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maru
2016/11/9 (水) 18:20
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今日は乾燥していて、喉がイガイガな一日でした（＞＜）
風邪でなければ良いんだけど・・
栄養とって、休養しないと☆
よさびと
2016/11/9 (水) 10:42
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今朝は、朝風呂入らず( ´Д`)y━･~~
あんこ
2016/11/9 (水) 10:29
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足元も冷えとり。
5本指との2枚履きです。
http://ameblo.jp/peach362/entry-11997202...l
あんこ
2016/11/9 (水) 10:24
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ここ1年は、この腹巻を愛用してます。
http://ameblo.jp/peach362/entry-11997202...l
susiko
2016/11/8 (火) 20:40
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一日お疲れ様でした
雨が降っています
乾燥を防いでくれる雨です
お肌ものども助かりますね
眞澄
2016/11/8 (火) 11:50
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断食始めて数時間、もうお腹すいてきた(´･ω･｀)
maru
2016/11/8 (火) 6:00
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さて、お風呂に入ってリフレッシュして準備します＾＾
皆様にとっても、楽しい一日になりますように☆
そして風邪をひかれませんように！
susiko
2016/11/8 (火) 3:14
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世の中ではインフルエンザがはやり始めています
体調管理をして、健康に注意していきましょう
きょうやん
2016/11/7 (月) 23:08
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咽喉が少しいたい。
うがいをしっかりとしました。
maru
2016/11/6 (日) 15:23
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今日は今から少しお昼寝（夕方寝）をしようと＾＾
お休みなさい☆
maru
2016/11/6 (日) 13:51
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今日は少しだけスパへ行ってきました♪
３時間くらい温泉やサウナへ入りました。とは言っても、休憩しつつ＾＾；
朝風呂は人も少なく、ゆったりほっこり☆
ぐりこ
2016/11/6 (日) 6:59
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靴下、腹巻
maru
2016/11/5 (土) 22:15
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ノンカフェインのハーブティーを飲んで、まったりしよう♪
今日そういえば、甘酒ヨーグルトを買ってきました☆
甘酒は飲む点滴といわれるほど、栄養があるそうです＾＾
この甘酒ヨーグルトはとっても美味しいんです☆
疲れが明日に残らないように＾＾
susiko
2016/11/5 (土) 8:54
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寒くなる冬も収穫ができるのが楽しみです
健康のために動いて野菜を食べて
元気に活動できることが嬉しいです
マーマレード
2016/11/5 (土) 7:58
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最近のマイブームは甘酒。地元の麹屋さんの無添加のもので、美味しいです。子供のころは苦手だったのにね。
UNIKA
2016/11/4 (金) 23:01
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20代に戻りたいとは思わないけど体力だけは20代に戻してほしい( ；∀；)
maru
2016/11/4 (金) 21:00
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ゴボウ茶を飲んでいます♪
ゴボウの風味が出ていて、懐かしく美味しいです＾＾
mika
2016/11/4 (金) 19:29
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今日の打ち合わせはWIRED CAFEで。トマトとベリーのズムージーが美味しかった😊
nana
2016/11/4 (金) 18:37
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風邪をひかないように気を付けないと。
maru
2016/11/4 (金) 18:24
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何だかここ最近のお休みはスパばかり行ってるような＾＾；
運動を何か始めたいと思って、プールで水泳をしようかと考えてます☆
まずはジムや市民プール、値段等から考えなくちゃ。。
me
2016/11/4 (金) 14:29
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飲み物や鍋物に、蒸し生姜を入れて楽しんでいます。
パウダー状なので、お好みで分量を変えられるし、保存にも便利です。
身体がポカポカしてきて足先まで血行が良くなりますよ。
隠し味に使用すれば家族みんなでぽかぽか温まれます。
よさびと
2016/11/4 (金) 11:02
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くしゃみがよく出る(;_;)
花粉？？
nene1219
2016/11/4 (金) 4:31
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足が冷えたのでモコモコ靴下を履いたら階段から滑って落ちました・・。お尻が痛い＞＜
ぺろり
2016/11/3 (木) 14:01
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お疲れ様ですわ〜。
お昼寝しておりました。
この2日ほどだるる〜い感じでいやんです。
元気がもりもり出るサプリメントとかございませんかしら？
・・・(；´3｀)
ぺろり
2016/11/2 (水) 23:37
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秋の冷え対策には、『ソファ〜でのくつろぎタイムを快適にほんわかに』しております。
腰に当てるクッションですきま風を防ぎ更には体温で次第にほかほかです。
そしてふわふわブランケットで完成ですわ〜。
d(*´∀｀*)
ぺろり
2016/11/2 (水) 23:32
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秋の冷え対策には、長靴下と湯たんぽです。
足元やお腹、腰回りのほかほかを心掛けておりますわ〜。
もちろん、いちご柄ですわよ。
うさぎさんもいらっしゃいますわ〜。
｡:+((*´艸`))+:｡
きょうやん
2016/11/2 (水) 21:35
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暖かい下着、てばなせません。
靴下ももこもこはいています。
susiko
2016/11/2 (水) 17:16
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気持ちを運動モードにしようかしらと思います。
susiko
2016/11/2 (水) 17:15
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肩がこったので、久しぶりにジムに行こうかと思いますので
nita
2016/11/2 (水) 12:26
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少し風邪ぎみなので暖かいスープで身体の中から温まろう!
