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z32
2017/10/15 (日) 9:55
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毎日雨で風呂場の乾燥機はフル稼働中！お外にスッキリ干したいなぁ、部屋干しは邪魔だし！
z32
2017/10/15 (日) 9:53
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おおおおっと！大サービスの？パズルクリア！久しぶりっ！
ぺろり
2017/10/15 (日) 7:01
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昨日は久々に腕立て伏せをしてみました。
ストレッチのようにゆ〜っくりのびのびとです。
良く整えられたみたいで、今日はスムーズに腕立て伏せが出来ましたわ〜(笑)
昨日いきなり無理をしてやっておりましたら今日は出来なかったかも知れません。
ヽ(´∀｀*)ﾉﾜｰｨ
Roxy
2017/10/15 (日) 7:00
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おはようございま〜す♪
タバコの吸い過ぎで頭が痛いから=3
おでこに鎮痛剤入りのシップ貼ってます。
そこまでしてタバコ吸うなよ〜(笑)
UNIKA
2017/10/14 (土) 22:20
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今日はほんと寒かった(-_-;)
ぺろり
2017/10/14 (土) 10:24
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朝食の後ですぐにお昼だと思うので、朝は置き換えに致しました。ORBISのダイエットシェイクとホットカフェラテです。
お昼は温かいラーメンかパスタにして内臓を温めようと思います。
今日ものんびりのびのび頑張ります。
今日も皆様にとってステキな1日になりますように。
ぺろり
2017/10/14 (土) 10:12
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おはようございます〜。
今朝はちょっとゆっくり目に始めました。
ストレッチして内臓マッサージ致しました。
鏡を見ましたら肌調子が良くてとっても嬉しいです。
スキンケアも今日は何にしようかと選んでいても楽しいです♪(*´∀｀*)ﾎﾟｯ
microppi
2017/10/13 (金) 20:14
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そういうことでもしていないと悩みでストレス一杯になっちゃう。
暇だとあれやこれやと考え事してしまって精神衛生上よくないし。
とかいって、懸賞で当たらないとか思うことはストレスじゃないのか？（笑）
って思うこともあるけれど、睡眠の質はここ数年でだいぶ良くなりました。
z32
2017/10/13 (金) 9:52
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みなさんへの「いいね」クリックもすごい重い！！
z32
2017/10/13 (金) 9:52
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雨で寒いです！パズルゲームもあと１枚ってところで撃沈！
きょうやん
2017/10/12 (木) 21:27
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明日は急に寒くなるらしいです。
体調にきをつけましょう。
Roxy
2017/10/12 (木) 10:30
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先ほど投稿したつぶやきの「リキナカップEX」ですが
なんだか余計に眠くなってきました。。。(-＿-;)))
タウリン3,000mgもあるのに〜！？(_ _。)))・・・
z32
2017/10/12 (木) 9:52
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晴れてるけど、午後から曇りで夜は雨。てんこ盛り(^^♪
Roxy
2017/10/12 (木) 7:40
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おはようございます♪
最近ちょっとお疲れ気味なので
毎日リポビタンに頼っているのですが
お値段がちょっと高いので
これをディスカウントショップで購入〜！
暫くこれで頑張ってみまぁ〜す！
(*^ー^)ノ☆
きょうやん
2017/10/11 (水) 21:56
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今日は、一時間ほど歩きました。
赤いサルビアとブルーのサルビアが
きれいに咲いていました。
よさびと
2017/10/11 (水) 15:30
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早起きしてお出かけしたせいか、眠い💤
nana
2017/10/11 (水) 13:28
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こんにちは。生理が始まり、食欲のない日。
z32
2017/10/11 (水) 9:58
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天気予報では、晴れときどきくもりのようなこと
言っていたんですけどね。思いっきり太陽は見えません！！
z32
2017/10/11 (水) 9:57
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朝、びっくりするほど霧が！濃霧って、前が見えませんけど！
ぺろりさん、コメントありがとうございました♡
ぺろり
2017/10/11 (水) 7:07
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ストレッチと内臓マッサージをしてから起動しようと思います。
朝食は何にしようか、今日は小麦系は止めてご飯にと考えながら足上げも致します。
今日も皆様にとってステキな1日になりますように。
UNIKA
2017/10/10 (火) 22:28
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右の乳房にしこりがあり、良性の腫瘍と判明。がん化の可能性は低いらしく、一安心。これで眠れるかなあ。
ぺろり
2017/10/10 (火) 21:27
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又、矯正予定の有無や入れ歯などでも変わるかもとの事です。
下は場合に寄っては入院手術になる事もあるとか。
以前いらしたメンバーさんが確か入院していらしたかと思います。
歯が痛いのは疲れや肩凝りもございます。
ご自愛下さいませ*^^*
ぺろり
2017/10/10 (火) 21:22
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親不知のお話しに便乗させて下さいまし。
下の親不知ですと埋まりきっていて自覚がない場合があります。私がそうです。
上は抜きましたが他の歯科では次々と『これは抜かなくて良かったよ』と。抜きたがりがいるのでセカンドオピニオンは大切ですわね。
もしもしかめよん
2017/10/10 (火) 14:33
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こんにちは。
