キレイナビ－ダイエット、スキンケア、メイクなど美容情報満載のWEBマガジン

秋口からはなるべくマイボトルを持ち歩いています。温かい紅茶で体を中から温めるのが一番温まると思います。
いろんなものに生姜を入れるのもマイブームです。汗が出ますよ。

2016/10/14 (金) 7:34

朝はスムージーに黒酢をプラス！
黒酢は体が軽くなるから、毎日欠かせません♪

2016/10/14 (金) 2:45

またこんな時間に起きてしまった（＞＜）
頭痛もあるし、生理前だから仕方ないか・・
女性ってホルモンバランスもあるし、大変！
でも女性で良かった♪

2016/10/13 (木) 21:50

あと運動もしないと！

2016/10/13 (木) 21:48

でもコレステロール値なんかは10年前に比べると高くなったな～って
正常値だからって安心しないで食生活に気を付けなくては！

たつき

2016/10/13 (木) 21:47

そういえば、今日、健康診断の結果がかえってきました
大体正常内で、ちょっとはずれてるのが1個あったけど、たぶん大丈夫でしょう

2016/10/13 (木) 20:32

風邪に気をつけなきゃですね。

2016/10/13 (木) 20:06

お疲れ様です
やっと帰ってきました
何とか元気です

2016/10/13 (木) 19:58

運動不足気味。。
便秘も続きだしてしまった（＞＜）
前に買ったストレッチ等の本で、毎日少しずつ運動していこうかな♪

2016/10/13 (木) 18:14

ただいま～
今日はお昼から頭痛が始まって・・
体調の優れない時の仕事はしんどいですね＾＾；

よさびと

2016/10/13 (木) 11:14

また早起き(-_-)zzz
免疫力さがるー

2016/10/13 (木) 4:29

おはようごおざいます
今日は寒そうです
あたたかくして出かけましょう
健康に気をつけよう

2016/10/13 (木) 2:03

明日は曇りかな・・
曇りや雨の日は頭痛もちには辛い。。

2016/10/13 (木) 2:01

また変な時間に寝てしまった（＞＜）
でもまだ眠いから、寝よう・・
睡眠は大事！

きょうやん

2016/10/12 (水) 21:50

急激なダイエットは肝臓によくないみたいです。
テレビのためしてがってんより。

2016/10/12 (水) 21:47

明日は曇るよう
気温も今日より低いようです
風邪などに気をつけて、
あたたかくして出かけましょう
健康は大事です

よさびと

2016/10/12 (水) 21:09

ゆっくりストレッチ。
意外に苦しくない！！

2016/10/12 (水) 18:14

主人は風邪で、今日は残業だけど・・
大丈夫かな。。
ちょっと心配（＞＜）

2016/10/12 (水) 16:26

寝冷えや風邪に気を付けないと！　

2016/10/12 (水) 13:45

ショウガ湯が気に入っています、身体の中から温めるのが一番！　液体で作りやすいし甘くて心もあったかい感じに♪

2016/10/12 (水) 6:52

おはようございます＾＾
朝は寒くなりました（＞＜）
風邪をひきませんように☆

2016/10/12 (水) 0:27

肌寒くなって、主人が風邪に。。
喘息もちなので、心配。。
発作が併発しませんように。
皆様も気をつけてください！

2016/10/11 (火) 21:08

目を酷使で失明ってあるのかな

2016/10/11 (火) 19:45

食後の短時間に血糖値が急上昇し、しばらくするとまた正常値に戻ることをいうらしくて、放っておくと脳梗塞とか動脈硬化になるらしいです。

ちょうど今日発信したつぶやきのなかにも「脳」の話を出したので、それ繋がりでつぶやいてみました。

microppi

2016/10/11 (火) 19:43

今日の夕食は生姜焼き風（焼肉のたれで豚肉と玉ねぎを炒めたもの）とサラダ、もずく。

「血糖値スパイク」防止のために野菜からいただきます。

先日、母から「血糖値スパイク」という言葉を仕入て使ってみたくなりましたｗ

microppi

2016/10/11 (火) 15:24

何か最近40代で亡くなる人多い…？

周りでは殆どいないけど、それこそ、20代、30代で婦人科系のがんで亡くなる人はちらほら聞きますが、ニュースになっているのは40代男性で患部が脳ですよね。

食生活などの生活習慣かな。

昔、41才死亡説というのがあったのを思い出しました。

2016/10/11 (火) 5:11

朝は白湯を飲んで体の中からあたためます

2016/10/11 (火) 5:11

朝は白湯を飲んで体の中からあたためます

2016/10/11 (火) 4:48

おはようございます
早起きです
１１時３０分に寝ると４時３０分に目が覚めました

今までと違う睡眠になったので、健康のためにもこれからも早寝早起きを目ざします

2016/10/10 (月) 21:38

冷え対策
下着こそ、暖かいものを！

2016/10/10 (月) 15:40

スパから帰ってきて、疲れもありますが、気分爽快！
ストレス発散・美容・健康におススメです☆

桃

2016/10/10 (月) 14:41

コメント(2)

とりあえず床掃除を終わらせてちょっと横になろう。
起きたら楽になってますように。

皆さまも健康にはお気を付け下さい。。。

桃

2016/10/10 (月) 14:40

おとといは朝目が覚めたら、頭痛と吐き気がひどくて
ほぼ一日起き上がれないくらいだった。
昨日はほぼ平常だったのに、
今日はまた朝ちょっと頭痛がして、それがだんだんひどくなってきた。
吐き気がしないだけましだけど。
これってやっぱり薬物乱用頭痛かなぁ(ー_ー)!!

2016/10/10 (月) 9:37

さてスパへGO♪
巡りをよくしてこよう☆

2016/10/10 (月) 6:55

今日は実家からご飯やおかずが届きます☆
いつもありがとう♪
感謝しています＾＾

2016/10/10 (月) 6:54

今日は午前中からスパでゆったりくつろごう♪明日からの仕事に備えないと！

2016/10/10 (月) 6:52

おはようございます
今朝はけっこう気温が下がっています
寒いです皆さん風邪などひかないように
体調管理をしていきましょう

2016/10/10 (月) 1:45

お風呂で心身を温めて
ほっこりと寝ましょう
きっと健康でいられる

2016/10/10 (月) 1:43

長生きしたいそして健康や勉強も頑張りたい
だからまだまだ動けるように体を鍛えなければいけない
健康に留意していこう

ゆか

2016/10/9 (日) 23:34

冷え対策には、自宅で本物同様の炭酸泉効果を体験できることを可能にした薬用入浴剤！
ホットアルバム炭酸泉タブレット(*゜▽゜ノノ゛☆
これホント温まる♬
ぬるめのお湯でも、体の芯からポカポカと温まります💖

2016/10/9 (日) 18:37

スパのサウナに温泉で、汗をたっぷり☆
気持ちよかったぁ♪

2016/10/9 (日) 9:05

今日は明日のためにモロヘイヤを♪
便秘にも良いし、健康・美容に期待☆

2016/10/9 (日) 8:54

すっぽんサプリ！
疲れが本当に軽くなったので、おススメしたいな☆

2016/10/9 (日) 8:54