よさびと
2016/11/2 (水) 11:28
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お腹あが痛い(p_-)
食べ過ぎ？
susiko
2016/11/2 (水) 6:45
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おはようございます
今日はこれから晴れるようですが？
今は暗くて寒いです
気温が低いです
風邪などひかないように気をつけ、あたたかくして出かけましょう
myaon
2016/11/2 (水) 1:15
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冷え症なので冬の冷え対策は寝る前に足湯をした後モコモコソックスを履いて寝る事。
温かいし、モコモコソックスは締め付け感がないのでおすすめです。
mama
2016/11/2 (水) 0:55
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私の冷え対策〜腰から下を冷やさないように靴下・スパッツはしっかり履いてます。北風か厳しくなってきたら、貼るタイプのカイロを腰と背中に!!布団に入ってから、足首を回したり、上下左右にと、ストレッチしてから寝ています。
ぺろり
2016/11/1 (火) 23:56
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今日は矯正歯科に参りました。
首や肩が痛くて、歪みが正されているのだとひしひしと伝わって参ります。
早くきれいにならないかと痛み感じるたびに楽しみになります(笑)
挙式ではきれいな歯並びを見せてニヤリと笑うのが長年の夢です(笑)
shiho
2016/11/1 (火) 19:29
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こんばんは。
寒さに体がついてこなくて鼻がムズムズするアレルギーが出て困ってます。
年取ったなあ〜って思います(笑)
よさびと
2016/11/1 (火) 10:02
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昨日からお腹いっぱい(-.-;)y-~~~
早起きで、食欲無し…
tinnmi
2016/10/31 (月) 22:15
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頭痛がひどくてかえって速攻薬飲んだ〜。もっと早く飲めばよかった。
きょうやん
2016/10/31 (月) 20:00
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きょうは五キロくらい歩きました。
風もなく日があたりきもちよかったです。
nanami
2016/10/31 (月) 16:01
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早く良くなりますように。
nanami
2016/10/31 (月) 16:00
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痛がっていたので、お互い安心です。
nanami
2016/10/31 (月) 16:00
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母が週末から調子が悪かったのですが、大事を取って入院となりました。
susiko
2016/10/30 (日) 14:16
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頭痛と眠さで辛かったので、
バファリンを飲んで寝たらすっきりした。
健康は本当に大切です。
susiko
2016/10/30 (日) 10:15
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おはようございます
今日はかなり気温が下がっています
風邪などひかないように健康かんりをしていきましょう
maru
2016/10/30 (日) 8:28
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秋の果物、柿☆
私は柿が大好きで、ちょっと調べてみました＾＾
柿にはビタミンCが豊富で、抗酸化作用に優れているポリフェノールもブドウの５倍、むくみにも効果があるそうですよ♪
まりまり
2016/10/30 (日) 0:15
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寒いので、毎日お風呂で温まっています。
maru
2016/10/29 (土) 19:01
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スパから帰ってきました♪
温泉もいくつか種類があり、またサウナもミストサウナやサウナ・塩サウナがあります☆
十分楽しめて、水分補給＆休憩しながら良いお休みが出来ました。
すっきり！
よさびと
2016/10/29 (土) 13:54
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眠〜(*´Д｀*)
体が肩中痛いのは、筋肉痛？
maru
2016/10/29 (土) 12:35
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あ！
インフルエンザの予防接種もそろそろしなくちゃ。。
susiko
2016/10/29 (土) 12:21
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今朝は寒かったのでフリースを着ましたが動いているうちにけっこうあたたかくなってきました
のども痛くなりそうなイガイガ慕いましたが、白湯をたっぷり飲んでいるうちに治ったようで良かったです
健康の大切さを感じます
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