今日は暑いです。
昨日、体力テストしてきました。
実年齢より結構若くって。
にんまり＾＾
nanami
2017/10/10 (火) 12:59
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やっぱり、ひどい肩こりですねーと指摘されちゃいました。
z32
2017/10/10 (火) 9:42
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連休がやっと終わった！仕事モードに切り替え、切り替え！
peridot
2017/10/10 (火) 8:41
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今週も元気に活動します。
Roxy
2017/10/10 (火) 8:40
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おはようございます♪
昨日は疲れ過ぎたのか今朝は目覚めが悪いので
コンビニにダッシュして=3 リポビタンとタバコを買ってきました！
これで復活〜！！！！(ﾟ∀ﾟｄ)！
UNIKA
2017/10/9 (月) 22:21
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今日は体育の日！天気も良く、久しぶりに外で昼から公園でフリスビーやキャッチボールしたり、健康的な一日でした(＾◇＾)
ぺろり
2017/10/9 (月) 8:09
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昨夜は頑張ってお野菜の下拵えを致しました。
お野菜を先に頂きますと身体への負担が少なくて良いそうなので、血糖値の気になる夫には早目に食べて頂こうと思います。
(*´∀｀)
昔は『俺が野菜なんか食うか‼』と笑われた事に呆れたものです。
UNIKA
2017/10/7 (土) 23:07
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酷い首コリと神経痛で3か月苦しめられ、今日行った接骨院にて首をぼきっと矯正されたら、あっさり治ってしまいました(-_-;)
完治はまだ遠いかもしれませんがだいぶ楽になりました。
ぺろり
2017/10/7 (土) 21:18
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シャワーして参りましたわ〜。
生理１日目でちょっと痛いです。
かつての七転八倒する程の痛みに比べれば屁でもございませんがやっぱりいやんです。
( ・３・)
シャワーしてほかほかになりましたらちょっと楽になりました。
鉄腕子
2017/10/6 (金) 22:36
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明日から気温が上がり始めて、日曜日は暑くなるそうですよ。
体調管理しっかりしましょう。
べが
2017/10/6 (金) 22:06
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ダイエットが続かない
ダイエットから「健康」に切り替える
最近は体幹とか柔軟性とかに逃げているのさ
nana
2017/10/6 (金) 13:16
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ここまで長かった…皆さんもお気を付けくださいね。
nana
2017/10/6 (金) 13:15
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こんにちは。風邪がだいぶ良くなってきましたー。
z32
2017/10/6 (金) 9:47
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ストレスが多いせいか、睡眠不足もあり起きて居る時間が多いと太るわあ！食欲の秋でなくても、メタボまっしぐら！
ぺろり
2017/10/5 (木) 23:18
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頑張っていらっしゃる皆様へ。
Facebookを徘徊しておりましたら見付けました。
https://curazy.com/archives/191086
今年もあと３ヶ月ですわね。
気持ち良く頑張れますように。
よろしかったらどうぞ*^^*
よさびと
2017/10/5 (木) 11:37
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眠い💤
早起き辛かったーーー
Roxy
2017/10/5 (木) 9:30
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おはようございます♪
最近なんだか具合が悪くって
昨日病院行って点滴してもらいました。。。
タバコの吸い過ぎかなぁ〜(?＿?)
(_ _。)))・・・
UNIKA
2017/10/4 (水) 23:03
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昨日はやっと朝まで眠れてほっとしました。朝まで眠れるのがこんなに幸せな事だとは思いもしませんでした。健康は大事ですね(＾◇＾)
nana
2017/10/3 (火) 10:10
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風邪を治すためにも、早く寝たい。
z32
2017/10/3 (火) 9:49
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風邪気味なんだから、発作が起きたらどうすんだ？次男。
UNIKA
2017/10/2 (月) 22:24
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枕を変えたら夜中3，4回目が覚めてしまった(-_-;)
nanami
2017/10/2 (月) 17:07
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早く治したいです。
nanami
2017/10/2 (月) 17:07
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鼻水も大変なことに。でも仕事は休めない！
nanami
2017/10/2 (月) 17:07
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こんにちは。風邪をひいてしまい、のどが痛いです。
z32
2017/10/2 (月) 9:47
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涼しくなって過ごしやすくなったけど、今朝は寒いくらいだった！次男も娘も鼻水に咳。低気圧も？
ゆか
2017/10/1 (日) 23:50
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第4回ピンクリボンセミナーへ♫
乳がん検査や治療に関しての正しい知識、最先端の治療法なども聞くことができて凄く参考になりました🌟
また、乳がんの検査や検診への恐怖や不安がだいぶ軽減されました☆
乳がんは早期発見が大事！
早期治療で90%治ると言われているので、先ずは検診です！
きょうやん
2017/10/1 (日) 21:47
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腎臓が大切なことをタモリの番組で
知りました。
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