キレイナビ－ダイエット、スキンケア、メイクなど美容情報満載のWEBマガジン

susiko

2016/10/8 (土) 10:03

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おはようございます
寒いくらい涼しいです
皆さん風邪などひかないように気をつけましょう

しま

2016/10/7 (金) 23:46

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冷え対策に1年を通して冷たいものは飲まない！お水も常温。毎日のお風呂は欠かせません。

よさびと

2016/10/7 (金) 11:50

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安静にしているのが難しい私_:(´ཀ`」 ∠):

susiko

2016/10/7 (金) 4:54

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眠れない
おなかが痛い
健康は大事ですね
こういうとき
感じる

2016/10/7 (金) 0:54

明日はたくさん自転車こがなくちゃ！

2016/10/6 (木) 20:14

冷え対策に、岩盤浴。週１ペースで通っています。汗がいっぱい出て、肌ももっちり。体が温まって、今とってもはまっています。

ぷえら

2016/10/6 (木) 19:17

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冷え対策で温かいお茶を飲むようにしています＾＾
その時の気分で味を変えれるように、数種類を常備しています♡最近は緑茶ブーム！

よさびと

2016/10/6 (木) 15:50

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まさかの安静…>_<…
出来るだけ、します…o(^_^)o(^_-)

2016/10/6 (木) 5:06

眠れない
健康上困ります

2016/10/5 (水) 3:23

早く寝ましょう

2016/10/4 (火) 20:21

夕方仕事場でケーキをごちそうになりました
それなのに
おなかはすきます
健康な証拠ですよね

susiko

2016/10/4 (火) 20:17

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今日も気温が高くなりました。
毎日気温の変化が大きいので
体調管理に気をつけましょう

susiko

2016/10/4 (火) 20:17

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今日も気温が高くなりました。
毎日気温の変化が大きいので
体調管理に気をつけましょう

2016/10/3 (月) 22:04

寝不足だから早く寝たい('ω')

2016/10/3 (月) 21:41

冷え対策としては、靴下の活用やカイロ着用

2016/10/3 (月) 20:38

おなかがいっぱいになってくると眠くなります
健康ということでしょうか

susiko

2016/10/3 (月) 19:58

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風邪をひかなように健康に注意していきましょう

miporin

2016/10/3 (月) 18:00

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冷え性対策には、血流を良くしないといけないのでキツすぎる靴下などは履かずに、重ね履きしたりするほうがいい。

microppi

2016/10/3 (月) 16:29

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「冷え対策」には根菜がいいと聞くので、秋から冬にかけて積極的に摂取していきたいです。

microppi

2016/10/3 (月) 16:28

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これで明日暑いとなると体調が…

食は健康の基本、ということで、今晩は野菜をしっかりとるためにも早くも「鍋」にしようかなと思います。

ぺろり

2016/10/3 (月) 9:50

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おはようございます～。

昨日一晩で、だいぶ体調が回復致しましたので、内科に行かなくても良さそうな気もしております。
マイコプラズマを疑っておりましたが気のせいかしら^^？

susiko

2016/10/3 (月) 1:31

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仕事に向けて早く寝るようにします
健康第一

ゆか

2016/10/2 (日) 23:37

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『臭活男子』レビューその②です↓(b^-゜)
http://ameblo.jp/shoop-yk/entry-12199401...l

maru

2016/10/2 (日) 22:58

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夏の疲れがでないよう、今からサプリや酢などで準備万端にしています☆

susiko

2016/10/2 (日) 19:29

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お疲れ様でした
結構日中は気温が高くなりました
外で土を耕し、いい汗をかきました
デトックスですね

2016/10/1 (土) 18:53

生理痛が重い・・・
痛い・・・

2016/10/1 (土) 9:57

みんな仕事場で体調をくずしている人もいますが、
おかげさまで自分は至って健康
ありがたいことです

susiko

2016/10/1 (土) 9:53

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実家の仕事を手伝う休日
今日は疲れているのか寝坊してしまった
睡眠はたくさんとれた気がします
健康を考えると良かったのですが・・・

tomome

2016/10/1 (土) 9:52

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寒いです。足先が冷える。。。
暖かいコーヒーと、青汁飲んで、今日もがんばります。

susiko

2016/10/1 (土) 9:24

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おはようございます
寒いです
風邪などひいていませんか
健康に気をつけて
今月も頑張りましょう

susiko

2016/9/30 (金) 20:39

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毎日健康で
自分のやりたいことを思いっきりやりましょう

susiko

2016/9/30 (金) 20:38

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ホットできることをして
疲れをとりましょう
健康なら
何でもできます

microppi

2016/9/30 (金) 19:21

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歯ブラシなども替え時が難しくて、磨き方がいいのか悪いのか、毛が全然曲がらないので、なかなか替えていなかったのですが、ここ数年は３～４週間で強制的に替えるようにしています。

菌は目に見えないのですが根元にたまってくるとそれが歯周病などの原因になってしまうんですよね。

よさびと

2016/9/30 (金) 10:13

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ムシムシして、暑い…Σ（・□・；）
そろそろ何かあるのかな…

よさびと

2016/9/30 (金) 10:13

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ムシムシして、暑い…Σ（・□・；）
そろそろ何かあるのかな…

tomome

2016/9/30 (金) 8:27

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風邪気味です。鼻風邪みたい。
お薬飲みました。
ココナッツ風味のグリーンスムージーが美味しい＊

2016/9/30 (金) 2:17

眠いです
健康のため
早く寝ましょ

2016/9/29 (木) 15:00

😒蒸し暑いです。水分補給をしましょう。

2016/9/29 (木) 14:39

眠くなってきた(-_-)

2016/9/29 (木) 14:30

そういえば、買い物という名のウォーキング（？）以外、これと言って特別な運動してないな。

腹筋ローラーも片づけてしまったけど、ヨガマットともにもう少し涼しくなったら始めようかな。

ぺろり

2016/9/29 (木) 11:36

コメント(1)

風邪がようやく治まったかと思いましたら早々とPMSですわ～。
怠いわ眠いわです。
( ´Д｀)=3

身体を温めつつ、自分へのご褒美を設定して頑張らねばですわ～。
でもしばらくはごろごろ致します(笑)

よさびと

2016/9/27 (火) 23:32

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トレーニングで太ももパンパン((((；ﾟДﾟ)))))))

2016/9/27 (火) 22:02

今日こそは早く寝たいなあ

2016/9/27 (火) 21:32

水分補給しましたか？
私は午後汗だくで
たくさん飲みました

microppi

2016/9/27 (火) 11:20

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事情があって、しばらくヨーグルトを食べていなかったのですが、昨夜食べたら快腸！

乳酸菌様様です☆

よさびと

2016/9/26 (月) 19:17

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久しぶりにストレッチ(ノ_＜)
固くて、辛…

susiko

2016/9/26 (月) 6:18

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おはようございます
霧がかかっています
今日も良い天気でしょうか
気温が高くなりそうです
水分補給をして健康に気をつけ、頑張りましょう

susiko

2016/9/26 (月) 2:37

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カシスソーダを少し飲むと気分良く４時間もねむってしまった
速く片付けて寝よう

UNIKA

2016/9/25 (日) 22:50

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お台場のアンチエイジングイベント行ってきました(*'ω'*)

maru

2016/9/25 (日) 16:55

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ホットヨーグルト＆ヨーグルトサラダなど、今流行っているので、腸内を整えるため、美容のために始めました♪


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