7/4 (月) 23:09

西瓜を買ってきました
ぎんぎんに冷やして食べたい

nana

2016/7/4 (月) 13:14

疲労回復と脂肪燃焼に効果があるといいなー。

alice

2016/7/4 (月) 11:51

こんにちは。
連日真夏日や猛暑日が続いて体がだるいー
熱中症気を付けなきゃ！

nanami

2016/7/4 (月) 11:23

水分不足だったようです。皆様もお気を付け下さい！

2016/7/4 (月) 11:23

あ、「恒例→高齢」ですね。

2016/7/4 (月) 11:22

先日、さほど暑い日ではなかったのですが、恒例の母が出先で具合が悪くなったとか。

susiko

2016/7/4 (月) 4:59

暑い日でもげんきを出して
乗り切ろう
水分補給の水筒も持っていこう

マーマレード

2016/7/4 (月) 0:14

友人と岩盤浴に行って来ました！(o⌒∇⌒o)
お肌ツルツルになった！(o＾・＾o)

susiko

2016/7/3 (日) 13:32

暑くなってきました
熱注症にならないように水分補給しましょう
昨日ドリンクを１ケース買いました
しばらくは大丈夫かな？と思います

すぽこ

2016/7/3 (日) 11:32

PMSの落ち込みはほぼなくなったのですが
とっても眠いのです…もうそろそろのはず(∋_∈)

早く食欲も収まってほしいです(/x_x)/

2016/7/1 (金) 21:41

あまり汗をかかない程度の、軽め筋トレ(T ^ T)

2016/7/1 (金) 20:44

美味しい体に良いものを食べて健康でいよう

2016/7/1 (金) 20:43

昨晩も
このところ居所寝をしてしまう悪い癖が続いていますちゃんと寝ないといけませんね。
いつか体を悪くしそうです。気をつけよう。

2016/7/1 (金) 16:13

数年前まで貧血に悩まされていましたが、サプリのおかげで2年連続数値が良かったので、今年もクリアできているといいな～

一週間後に結果を聞きに行きます。
今回は、腫瘍マーカーも3種類やってみました。

2016/7/1 (金) 14:42

熱中症にも気をつけねば！

2016/7/1 (金) 9:37

おはようございます。やっぱり朝ゆっくり(反省)
今日から7月、まず歯ブラシを新しいものに取り換えます！

なっちん

2016/6/30 (木) 7:54

予報じゃ雨だったけど、なんか明るくなってきた。
ウォーキング行けるかな？

すぽこ

2016/6/29 (水) 21:34

サンプル百貨店から
なめらか本舗のイソフラボン飲料届きました～

明日から飲みます!!(ﾟ∀ﾟ*)

2016/6/29 (水) 12:30

お腹もすっかり治って、昨夜はカルピスシャーベットを食す！！

ノープロブレムでした！！

2016/6/29 (水) 12:29

お昼は、先日の豚キムチチャーハン、「豚」と思ったら正確には合いびき肉でした💦

エリンギinでカロリーオフです(^^♪

それとスープいただいていまーす☆

UNIKA

2016/6/28 (火) 22:12

コメント(2)

座りっぱなしは体に悪いというが、立ちっぱなしはどうなんだろ？

おくたん

2016/6/28 (火) 14:02

ミニトマトがやっと赤くなってきてます♪たくさんなりますように☆

きょうやん

2016/6/26 (日) 23:26

外を散歩しました
ランニングしている人も見かけました

UNIKA

2016/6/26 (日) 21:35

土日は朝から夕方まで出っぱなしだったな
おかげでよく歩いて健康的！！！

2016/6/26 (日) 18:10

今日は、野菜、きのこ中心のヘルシー食事☆

2016/6/25 (土) 23:07

体育館行ってきた　明日は筋肉痛だ！！

2016/6/24 (金) 20:55

午後ウォーキングに行きました
涼しくてきもちよかったです

ゆか

2016/6/24 (金) 17:34

マイナスイオンが発生するという画期的な歯ブラシ！
KISS YOUをお試しさせていただきました↓ヾ( ´ー｀)
http://ameblo.jp/shoop-yk/entry-12173952...l

2016/6/24 (金) 11:08

お腹は減るのに、食欲はなく、すぐお腹いっぱい。
・゜・(ノД`)・゜・。

2016/6/23 (木) 22:07

今日もくたくただ

2016/6/23 (木) 22:03

長くなりましたが、そんな感じで私は本当に元気です。
ご心配下さいました皆様に感謝です。

後ほどお返事させて頂きますね*＾＾*

上げ膳据え膳の入院ライフをどう快適に過ごそうか考え中です(笑)

2016/6/23 (木) 22:01

気掛かりなのは手術よりも、今日のレントゲンにて判明した背骨か骨盤の歪みです。

お尻のぷにゅぼーるのせいで、何となく背骨か骨盤が歪んでしまっていた事の方がショックでした。

早く切除すれば良かったと!!
(ﾉД`*ﾟ)ﾟ･:｡.

2016/6/23 (木) 21:58

むしろ先生の方が、
『旦那さんと相談しなくて良いんですか!?Σ(ﾟ∀ﾟ)いつでもまた来て下さい。』
とお気遣い下さったり(笑)

など、私自身はとても元気です。
以前も筋腫で入院かという事もございましたので、初入院の緊張も2度目です。

2016/6/23 (木) 21:52

先日の婦人科で幸い？妊娠していない事も分かりましたので、今がチャンスとばかりにその場で入院手続きを済ませた次第です。

手術して切除というのは何となく理解しておりましたのでショックは特になく、日程とねこさんの事だけ考慮致しました。

2016/6/23 (木) 21:46

椅子に座っておりますと、右のお尻の下の端にぷにゅっぷにゅのゴルフボールがあるような感じです。

この数年で右足が常に筋肉痛になったりと、負担が掛かるようになりましたので、いつか何とかしたいと考えておりましたものを実行に移してみました。

2016/6/23 (木) 21:43

コメント(1)

こんばんは～！

昼間の入院つぶやきにたくさんのコメありがとうございます！

入院の経緯なのですが…、お尻の右のほっぺの処に中学生くらいからしこりがございました。
ずっと気になっておりましたが、ぺろり本体のデブ化伴いこの数年で肥大化致しました。

しゅま子

2016/6/23 (木) 16:47

最近緊張感からか、自律神経狂ってる感じするーー

2016/6/23 (木) 11:47

あれからまた1時間経ちましたわ～。
来月早々に手術になりました。
ずっと気になっておりました腫瘍を切除です。
ようやくすっきり出来ますわ～。

これからレントゲンです。

2016/6/23 (木) 9:48

今日は病院の診察です。

先日ＭＲＩの件では口から金属が飛び出すとお騒がせ致しました。
あの件です(笑)

結果やいかに？です。

2016/6/22 (水) 15:53